Gangguan di rangkaian sosial: panduan untuk bertahan hidup

Kebanyakan kita mempunyai profil yang dibuat di rangkaian sosial, berinteraksi dengan orang lain, menghantar maklumat, memuat naik gambar ... tetapi kita mengambil risiko risiko tingkah laku ini? Adakah kita tahu kerosakan yang berlaku gangguan di rangkaian sosial? Adakah kita tahu cara hidup cyberbullying? Kita semua telah mendengar beberapa kes penderaan, gangguan, penyalahgunaan orang lain, tetapi apa yang boleh kita lakukan?

Teknologi baru adalah sebahagian daripada kehidupan kita, mereka telah menjadi alat penting untuk pembangunan peribadi, kita menggunakan telefon bimbit, tablet, komputer ... pada setiap masa dan dalam apa jua keadaan, kerana alat-alat yang digunakan dengan baik ini dapat membantu kita banyak. Walau bagaimanapun, terdapat risiko, penyalahgunaan teknologi ini boleh membawa kesan negatif terhadap kehidupan dan perkembangan orang.

Apakah yang dimaksudkan dengan cyberbullying?

Kata kerja mengganggu merujuk kepada tindakan yang bermaksud mendesak pada situasi yang menjengkelkan untuk orang itu. Cyberbullying menggunakan teknologi baru seperti komputer atau telefon bimbit untuk mengganggu, memalukan, mengganggu, memalukan dan menyebabkan kemudaratan kepada orang lain. Secara amnya, cyberbullying bukan tingkah laku yang terpencil, tetapi ia biasanya disertai dengan gangguan tradisional, iaitu, dengan hubungan langsung, ini mungkin kes remaja yang dibuli di sekolah dan kemudian di rumah menerima WhatAapp dengan penghinaan atau ancaman.

CiBeracoso mempunyai banyak kesan pada tahap psikologi bagi mereka yang menderita, terus menerima mesej yang mengancam, untuk mengetahui bahawa maklumat itu tersebar dengan cepat tanpa dapat mengawalnya atau menghapuskannya sehingga sukar untuk melarikan diri. Kesemua ini berakhir meruntuhkan orang yang jatuh ke dalam keadaan tidak berdaya dan mungkin mengalami penderitaan, kebimbangan, tekanan, harga diri yang rendah * yang akan menjejaskan akademik, kerja, keluarga dan prestasi sosial mereka, mewujudkan ketidakseimbangan dalam kesejahteraan peribadi.

Ciri-ciri cyberbullying

Seperti mana-mana jenis keganasan, cyberbullying mempunyai ciri-ciri tersendiri, mengetahui mereka boleh membantu kita mengenal pasti situasi gangguan dan membantu kita menyelesaikannya.

1. Anonymity Rangkaian sosial membenarkan akses kepada orang lain tanpa memerlukan pengenalan sebenar, kemungkinan membuat profil palsu merumitkan mengetahui dengan pasti siapa gangguan itu.

2. Pengendalian. Para penguntit berhasrat untuk merosakkan reputasi mangsa dan untuk ini mereka boleh menyiarkan maklumat palsu tentang mangsa serta meletakkan lebih banyak orang terhadap mereka dan melibatkan pihak ketiga dalam gangguan itu.

3. Pengulangan. Serangan bukan kejadian terpencil, tetapi diulangi dari hari ke hari tanpa batas.

4. Melibatkan tingkah laku agresif. Ia melibatkan tindakan negatif seperti menghina, mengancam, menghina * yang tidak dikehendaki atau diprovokasi oleh mangsa.

Menderita cyberbullying atau sebarang jenis gangguan lain menghasilkan ketidakseimbangan kesejahteraan diri dan emosi pada orang yang menderita. Berikut adalah beberapa inisiatif yang boleh dilakukan untuk mengurangkan dan menamatkan cyberbullying.

1. Abaikan mesej pertama, Apabila kami menerima mesej yang mengancam untuk pertama kalinya kami tidak perlu meneruskannya atau menjawab, hanya menyekat kenalan itu.

2. Menjejaki semua panggilan, mesej, e-mel ... yang telah anda terima, akan menjadi bukti bahawa anda dilecehkan.

3. Jangan sekali-kali bertindak balas terhadap provokasi. Menjawab ancaman boleh menggoda tetapi ia hanya akan memberi motivasi kepada mereka yang mengganggu kami. Tetap tenang dan jangan bertindak secara tidak langsung dalam apa jua keadaan.

4. Minta bantuan, laporkan gangguan dan dapatkan bantuan dari saudara yang dapat membantu anda mengarahkan subjek, yang membantu anda mencari penyelesaian dan meletakkannya dalam gerakan.

Rocío Navarro Ahli psikologi Pengarah Psicolari, psikologi terpenting