Sindrom Solomon: kunci untuk tidak memandang rendah diri anda
Manusia adalah pandai bergaul, sehingga tahap tertentu kita memerlukan orang lain merasa aman, disokong, terintegrasi ... dan keperluan itu adalah yang sering menentukan bagaimana kita berperilaku dalam setiap situasi. Bagaimanapun, kadang-kadang, kita bukan diri sendiri kerana tidak selamat atau takut akan apa yang orang lain berfikir. Sekiranya anda secara umumnya cuba lulus tanpa disedari, kami memberitahu anda bagaimana untuk mengelakkan daripada jatuh ke dalam Sindrom Solomon dan kunci untuk tidak meremehkan diri anda.
Sudah tentu kita mempunyai semua situasi yang berpengalaman di mana kumpulan menilai seseorang kerana tidak sesuai, kerana melanggar norma, kerana tidak melakukan apa yang diharapkan daripadanya, dsb. Kami juga dapat menyampaikan kepada diri kita sendiri, berapa kali kita berada dalam pertemuan sosial, dengan rakan-rakan, keluarga, rakan sekerja dan ketika masanya tiba, kita tidak berani memberikan pandangan kita, untuk menghadapi idea orang lain kerana takut untuk apa yang mereka fikirkan kita, untuk mengkritik kita atau menolak kita.
Apakah sindrom Solomon?
Kita boleh menentukan Sindrom sulaiman sebagai fenomena di mana orang cuba untuk tidak menonjol, tidak menonjol dari orang lain, kita juga membuat keputusan untuk mengetepikan apa yang kita fikirkan atau apa yang kita mahu daripada takut akan apa yang mereka katakan, mengkritik kita atau rasa ditolak oleh kumpulan itu.
Orang yang menderita sindrom solomon dicirikan oleh harga diri yang rendah, kekurangan keyakinan diri dan cenderung untuk membandingkan secara berterusan dengan orang lain, mencapai kesimpulan palsu bahawa nilai mereka sebagai orang bergantung pada nilai yang diberikan oleh orang lain kepada mereka .
Sebenarnya kami tidak suka menarik perhatian, kami tidak merasa senang dengan kejayaan kami, betapa baiknya kami bekerja di tempat kerja, dengan rakan kongsi kami, yang idealnya rumah kami atau yang hebat yang merupakan kereta baru kami, dan adalah bahawa kita takut bahawa kejayaan kita menyinggung perasaan orang di hadapan kita.
Di sisi lain, kita tidak suka terlalu banyak mendengar apa yang dilakukan oleh orang lain, apabila kita mendengarnya, kita boleh diserang oleh perasaan marah, kesedihan dan sebagai akibatnya kita cenderung untuk mengutuk kejayaan orang lain, kenapa emosi ini menyerang kita? Mengapa kita mengkritik orang lain? Jawapannya mudah, kerana kita diserang oleh emosi yang dipanggil iri hati.
Envy dan kejayaan orang lain
Envy adalah emosi yang kita alami ketika kita menginginkan sesuatu yang tidak kita miliki, biasanya muncul apabila kita membandingkan diri kita dengan seseorang dan kita menyimpulkan bahawa ia mempunyai sesuatu yang tidak kita lakukan dan tentu saja kita ingin mempunyai, kesimpulan ini menimbulkan perasaan tidak menyenangkan yang kita membawa kepada kemarahan, kesedihan, kemarahan, dll. Ia juga menjadikan kita menumpukan pada kelemahan kita dan merasa lebih rendah kerana kita tidak mempunyai apa yang orang lain dalam cara ini membuat perkembangan peribadi dan hubungan dengan orang lain sukar.
Envy adalah apa yang menjadikannya sangat sukar bagi kita untuk gembira dengan kejayaan orang lain, kerana dalam kejayaan mereka kita melihat kegagalan dan kekecewaan kita tercermin. Oleh kerana sukar untuk menghadapi kekecewaan kita, kita mencari cara untuk melarikan diri dengan menilai orang lain, mengkritik mereka kerana telah mencapai sesuatu yang tidak saya miliki.
Kunci untuk tidak memandang rendah diri anda
Sebagai makhluk sosial yang kita ada, adalah benar bahawa kita suka merasakan bahawa kita tergolong dalam kumpulan, yang kita patut, bahawa kita tidak berbeza, bagaimanapun, sesuai tidak bermakna melupakan keperibadian saya, menyisihkan keinginan saya pada harga apa pun.
Petua-petua ini akan membantu anda untuk mengelakkan terjadinya kesalahan melupakan diri kita sendiri:
1. Jadilah tegas, iaitu, dapat mengatakan apa yang kita fikir tanpa perlu menyinggung perasaan orang di hadapan kita, kalau tidak orang lain akan memutuskan untuk kita dan kita akan berasa lebih rendah.
2. Menjadi lebih adil apabila membandingkan kami, kebanyakan masa yang kita bandingkan dengan orang lain adalah untuk menonjolkan kelemahan kita, kita hanya mengingati negatif yang kita ada dan kita lupa untuk membandingkan kebaikan kita dan segala yang kita lakukan dengan baik yang pasti, ada banyak perkara!
3. Dapat mengenali dan menerima apa yang membuatkan kita berbeza dan sedar bahawa berbeza bukan hanya negatif, tetapi sebaliknya, ia memberikan kita peluang untuk berkongsi dan belajar dengan yang lain.
4. Berani menjadi diri sendiri dan mencintai diri anda untuk itu, untuk mencintai diri anda menunjukkan menunjukkan diri anda seperti anda, tanpa keraguan atau ketakutan.
Rocío Navarro Ahli psikologi Pengarah Psicolari, psikologi terpenting
