Kalendar buah-buahan dan sayur-sayuran bermusim

Apabila anda bercakap tentang betapa pentingnyanya makan buah-buahan dan sayur-sayuran, Semua pakar pemakanan menasihati terutamanya ambil mereka yang bermusim. Walau bagaimanapun, hari ini di pasar raya anda boleh mencari segala-galanya sepanjang tahun, dengan beberapa pengecualian. Atas sebab ini, adalah perkara biasa untuk bertanyaapakah buah bermusim itu??

Dari Pertubuhan Pengguna dan Pengguna telah membangunkan kalendar menarik dengan senarai buah-buahan dan sayur-sayuran dan bulan terbaik untuk membawa mereka: orang-orang yang awal atau akhir koleksi dan apa yang anda akan dapati buah dalam keadaan yang optimum, serta buah-buahan lain yang akan sentiasa diimport kerana iklim Semenanjung Iberia dan Kepulauan Canary (sebagai contoh, kelapa tidak ditanam di Sepanyol).


Maklumat yang sangat berguna kerana jika kita memperoleh buah dan sayuran dalam musim kami pastikan ia akan ada rasa terbaik Mereka berada di terbaik, buah segar dan baru dituai mengikut masa tahun; juga kerana ia berlimpah akan mempunyai harga yang lebih baik. Mengikuti maklumat anda, di bawah perincian kami senarai lengkap dengan bulan terbaik untuk mengambil buah-buahan dan sayur-sayuran dan dengan itu, meningkatkan kualiti diet kami. Tidak ada lagi keraguan!

Buah-buahan bermusim:

Alpukat: Jun, Julai, Ogos, September, Oktober

Aprikot: Mei, Jun, Julai, Ogos

Breva: Jun dan Julai


Khaki: Oktober, November dan Disember

Cherry: Mei, Jun dan Julai

Cherimoya: Oktober, November dan Disember

Plum: Jun, Julai, Ogos

Coco: Ia sentiasa diimport

Raspberry: Jun, Julai, Ogos

Strawberi atau strawberi: Februari, Mac, April, Mei

Granada: Oktober, November, Disember

Rajah: Julai, Ogos, September

Kiwi: Oktober, November, Disember, Januari, Februari, Mac

Lima: sentiasa import

Lemon: November, Disember, Januari, Februari, Mac, April, Mei

Tangerine: November, Disember, Januari, Februari, Mac

Mengendalikan: Ogos, September, Oktober, November

Apple: Ogos, September, Oktober, November, Disember, Januari


Maracuya: sentiasa import

Peach: Mei, Jun, Julai, Ogos, September

Melon: Jun, Julai, Ogos, September

Quince: Ogos, September

Orange: November, Disember, Januari, Februari, Mac, April

Nectarine: Mei, Jun, Julai, Ogos, September

Medlar: April, Mei

Papaya: sentiasa import

Paraguayan: Julai dan Ogos

Pear: Julai, Ogos, September, Oktober, November

Nanas: sentiasa import

Pisang: sepanjang tahun

Grapefruit: Disember, Januari, Februari, Mac, April

Tembikai: Jun, Julai dan Ogos

Anggur September, Oktober, November, Disember

Musim sayur-sayuran

Chard: Januari, Februari, Mac, April, Oktober, November, Disember

Bawang putih: sepanjang tahun

Artichoke: Januari, Februari, Mac, November, Disember

Saderi: Januari, Februari, Mac, November, Disember

Terung: Januari, Februari, Mac, April, Oktober, November, Disember

Brokoli: Januari, Februari, Mac, April, November, Disember

Zucchini: sepanjang tahun, walaupun antara September dan Oktober kualiti menurun

Labu: April, Mei, Jun, Julai, Ogos, September, Oktober, November

Thistle: November, Disember, Januari

Bawang: April, Mei, Jun, Julai, Ogos, September, Oktober

Kubis merah: Januari, Februari, Mac, November, Disember

Kembang kol: Januari, Februari, Mac, April, November, Disember

Endive: Januari, Februari, Mac, Oktober, November, Disember

Escarole: Januari, Februari, November, Disember

Asparagus hijau: Mac, April, Mei

Bayam: sepanjang tahun, walaupun antara Jun dan Ogos kualiti berkurangan

Pea: Januari, Februari, Mac, November, Disember

Haba: Januari, Februari, Mac

Kacang hijau: sepanjang tahun, dengan kualiti yang lebih buruk pada bulan Ogos dan September

Lettuce: sepanjang tahun

Turnip: sepanjang tahun, dengan kualiti yang lebih buruk antara Januari dan Mac

Timun: sepanjang tahun, terutamanya April, Mei, Jun, Julai, Ogos, September, Oktober

Lada: Oktober, November, Disember, Januari, Februari, Mac, April, Mei, Jun

Leek: September, Oktober, November, Disember, Januari, Februari, Mac, April, Mei

Radish: sepanjang tahun

Beet: sepanjang tahun

Kubis: September, Oktober, November, Disember, Januari, Februari, Mac, April, Mei

Tomato: sepanjang tahun, dengan kualiti yang lebih buruk antara bulan Julai dan September

Wortel: sepanjang tahun, dengan penurunan kualiti antara Februari dan April

Angela R. Bonachera

Video: The Great Gildersleeve: Apartment Hunting / Leroy Buys a Goat / Marjorie's Wedding Gown


Artikel Yang Menarik