Pembelian di pasar raya, peluang untuk belajar

Masa sayar ke pasar raya untuk membuat pembelian Ia boleh menjadi sukar untuk keluarga: kadang-kadang kanak-kanak bosan dalam lorong makanan dan mendapat gelisah. Apa yang perlu dilakukan? Penyelesaiannya tidak sepatutnya meninggalkan mereka di rumah: Di pasar raya anda juga boleh belajar banyak dan kanak-kanak dapat bersenang-senang.

Pasukan Supersana Persatuan Pediatrik Sepanyol meyakinkan bahawa Perjalanan ke pasar raya boleh menjadi masa yang baik untuk kanak-kanak mempelajari pelajaran baru mengenai makanan. Sudah tentu, kita semua tahu bahawa kadang-kadang ia adalah sukar untuk "mengandungi" kanak-kanak, jadi anda harus mempunyai banyak kesabaran!


Ini adalah petunjuk untuk "membangunkan kuasa super makanan " dinasihat oleh Supersana Troop dan Dr. José Manuel Moreno, penyelaras Jawatankuasa Pemakanan persatuan, untuk menjalankan semasa membuat pembelian di pasar raya, apa yang anda fikirkan?

Idea untuk belajar di pasar raya

- Terlibat. Menurut pakar ini, melibatkan kanak-kanak dalam proses pembelian membolehkan mereka untuk tahu kepelbagaian makanan yang wujud: jika buah atau sayur-sayuran bermusim; apa jenis ikan yang mereka akan makan, apa bahagian haiwan itu adalah sekeping yang kita beli atau makanan apa yang mereka miliki, contohnya, lentil (banyak besi) atau oren (kaya dengan vitamin C).


- Peringatan. Melangkah melalui koridor memudahkan kita untuk mengingatkan anak-anak kita makanan mana yang paling mudah pada masa ini dan yang mana boleh mencederakan anda "Pada musim panas, sebagai contoh, ia adalah masa yang baik untuk kanak-kanak mengetahui bahawa air minuman dan / atau buah-buahan makan adalah pilihan yang disyorkan untuk memerangi haba kerana ia membantu menghidrat," jelas ahli yang menambah bahawa pada musim sejuk makanan sudu, oren atau madu adalah sesuai untuk menguatkan sistem imun.

- Pelabelan. Mengambil produk dari rak adalah peluang yang baik untuk anda belajar menafsirkan pelabelan, "yang akan membolehkan anda memilih makanan terbaik di masa depan ", kata ahli pediatrik, yang menjelaskan bahawa kanak-kanak itu boleh bermula dengan mengetahui tarikh tamat dan ramuan asas, yang penting sekiranya dia mengalami alergi. Di samping itu, sejak tahun lepas maklumat mengenai makanan lebih jelas, kerana undang-undang baru telah memaksa jenama untuk membuat perubahan dalam cara mereka melaporkan produk mereka: surat terbesar, mendedahkan jenis minyak yang digunakan atau menghapuskan teknik untuk menggunakan nama biasa.


- Menu Masa pembelian adalah masa apabila menu direka dengan cara yang sihat. Anda boleh berkongsi dengannya dengan membenarkannya, dengan bantuan anda, Pilih makanan. Dengan cara ini, dia akan mempraktikkan apa yang telah dipelajari dan menjadi lebih berminat dalam makanan. Di samping itu, anda dapat melihat bagaimana ia dimasak dan mengambil bahagian dalam pembangunannya, yang akan menguatkan harga diri anda dan membantu anda mengetahui proses masakan.

- Asal Satu lagi aspek yang harus diingat supaya mereka memahami proses makanan adalah untuk mengetahui di mana mereka datang. Dengan sayur-sayuran dan buah-buahan, kami tidak akan menghadapi sebarang masalah. Tetapi dalam kes haiwan, kita mesti mengambil kira usia kanak-kanak itu. Sekiranya termuda mengaitkan asal-usul apa yang mereka makan, contohnya, stik, dengan bayi atau anak ayam, mereka boleh mengembangkan kebencian pada hidangan tertentu. Untuk mengelakkan ini, lebih baik berhati-hati dalam perkara ini dan tumpukan pada produk bumi sehingga kanak-kanak memahami bagaimana sifat berfungsi.

- Harga. Kita boleh mengambil kesempatan untuk yang tahu harga makanan dan dengan itu dapat merealisasikan masa depan pembelian cerdas. Bermain dengan dia dengan belanja rekaan boleh membantu anda belajar mengutamakan antara yang penting dan, jika perlu, keinginan. Walaupun pasti, reaksi pertamanya ialah menghabiskan keseluruhan belanjawan pada pastri dan es krim dan pergi (jika kamu pergi) sesuatu untuk makanan utama.

- Nama. Bagi yang kecil, cara yang baik untuk mula mengetahui nama-nama makanan dan, sebagai tambahan, menerima mesej yang sihat, adalah mainan dengan bentuk makanan. "Terdapat kajian yang menunjukkan hubungan antara pelbagai dalam diet orang dewasa dan bermain sebagai anak dengan potongan yang mewakili buah-buahan, sayuran," katanya.

Angela R. Bonachera

Ia mungkin menarik minat anda:

- Pembeli 'ibu' tiba: mereka membuat pembelian untuk anda

- Ketagihan untuk pembelian: makna pembelian kompulsif

- Pembelian Internet berkembang sebanyak 26% di rumah-rumah Sepanyol

Video: Begini Cara Kerja Saham


Artikel Yang Menarik

Hari Belia Sedunia, apa yang disambut

Hari Belia Sedunia, apa yang disambut

Terdapat banyak tarikh khas dalam kalendar. Dari hari lahir keluarga hingga ke hari-hari lain yang ditandai sebagai Krismas atau ulang tahun, dalam hal pasangan. Satu lagi contoh adalah 12 Ogos,...

Apabila ibu tidur dengan baik, kanak-kanak itu juga

Apabila ibu tidur dengan baik, kanak-kanak itu juga

Apakah keraguan yang sesuai dengan pengaruh ibu bapa dalam membesarkan anak? Daripada bapa-bapa ini, banyak nilai dan sikap dihantar ke rumah terkecil, bahkan lebih banyak perkara daripada yang anda...