TV dan peranti elektronik lain menjelaskan mengapa kanak-kanak tidur dengan teruk
Adakah anak anda tidur dengan teruk? Adakah sukar untuk mendamaikan tidur apabila dia pergi tidur dan tidak tahu mengapa? Mungkin televisyen yang dia ada di bilik tidur mempunyai banyak kaitan dengannya. Nah, televisyen, telefon mudah alih, tablet dan mana-mana peranti elektronik lain.
Alasan untuk ini mengingati satu kajian baru yang diterbitkan dalam jurnal Pediatrics. Mengikut ini, kanak-kanak yang mempunyai peralatan ini di bilik mereka tidur kurang bahawa mereka yang tidak terdedah kepada peranti elektronik di bilik tidur mereka.
"Walaupun lebih banyak kajian diperlukan untuk meniru keputusan kami, kami tahu bahawa menghabiskan banyak masa pada peranti buruk untuk kesihatan kanak-kanak", kata penulis utama karya itu, Jennifer Falbe, seorang penyelidik di University of California di Berkley.
Kerja baru ini telah menggunakan kajian terdahulu yang menunjukkan bahawa televisyen di bilik kanak-kanak mengurangkan masa tidur, sementara tidur kurang dikaitkan dengan masalah seperti obesiti dan penurunan prestasi sekolah.
Mimpi dan televisyen
Untuk mencapai kesimpulan mereka, para penyelidik menganalisis data dari 2048 pelajar dari peringkat keempat hingga ke tujuh di Amerika Syarikat. Mereka semua peserta dalam kajian mengenai obesiti Massachusetts. Selepas analisis, mereka mendapati bahawa kanak-kanak yang mempunyai a set televisyen Di dalam bilik mereka tidur kira-kira 18 minit lebih kurang setiap malam daripada kanak-kanak tanpa TV di dalam bilik.
Menurut Scientific American, yang telah bergema kajian itu, anak-anak yang tidur di dekat skrin kecil, seperti telefon bimbit atau peranti mudah alih lain, tidur kira-kira 21 minit lebih kurang per malam daripada mereka yang tidak tidur berhampiran jenis peralatan tersebut . Juga, kumpulan pertama merasakan bahawa mereka tidak mendapat cukup tidur.
Televisyen dan permainan video
Satu lagi kesimpulan kerja adalah yang berkaitan dengan perubahan tidur dengan menonton televisyen dan bermain permainan video. Pada ketika ini, beliau menegaskan bahawa kanak-kanak Hispanik dan Afrika-Amerika sangat terdedah kepada kesan-kesan ini. Walau bagaimanapun, penyelidik tidak menemui data yang mencukupi untuk menjelaskan mengapa ini berlaku.
Ia bukan kali pertama pakar memberi amaran tentang bagaimana televisyen mempengaruhi kualiti tidur kanak-kanak. Dalam pengertian ini, Dr. Heidi Connolly, dari Pusat Perubatan Universiti Rochester (New York), telah memberitahu Scientific American bahawa kebaharuan kajian ini adalah membuktikan bahawa tidak hanya pengaruh televisyen yang tidur, tetapi mereka melakukannya semua peranti elektronik.
"Keperluan otak bersekutu hakikat tidur di tempat tidur dengan jadual tidur. Satu-satunya perkara yang perlu dilakukan kanak-kanak di tempat tidur ialah tidur, "kata pakar ini, yang menegaskan bahawa alat elektronik kelas ini seharusnya berada di luar bilik tidur.
Damián Montero
