10 tips untuk melegakan panas bayi anda
Suhu musim panas ini sangat tinggi. Suhu yang mempengaruhi mood kita, dan membuat kita berasa lebih letih dan mudah marah. Ini juga mempengaruhi, dan pada tahap yang lebih tinggi, bayi, yang sistem thermoregulation masih dalam perkembangan penuh dan badan anda tidak digunakan untuk perubahan suhu secara tiba-tiba.
Di samping menjaga bayi sejuk untuk mengelakkan ketegangan, lebih penting lagi untuk mengawal strok haba. Mereka boleh menjadi teruk dalam bayi yang menghasilkan dehidrasi dengan akibat yang rumit. Dr Paloma Nacher, pakar dalam Neonatologi di Hospital La Milagrosa di Madrid, menawarkan beberapa petua untuk mengikuti hari-hari ini untuk melegakan panas bayi anda dan mengelakkan masalah kesihatan akibat suhu musim panas yang tinggi.
10 helah untuk melegakan panas bayi anda
1. Pakaian mereka dengan pakaian ringan dan kapas.
2. Elakkan dari luar di waktu matahari dan panas yang paling panas (12.00-17.00) dan letakkan bayi di tempat yang rindang.
3. Biarkan sejuk dengan sapukan basah oleh lengan dan kaki.
4. Adakah saya menawarkan air kepada anda? Pada kanak-kanak yang menyusu apabila diminta, biasanya tidak perlu menyediakan air, tetapi kadang-kadang, sebelum strok haba yang kuat, mereka boleh ditawarkan. Air adalah makanan yang hanya akan mengakui jika mereka dahaga. Dalam kanak-kanak botol, anda dinasihatkan membawa sebotol air tawar.
5. Jika boleh, hari-hari panas ini, elakkan ransel bayi sejak bayi itu bergerak sangat dekat dengan tubuh ibu atau bapa yang mengeluarkan banyak haba.
6. Gunakan tab mandi air tawar seberapa banyak yang diperlukan (tanpa menjadi sejuk). Melegakan haba lebih baik daripada apa-apa.
7. Tempatkan tempat tidur di tempat yang paling keren rumah.
8. Ventilasi pada waktu pagi dan pada penghujung petang untuk cuba mendapatkan bilik pada suhu 22º, yang merupakan suhu optimum. Jangan teragak-agak untuk meninggalkan tingkap terbuka, jika perlu, untuk udara sejuk.
9. Elakkan penghawa dingin. Adalah lebih baik untuk menggunakan kipas yang memperbaharui dan menyejukkan udara, tetapi tanpa udara buatan dan kering, sebagai contoh, kipas siling. Sekiranya menggunakan penghawa dingin, elakkan jet udara sejuk dari bayi anda secara langsung.
10. Semasa perjalanan di dalam kereta, selesaikan terlebih dahulu dengan penyaman udara dan jangan letakkan bayi di dalam kereta yang dipanaskan semula secara langsung di bawah sinar matahari. Kemudian memperkenalkan kanak-kanak dengan udara sudah dimatikan dan mengawal haba dengan tingkap. Jika walaupun ini, haba tidak tertanggung, letakkan udara tetapi selalu dengan tingkap yang sebahagiannya terbuka.
Marisol Nuevo Espín
Nasihat: Dr. Paloma Nacher. Pakar Neonatologi di La Milagrosa Hospital di Madrid.
