Lima helah untuk berasa cantik selepas melahirkan anak
Anda mempunyai anak dan kegembiraannya amat besar kerana bayi akhirnya tiba. Walau bagaimanapun, perubahan pengalaman tubuh selepas mengandung banyak, dan ini menyebabkan banyak "ibu baru" berasa kurang menarik selepas bersalin. Oleh itu, kami membawa 5 helah kecil untuk membuat anda berasa lebih cantik selepas melahirkan anak.
Ketibaan bayi bermakna perubahan besar dalam rutin wanita: seseorang lupa untuk memberi tumpuan kepada bayi, penjagaannya, makanan dan kebersihannya, tetapi ibu juga penting, terutamanya kesihatannya di dalam dan melalui di luar.
Tidak ada sebab untuk tidak menjaga satu sama lain, kerana ini "penjagaan diri" juga akan memberi keyakinan kepada diri sendiri, yang diperlukan untuk mengelakkan kemurungan postpartum yang biasa. Berikut adalah lima petua mudah tetapi mereka boleh membuat perbezaan yang besar.
5 helah kecantikan untuk selepas melahirkan anak
1. Berpakaian dengan pakaian selesa selepas bersalin. Pilih pakaian yang selesa, yang boleh dibasuh tanpa merosakkan terlalu banyak dan dengan yang anda rasa selesa. Sesetengah legging hitam dengan camisole ceria, sebagai contoh, boleh menjadi pilihan yang baik. Oleh itu, anda akan selesa untuk tugas-tugas penjagaan rumah dan bayi, tetapi "kelihatan" apabila pengunjung tiba untuk melihat bayi, yang tidak akan membuat anda merasa tidak selesa kerana tidak berpakaian dengan baik.
2. Menjaga kulit anda dalam tempoh selepas bersalin. Ia tidak mengambil masa yang lama untuk mendapatkan sedikit pelembap dan pelindung matahari sebelum pergi berjalan-jalan dengan bayi anda, tetapi isyarat kecil ini membuat perbezaan besar dalam kulit anda, yang mempunyai masa yang buruk dan menjadi kering terutama pada malam-malam yang tidak dapat tidur untuk menjaga bayi. Kami tidak bercakap tentang "rutin kecantikan mewah" dengan banyak produk dan hampir sejam di hadapan cermin: yang mudah adalah yang terbaik. Pembersih lembut dan pelembap dengan pelindung matahari, dan pelembap yang lain untuk malam adalah yang terbaik.
3. Hidrat dari bahagian dalam. Kami banyak bercakap mengenai pentingnya menghidratkan bayi dengan baik, tetapi bagaimana dengan ibu mereka? Juga Badan anda telah melakukan sesuatu yang luar biasa (ia telah menimbulkan sesuatu yang baru) dan ia memerlukan air, terutamanya jika anda menyusu anak anda. Menjaga terhidrat adalah penting untuk pemulihan dan keselesaan optimum, yang juga memberikan keindahan.
4. Menjaga rambut anda selepas melahirkan. Selepas penghantaran, estrogen berkurangan dengan tiba-tiba dan rambut yang cantik yang anda pakai selama kehamilan kini boleh kelihatan kering, rapuh dan rosak, dan lebih buruk lagi, ia cenderung jatuh. Untuk menghentikan keguguran rambut, anda boleh menggunakan menghidupkan lepuh, yang digunakan untuk membasahi rambut sekali atau dua kali seminggu. Untuk kekurangan kecerahan, kekuatan dan daya hidup, jangan lupa menggunakan topeng berkhasiat, yang boleh anda gunakan pada masa ini, beberapa kali seminggu.
5. Menghentikan kemunculan tanda regangan selepas bersalin. Tanda regangan berlaku disebabkan oleh pecahnya kulit apabila ia terpaksa menurunkan secara berlebihan seperti yang berlaku, terutamanya di dalam perut, semasa kehamilan. Sekiranya anda sudah menjaga semasa kehamilan, jangan berhenti berbuat demikian dalam postpartum, pada masa yang mana anda harus membantu kulit anda untuk mendapatkan semula penampilan awal dan ketegasannya. Untuk melakukan ini, gunakan produk yang mengandungi kolagen, elastin dan vitamin E. Ingat bahawa stretch marks, setelah mereka membuat penampilan mereka pada kulit adalah sukar untuk menghapus, walaupun sudah waktunya untuk memperbaiki penampilan mereka berdasarkan krim dengan rosehip, sementara Mereka berwarna kemerahan dan sebelum mereka berubah menjadi putih.
Petua untuk meningkatkan kesejahteraan anda dalam postpartum
- Minta bantuan semasa tempoh selepas bersalin. Ya, anda bukan "wanita super" dan tidak ada yang mengharapkan apa-apa dari anda. Terutama pada minggu pertama, apabila perubahan itu begitu hebat dan bekerja di rumah yang banyak, anda boleh meminta bantuan daripada ahli keluarga untuk memberi makan kepada anda, membantu anda dengan pembersihan, dan sebagainya. Ini tidak bermakna bahawa anda lemah atau anda "mengambil keuntungan" dari sesiapa, jadi jangan merasa bersalah: anda memerlukan bantuan dan anda mesti meminta sehingga anda terbiasa dengan keadaan baru. Ini akan membuatkan anda berehat sedikit, yang juga akan diperhatikan di dalam rumah.
- Satu sesi foto dengan bayi anda. Ya, ia kelihatan konyol, tetapi tidak. Pada masa kini, sesi foto ibu dan bapa dengan bayi yang baru lahir telah menjadi sangat bergaya. Ini, sebagai tambahan kepada kenangan yang berharga untuk seumur hidup, adalah satu peluang yang sempurna untuk merasa cantik: memakai gaun yang anda suka tango, memperbaiki rambut anda dan terasa cantik seperti yang anda ada, ya, kesempurnaan total: anda seorang wanita dan seorang ibu, bukan model. Anda akan mempunyai masa yang hebat dan anda akan merasa "terkenal" untuk seketika.
Tip-tip kecil ini boleh membantu anda berasa lebih cantik selepas bersalin, tetapi penting dalam diri anda, dalam fikiran dan pemikiran anda. Menghormati diri sendiri, jangan terkejut dan rilekskan. Anda seorang wanita, bukan seorang "wanita super". Perubahan dalam mempunyai bayi adalah hebat, tetapi tidak mustahil.Kerana keadaan anda berjuta-juta wanita telah lulus setiap hari jadi, bukannya melihat segala-galanya "buruk" (bekerja, beberapa jam tidur), memberi tumpuan kepada kebaikan yang membawa bayi: ilusi, kehidupan, dan banyak petualangan yang anda akan hidup mulai sekarang. Rasa cantik sebagai cara untuk mencintai diri sendiri.
Angela R. Bonachera
