Malu pada masa remaja, bagaimana untuk mengatasinya?

The malu remaja Mereka cenderung terlalu bimbang tentang apa yang akan mereka katakan dan takut kritikan negatif. Semua ini menyebabkan kecemasan yang menghalang mereka daripada menjalankan beberapa aktiviti yang biasa dan membuat mereka cuba untuk mengelak daripada mereka, kerana kekurangan keyakinan diri dan ketakutan untuk membuat bodoh sendiri. Sebagai contoh, apabila anda perlu berinteraksi dengan rakan-rakan, terutamanya jantina yang bertentangan; apabila anda mahu memulakan atau menamatkan perbualan; apabila berurusan dengan orang yang tidak dikenali; dalam menghadapi keperluan untuk mengambil inisiatif atau mengambil tanggungjawab; dan pada saat bercakap di depan umum atau menyatakan perasaan.

Akibat dari malu semasa remaja mereka jelas negatif, menjejaskan kestabilan psikologi, kepuasan peribadi dan hubungan dengan alam sekitar. Malu menciptakan masalah sosial, menjadikannya sukar untuk bertemu dengan orang baru, membuat kawan baru dan nikmatilah mereka.


Bagaimana untuk membantu remaja mengatasi rasa malu-malunya

Sekiranya anak kami berlebihan malu dan tidak selamat, kita mesti berusaha untuk memastikan bahawa watak introvert ini tidak semestinya memecah hubungan mereka dengan rakan sebaya mereka. Mengamalkan sikap protektifis adalah godaan: sebaliknya, kanak-kanak perlu, secara beransur-ansur, dipaksa untuk menjaga dirinya selagi umurnya mengakuinya.

Adalah penting untuk bercakap (bercakap dan mendengar) dengan remaja malu dan mengelakkan membuat perbandingan yang mungkin menyakitkan kerentanannya. Kita perlu membiarkannya berkembang, keluar dari dunianya, belajar berkongsi kebimbangan dan ketakutannya dan meminimumkan bebannya sendiri.


Dalam pengertian ini, penting untuk memperkuat keselamatan anda dengan mempromosikan dan memuji mata-mata di mana anda mempunyai kemudahan istimewa. Hubungan dengan lelaki atau perempuan yang lain dengan hobi yang sama dapat menjadi titik permulaan sehingga ia mulai lepas dan diintegrasikan.

Tiga dunia remaja

Antara tiga belas dan enam belas terdapat tiga bidang penting di mana kehidupan kanak-kanak lelaki dan perempuan berkembang:

1. Keluarga, di mana kanak-kanak itu merasa dicintai oleh dirinya sendiri dan mengetahui cinta yang tidak tertarik.

2. Sekolah, di mana dia belajar pengetahuan asas dan bersedia untuk masa depan.

3. Jalan, di mana dia melihat orang lain dengan kegembiraan dan kesedihan mereka dan mula menghargai mereka sebagai orang-orang daging dan darah yang kehidupannya bukan subjek yang diluluskan dengan mudah.

Usia yang sama memerlukan mereka untuk diintegrasikan ke dalam setiap bidang ini walaupun, jika anda tidak "merasakan" keperluan untuknya secara intuitif, ia akan menjadi ibu bapa yang harus membuat anda memahami bahawa ada momen untuk segala-galanya. Memaksa dia keluar dari rumah untuk mencari rakan akan menjadi tidak produktif. Tetapi dia harus memahami bahawa persahabatan adalah satu lagi langkah dalam proses kematangannya.


Petua untuk ibu bapa tentang rasa malu remaja

1. Anak remaja mesti dibantu untuk mengasimilasikan nilai konsep sebagai usaha, akan, perjuangan, penghantaran, dll. Ini adalah langkah pertama untuk hubungan persahabatan, yang memerlukan beberapa kebaikan ini.

2. Kita mesti meninggalkan sikap pelindung yang berlebihan untuk menuntut remaja yang bersusah-payah beberapa usaha di rumah: untuk menetapkan meja, untuk membuat katil ... Kita perlu memecahkan tabiat mereka yang malas, tidak membenarkan keselesaan yang menguatkan kemalasan mereka, bagaimana untuk membiarkan mereka bangkit pada masa yang mereka mahu, atau menjadi semua hari dalam pajama pada hujung minggu.

3. Dia yang tidak keluar dengan kawan-kawan dan tinggal di rumah ia boleh menjadi gejala beberapa masalah lain seperti misalnya kewujudan kompleks, buli di sekolah, dan sebagainya.

4. Kami boleh memberi motivasi kepada anda untuk berkongsi hobi anda denganpada lelaki atau perempuan lain yang berumur anda. Anda boleh menunjuk pada akademi untuk aktiviti yang anda suka, dalam persatuan belia, dalam kumpulan sukarelawan * Jika anda tidak meletakkan minat, anda perlu menggunakan beberapa kekecewaan untuk berteman, tetapi tanpa memaksa hubungan.

5. Tidak mengapa untuk mendengar muzik anda dan bahawa mereka suka diasingkan dengan helm mereka dan pemain MP3 mereka, tetapi mereka tidak boleh melakukannya pada waktu makan tengah hari atau di perhimpunan keluarga.

6. Hadkan jam permainan video penebat, menubuhkan had waktu harian dengannya.

Sekiranya kita mempunyai anak yang sangat pemalu, kita boleh mengatasi masalah ini dan menggunakan rumah kita sendiri sebagai alat untuk membuat kawan mudah. Dia mesti mempunyai peluang, dalam praktiknya, dapat membawa rakan dari kelasnya untuk belajar bersama, melakukan kerja rumah, dll. Bagaimana? Tempat yang mencukupi, ketenangan, tidak mengganggu, buku-buku, makanan ringan yang baik, masa untuk konsol ... Kita perlu bersikeras pada mulanya, tetapi kita akan membunuh dua burung dengan satu batu: ia akan memupuk persahabatan dan kita akan tahu bagaimana kawan-kawan mereka.

Silence juga diperlukan

Walau bagaimanapun, jangan lupa bahawa remaja memerlukan sejumlah pengasingan untuk berfikir dan merenungkan siapa mereka, pengalaman baru mereka dan cara merasai dunia. Remaja sedar bahawa dia mempunyai sesuatu dalam dirinya sendiri dan ingin mengembangkannya. Ia adalah masa apabila sesuatu dilahirkan di seseorang dan untuk mengetahui bahawa anda perlu bersendirian dan tenang.

Keheningan yang berkaitan dengan pencarian keintiman adalah normal pada usia ini. Ia adalah refleksi yang dinyatakan dengan kecenderungan untuk mengasingkan. Adalah penting untuk memahami bahawa aktiviti asing bukan satu-satunya alternatif, aktiviti dalaman juga penting.

Ricardo Regidor

Video: 6 Tips Mengatasi Rasa Malu ! ! ( INSTANT )


Artikel Yang Menarik

Pemenang Hadiah Jurnal Rahsia + Aplikasi Beku

Pemenang Hadiah Jurnal Rahsia + Aplikasi Beku

Pada akhir bulan November kami mula menjadi super lukis oleh Ingo Devices, di mana kami memberi anda peluang untuk memenangi salah satu daripada lima Jurnal Rahsia + Aplikasi Beku, filem paling...