Masalah telefon pintar dan penglihatan: 3 petua untuk kesihatan visual anda

Pada masa ini, orang tinggal berdekatan telefon pintar, yang mengiringi kami di mana-mana. Dari waktu pagi hingga saat terakhir hari kami tidak berhenti untuk berunding. Kebiasaan ini tidak seperti tidak sepatutnya dan mungkin mempunyai kesan sampingan yang serius. Inilah yang dikatakan majalah ituJurnal Perubatan New England.

Majalah British ini ada kes dua orang yang hilang penglihatan mereka sesaat selepas menggunakan telefon bimbit mereka semasa mereka berada di tempat tidur, sesuatu yang hari ini sudah menjadi pemandangan yang sangat biasa di bilik tidur rumah kami.

Kehilangan penglihatan sporadis kerana penggunaan telefon pintar

New England Journal merujuk kepada dua kes klinikal kanak-kanak perempuan yang memaparkan kehilangan penglihatan secara berkala. Salah seorang daripada mereka adalah seorang wanita berusia 22 tahun yang gambar klinikal menunjukkan bahawa mata kanannya kadang-kadang buta. Peperiksaan perubatan yang berbeza menunjukkan jumlah normal dan tiada bukti yang menunjuk kepada keadaan yang menjadi punca masalah ini.


Keadaan yang sama telah dibentangkan oleh seorang lagi wanita berusia 40 tahun yang mengalami kes-kes kebutaan sekali-sekala dengan episod 15 minit. Seperti orang lain, ujian perubatan mendedahkan apa-apa yang menyebabkan klinisi bekerja keras untuk mengetahui apa yang menyebabkan kehilangan penglihatan ini. Jawapannya datang apabila kedua-dua ditanya mengenai adat mereka di rumah.

Setiap mata, fungsi yang berbeza

Para doktor dalam kedua-dua kes mengesan gejala umum antara kedua wanita yang dapat menjelaskan kehilangan penglihatan mereka sementara: kedua-dua menggunakan telefon pintar di tempat tidur pada waktu malam. Menurut pakar, kebutaannya boleh disebabkan oleh sebab yang mudah: setiap mata mempunyai fungsi yang berbeza ketika datang untuk memeriksa telefon pintar mereka di tempat tidur.


Menurut pakar oftalmologi, hakikat bahawa pada masa-masa tertentu kanak-kanak perempuan ini diletakkan di satu sisi dengan satu mata di atas bantal dan satu lagi tetap pada skrin telefon bimbit mereka yang membuat setiap bola mata terbiasa dengan dua persekitaran yang berbeza: bantal dan lampu telefon pintar . Sebaik sahaja mereka selesai aktiviti ini dengan peranti, kedua-dua mata terpaksa membiasakan diri dengan medium yang sama sekali lagi.

Proses ini di mana kedua-dua mata terpaksa menumpukan perhatian pada jumlah cahaya yang sama berlangsung beberapa minit ketika pesakit mengalami sensasi kebutaan ketika bola mata diletakkan. Tanggapan yang menunjukkan bahawa pergantungan yang dihasilkan dengan peranti ini boleh memberi kesan negatif kepada kami.

Petua visual untuk berunding dengan telefon pintar

Perkara utama yang berasal dari penyalahgunaan telefon pintar adalah keletihan dan keletihan visual, terutama dalam keadaan di mana terdapat sedikit cahaya dan mata tertumpu pada skrin ini. Gejala-gejala ini bertambah buruk apabila jam tangan orang-orang ini berada di hadapan peningkatan telefon bimbit mereka dan yang menyebabkan sakit kepala dan mata merah, selain dalam beberapa kes, pening. Masalah ini boleh dielakkan jika anda mengikuti nasihat tertentu dari pakar mata:


1. Saiz fon: Saiz yang lebih kecil bermakna bahawa pandangan itu perlu bekerja lebih keras dan menjadi letih sebelum ini, terutamanya jika peranti kecil. Terdapat juga masalah membawa telefon bimbit terlalu dekat dengan wajah kita, menyebabkan otot mata berfungsi lebih ketika memfokuskan semula.

2. Telefon bimbit sentiasa berada di bawah garis penglihatan: cara yang betul untuk menggunakan telefon bimbit adalah meletakkannya di bawah mata, menurunkan leher pada sudut tidak lebih daripada 35 darjah.

3. Kawal jarak: selalunya telefon bimbit lebih dekat ke wajah, menyebabkan masalah tumpuan, atau ia bergerak jauh, memaksa mata dilihat.

Damián Montero

Video: Google I/O Keynote (Google I/O '17)


Artikel Yang Menarik

Mendidik anak satu-satunya

Mendidik anak satu-satunya

Mendidik satu-satunya anak adalah tugas yang mempunyai beberapa ciri khas. Kanak-kanak itu berpendidikan sendiri, sama ada kerana dia adalah satu-satunya dalam keluarga, sama ada kerana dia...

Wanita dalam rangkaian sosial

Wanita dalam rangkaian sosial

Wanita memimpin dalam rangkaian sosial. Mereka memimpin portal seperti Facebook, Twitter, Google+ atau Youtube, dan ini membuat syarikat mengambil perhatian. Atas sebab ini, lebih banyak rangkaian...

Bersabarlah dengan keluarga

Bersabarlah dengan keluarga

The kesabaran Ia adalah kebajikan yang sukar untuk dicapai tetapi mudah hilang. Situasi tegas boleh melebihi mana-mana, malah orang dewasa. Satu contoh yang jelas adalah sentiasa meminta seorang anak...