Halitosis? Nasihat terhadap nafas berbau
The halitosis ia hanya bau yang tidak menyenangkan yang keluar dari mulut anda, iaitu, nafas berbau. Ini boleh menjejaskan kedua-dua mereka yang menderita dan mereka yang berada di pihak mereka, kerana tidak menyenangkan untuk bercakap dengan orang yang baunya bukan yang paling sesuai. Oleh itu, hari ini kita bercakap tentang bagaimana ia dihasilkan dan bagaimana untuk mengelakkannya.
Punca halitosis
Halitosis "hampir selalu berasal dari mulut," jelas ahli pediatrik María Belén Panizo dalam surat dari Persatuan Pediatrik Sepanyol dalam Penjagaan Primer. Mengikut pakar ini, sisa-sisa makanan yang berada di belakang lidah, lendir yang jatuh di belakang lubang hidung dan sel-sel yang disingkirkan "Mereka dipecahkan oleh bakteria di dalam mulut yang menimbulkan bahan-bahan yang tidak menentu yang menyebabkan bau busuk."
Faktor lain yang menyumbang kepada nafas berbau adalah:
-Merokok, penggunaan kopi atau alkohol yang tinggi
- Makanan seperti bawang putih, yang bawang, ikan bilis dan lain-lain dengan kandungan lemak tinggi
-Ayuno dan diet hypocaloric itu mengurangkan air liur, yang mempunyai fungsi pembersihan
-Kebaran mulut, keradangan gusi, gingivitis, rongga dan jangkitan mulut
- Penyakit pernafasan seperti selsema, tumbuh-tumbuhan dan sinusitis
-Digestive diseases seperti achalasia dan refluks gastroesophageal
- Penyakit-penyakit umum seperti diabetes (kurang terkawal) atau kegagalan buah pinggang
-Black mulut, oleh kekurangan air liur
Nasihat terhadap nafas berbau
Untuk mengelakkan nafas berbau, perkara utama adalah untuk mengekalkan kebersihan mulut yang betul kerana, seperti yang telah dijelaskan, penyebab utama halitosis ialah kehadiran puing-puing makanan di dalam mulut kita. Dengan menjaga mulut kita, yang melalui pembersihan gigi tiga kali sehari, menyikat lidah dan menggunakan gigi gigi pada waktu malam, kita akan mempunyai banyak ternakan. Walau bagaimanapun, terdapat tip lain yang akan membantu kami:
-Hidrat dengan baik
- Makan buah-buahan dan sayur-sayuran
-Pergi ke doktor pergigian kerap untuk mengenal pasti masalah yang mungkin berlaku
-Gunakan cuci mulut pada waktu malam sebelum tidur. Pastikan mereka selama kira-kira 30 saat. Perlu diingat bahawa produk ini melengkapkan memberus, jangan menggantikannya.
-Alakkan alkohol dan tembakau.
-Mascar gula-gula getah, tetapi sedikit masa.
-Sebagai bayi, disarankan menggunakan a kasa basah sekurang-kurangnya sekali sehari
-Jika orang itu mempunyai menindik lisan, anda perlu menjaga diri anda dengan baik
Angela R. Bonachera