Tarian: ini memberi manfaat kepada otak kita
The tarian ia adalah ciri ciri manusia yang mempunyai banyak manfaat untuk otak. Penyelidikan terkini menegaskan bahawa tarian merangsang perhatian, ingatan, penyelarasan dan kesedaran ruang-masa. The tarian mengaktifkan litar neuron motor dan deria semasa muzik merangsang pusat ganjaran otak.
Terima kasih kepada kemajuan teknik neuroimaging, kita telah mula mengkaji bagaimana manusia dapat mengawal langkah-langkah dalam ruang tertentu, bagaimana kita dapat mempelajari koreografi kompleks atau bagaimana kita dapat bertahan.
Tarian dan neurologi
Menari adalah bermanfaat untuk kesihatan kita, tetapi ia juga boleh memberi manfaat kepada mereka yang menderita patologi neurologi. "Walaupun masih banyak yang perlu dipelajari, penyelidikan yang telah dilakukan dalam hal ini telah menentukan bahawa tarian, dari sudut pandangan neurologi, adalah proses yang kompleks di mana litar neuron motor dan sensorik diaktifkan sementara muzik merangsang pusat ganjaran otak, "jelas Dr. Pablo Irimia, Ahli Persatuan Neurologi Sepanyol (SEN).
"Ia juga telah ditentukan bahawa sementara beberapa bidang otak bertanggungjawab untuk orientasi badan dan membolehkan kita bergerak di angkasa ke arah yang betul, ada yang lain yang membuat kita menyegerakkan gerakan kita dengan muzik," tambah Dr. Pablo Irimia
Terima kasih kepada teknik neuroimaging yang berbeza, ahli neurologi dapat mengenal pasti beberapa kawasan otak yang terlibat dalam tarian:
- lobus frontal bertanggungjawab merancang pergerakan
- korteks premier dan kawasan motor tambahan mereka menjaga kedudukan ruang dan membolehkan kita mengingati tindakan terdahulu
- korteks motor utama menghantar arahan kepada otot
- cerebellum dan ganglia Tahap asas menjaga kita seimbang dan membolehkan penyegerakan pergerakan.
Tarian dan koordinasi pergerakan yang diperlukan
Pergerakan yang diselaraskan bagi bahagian-bahagian badan dan penjajaran badan yang betul menyokong fungsi yang betul dari sistem-sistem organisma yang berbeza, terutama sistem saraf yang bertanggungjawab, antara lain, untuk mewujudkan proses yang diperlukan untuk menghasilkan pergerakan.
"Apabila kita menari atau melakukan satu lagi jenis latihan fizikal, kita sedang bekerja dan merangsang bidang otak yang berlainan, dan dalam pesakit neurologi beberapa kajian telah mengamati manfaat ganda tarian: di satu pihak, kesan positif melakukan senaman fizikal, seperti dalam mana-mana orang yang sihat, dan yang lain, merangsang bidang otak yang memudahkan imbangan dan koordinasi pergerakan, "kata Dr. Pablo Irimia.
Latihan fizikal yang berlaku ketika menari dapat menyumbang untuk mengurangkan risiko penyakit seperti hipertensi, diabetes, kemurungan, obesiti dan akan membantu mengurangkan tekanan. Oleh itu, tarian dapat mengurangkan risiko penyakit neurologi yang berbeza seperti stroke atau demensia Alzheimer dan demensia vaskular.
Di samping itu, kerana perubahan motor adalah salah satu daripada gejala yang paling penting dan yang paling menjejaskan kualiti hidup dalam banyak penyakit neurologi, sesetengah pakar mengekalkan tarian itu dapat membantu dalam pemulihan patologi seperti penyakit Parkinson dalam fasa. inisial, dan mengurangkan risiko jatuh pada orang yang lebih tua.
Marisol Nuevo Espín
Nasihat: Dr. Pablo Irimia, Ahli Persatuan Neurologi Sepanyol (SEN)
