Bagaimana untuk mengetahui jika anda seorang yang toksik

Baru-baru ini kita mendengar lebih banyak dan lebih kerap denominasi orang beracun untuk merujuk kepada mereka yang menimbulkan ketidakselesaan dan konflik, membahayakan kesihatan dan keseimbangan psikik kita. Sudah jelas bahawa sangat penting untuk melepaskan diri dari orang-orang yang mungkin berbahaya kepada kami, tetapi bagaimana jika orang toksik Adakah diri?

Bagaimanakah kita dapat mengetahui jika kita membahayakan orang lain? Dan di atas semua, bagaimana kita boleh menghindari menjadi orang beracun atau hentikannya?

Orang-orang toksik di dalam: bagaimana mereka?

Orang toksik adalah orang yang sentiasa menimbulkan ketidakselesaan dan yang entah bagaimana dapat menghubungkan orang lain dalam rangkaian berbahaya mereka. Tetapi bagaimana orang yang beracun di dalam? Adakah orang toksik sedar bahawa dia?


Kami sering mendengar atau membaca ciri-ciri orang toksik, ciri-ciri yang dapat dilihat dari tingkah laku mereka, tetapi sedikit yang diketahui tentang ciri-ciri yang tidak kita lihat atau menderita secara langsung. Itulah cara orang toksik adalah:

1. Mereka adalah orang yang tidak selesa yang sering membahayakan diri mereka sendiri.

2. Mereka adalah orang yang tidak selesa dengan diri mereka sendiri, dengan kehidupan yang mereka jalani dan yang memenuhi kehidupan mereka dengan pengalaman orang lain kerana mereka tidak menghadapi apa yang menyebabkan mereka tidak selesa.

3. Mereka adalah orang yang memerlukan orang lain, kasih sayang dan kelulusan mereka, tetapi mereka telah membangunkan corak afektif dan negatif yang tidak berfungsi dan negatif. Iaitu, mereka memerlukan orang lain, tetapi cara mereka berkaitan tidak mencukupi.


Bagaimanakah kita dapat mengetahui jika kita seorang yang toksik?

Ia tidak mudah untuk mengetahui jika seseorang itu adalah orang yang beracun. Sebagai bantuan, kita dapat menunjukkan beberapa petunjuk yang akan membolehkan kita mengetahui jika kita adalah orang yang beracun. Walau apa pun, mereka adalah orientasi:

- Sangat kerap anda berasa iri terhadap pencapaian orang lain, anda fikir mereka tidak layak dan anda merasakan dorongan hebat untuk mencemarkan dan mengkritik.

- Sukar untuk anda mengelakkan bercakap lebih banyak tentang orang lain, Sering mengkritik dan menilai orang lain termasuk rakan dan keluarga.

- Anda rasa orang lain sangat bertuah dan bahawa anda adalah malang atau malang.

- Apabila anda tidak menyukai sesuatu, anda akan marah sehingga anda mendapat orang lain untuk melakukan apa yang anda inginkan.

- Anda tahu bahawa orang lain menghindari memberitahu anda perkara yang tidak menyenangkan anda, walaupun melakukan perkara-perkara untuk mengelakkan kemarahan anda.


- Jika orang lain tidak melakukan rancangan yang anda suka, anda akan sangat marah.

- Jika seseorang menyusahkan anda atau menyakitkan anda, Anda fikir anda harus merasa bersalah mengenainya dan anda cuba membuatnya.

- Kadang-kadang anda memanipulasi orang untuk mencapai hujung anda, selepas semua, jika anda tidak melakukannya, mereka akan.

- Anda menikmati atau sekurang-kurangnya anda bersukacita apabila orang lain melakukan yang teruk atau mempunyai beberapa kemunduran

- Anda ingin mempunyai segala-galanya di bawah kawalan, Tahu apa yang mereka lakukan, katakan dan fikirkan kawan-kawan dan orang rapat.

Bagaimanakah kita boleh mengelakkan diri menjadi orang beracun atau berhenti menjadi orang yang beracun?

Jika anda fikir anda adalah orang yang beracun atau sudah dapat, sangat penting anda cuba mengubah cara anda berkaitan seperti yang anda akan merosakkan orang lain dan juga diri anda dan dari semasa ke semasa ia adalah perkara biasa bagi orang untuk menjauhkan diri dari anda.

- Bersikaplah jujur ​​dengan diri sendiri dan analisa jika anda mempunyai tingkah laku, sikap dan pemikiran yang beracun. Ingat bahawa mereka adalah tingkah laku, sikap dan pemikiran, apabila kita merujuk kepada orang yang beracun, ia bukanlah orang tetapi manifestasi ini.

- Menganalisis bahagian dalaman anda untuk mencari asal-usul sebenar tingkah laku ini, sikap dan fikiran. Sangat penting untuk anda jujur ​​dengan diri sendiri, kerana dalam kebanyakan kes, mereka adalah mekanisme untuk melindungi kita daripada apa yang tidak kita sukai tentang diri kita sendiri.

- Membangunkan harga diri anda dan belajar untuk menerima anda.

- Perlu diingat bahawa anda adalah satu-satunya yang bertanggungjawab untuk hidup anda dan bahawa anda hanya bertanggungjawab untuk hidup anda, bukan orang lain.

- Menganalisis masa dan bagaimana anda menjalankan tingkah laku, fikiran dan sikap beracun, dengan cara ini anda boleh mengetahui pola dan mengubahnya sedikit demi sedikit.

- Belajarlah untuk menerima orang lain dan hormati mereka. Sentiasa sebelum mengatakan atau bertindak, fikir dari sudut pandang yang lain, letakkan diri anda di tempat mereka.

- Cari perkara yang baik dalam diri anda dan orang lain. Setiap kali anda mempunyai pemikiran beracun, ubahlah ia menjadi pemikiran positif tentang diri anda atau orang lain.

- Ia satu proses rumit yang memerlukan masa, jadi ambil mudah dan kadang-kadang bantuan pakar mungkin diperlukan.

Celia Rodríguez Ruiz. Psikologi kesihatan klinikal. Pakar dalam pedagogi dan psikologi kanak-kanak dan belia. Pengarah Educa dan Learn. Pengarang koleksi Merangsang Proses Membaca dan Menulis.

Video: Cara Buang Toksin dalam Tubuh Akibat Merokok dan Narkoba


Artikel Yang Menarik

Cadangan untuk menjadikan tidur bayi lebih selamat

Cadangan untuk menjadikan tidur bayi lebih selamat

Di Amerika Syarikat, 3,500 kanak-kanak mati setiap tahun semasa tidur. Atas sebab ini, American Academy of Pediatrics (AAP) baru saja diterbitkan 19 cadangan untuk menjadikan tidur bayi lebih...

Kembar atau kembar, bagaimana untuk dianjurkan

Kembar atau kembar, bagaimana untuk dianjurkan

Sekiranya kembar atau kembar anda belum dilahirkan, organisasi sebelum ini sangat digalakkan. Merancang satu siri tabiat dan rutin dari hari pertama apabila kembar atau kembar tiba adalah kunci untuk...

Ibu bapa dan peminum, risiko kematian mendadak

Ibu bapa dan peminum, risiko kematian mendadak

Walaupun punca kematian bayi secara tiba-tiba kekal sebagai misteri, penyelidikan baru-baru ini yang dikembangkan oleh pasukan Peter S. Blair, Universiti Bristol di United Kingdom, menunjukkan...

Cacing cemburu iri hati

Cacing cemburu iri hati

Cervantes memanggil iri hati cacing dari semua kebajikan dan akar kejahatan tak terhingga. Semua kejahatan, "tambahnya," ada yang saya tidak tahu apa yang menggembirakan, tetapi iri hati tidak...