Zon selesa: dilema tinggal atau meninggalkannya
Setiap seorang daripada kita telah menjalani pengalaman yang berbeza, situasi yang lebih menyenangkan yang telah menentukan profil kita, apa yang kita sekarang. Semua pengalaman ini telah membentuk cara kami menafsirkan realiti untuk mengkonfigurasi kami zon selesa. Manusia cenderung mencari situasi yang membuat kita merasa senang dan melarikan diri dari semua yang menghasilkan rasa tidak puas hati.
Dengan bertindak dengan cara ini, dengan melarikan diri yang tidak diketahui melalui ketakutan, ketidakpastian ... entah bagaimana kita sentiasa berusaha untuk kekal dalam zon selesa kita, iaitu, kita cuba untuk meninggalkan segala-galanya, untuk tetap selesa dalam realiti kita. Tapi ... kita tahu apa itu zon selesa?, Adakah kita tahu akibatnya tinggal di dalamnya?
Zon selesa: apa itu dan bagaimana kita menafsirkannya
Zon keselesaan adalah kawasan di mana kita selamat, ia adalah satu persekitaran di mana kita tahu segala-galanya, di mana tidak ada ruang untuk acara-acara yang tidak dijangka, adalah semua rutin yang kita ada dalam kehidupan kita hari ini, seperti pergi kerja, berbual dengan sesetengah pasangan, beli di kedai yang sama, berjumpa dengan kawan-kawan yang sama ... Semua tindakan hari ini adalah sebahagian daripada zon selesa kami, dan termasuk segala yang diketahui oleh kami.
Zon selesa mungkin kelihatan seperti tempat yang bagus, kami berasa selesa di dalamnya dan membolehkan kami berfungsi hampir secara automatik. Walau bagaimanapun, ia adalah keadaan mental yang menghalang kita daripada pembangunan peribadi. Menginap di kawasan ini tidak membenarkan kami maju, melanggar batas kami, untuk mengetahui, untuk meningkatkan kebolehan dan keupayaan kami ... secara ringkas, ia menghadkan pertumbuhan peribadi kami.
Risiko tinggal di zon selesa
Sesungguhnya kita semua pernah mendengar sekali; "berhati-hati", "itu berbahaya", "bagaimana jika ia salah?" ... Semua ungkapan ini, sama ada disebabkan ketakutan atau ketidakamanan, membawa kita untuk kekal di kawasan yang selamat dan dikenali zon selesa.
Walaupun berada di dalam zon selesa boleh menjadi menyenangkan, tidak membuat sebarang perubahan dapat menarik akibat negatif yang berbeza. Tidak pernah bergerak dari yang biasa, yang biasa dan yang selamat akhirnya membataskan kita, kerana ia tidak menghadapi kita dengan situasi baru, kita tidak menjalani pengalaman yang berbeza dan kita akhirnya tidak berubah.
Satu lagi akibat daripada terus bergerak adalah bahawa kemahiran kita dikurangkan, jika kita tidak menghadapi situasi yang berbeza dan kita tidak menyelesaikan cabaran baru, kita tidak melatih kebolehan kita untuk menyelesaikan masalah, membuat keputusan ... dan masa akan datang apabila kita akan berasa sedih, tanpa keinginan, kita akan berfikir bahawa kita mampu atau kita tidak tahu bagaimana untuk melakukannya, yang akhirnya akan menjejaskan harga diri kita.
Setiap kali kami meninggalkan zon selesa kami, melancong, belajar sesuatu yang baru, bertemu dengan orang ramai ... kami memperluaskan kawasan pembelajaran kami, kami memperluaskan visi kami dunia, perkara-perkara, kami sedang berkembang sebagai orang, berkembang, maju .. .
Bagaimana untuk melarikan diri dari zon selesa
Supaya takut gagal atau gagal tidak menghalang anda daripada cuba keluar dari zon selesa anda dengan cara apapun, kami memberitahu anda beberapa rahsia untuk memotivasi anda:
1. Mencabar diri sendiri. Tetapkan matlamat dan objektif baru untuk dicapai dalam tempoh tertentu. Adalah penting bahawa mereka adalah realistik dan boleh dicapai supaya tidak berasa kalah pada mulanya, cabarannya adalah untuk terus berusaha.
2. Tukar gaya anda melakukan perkara-perkara. Jika apa yang anda suka adalah untuk mengawal segala-galanya, tinggalkan ruang kecil untuk menerima kejutan yang tidak dijangka. Cuba untuk menguruskan perubahan dan menjadi lebih fleksibel.
3. Bergerak dalam persekitaran yang berbeza. Pergi ke perjalanan, tinggal di tempat lain, menukar hiasan rumah anda, walaupun pakaian ... Perubahan ini akan membolehkan anda bertemu dengan orang yang sangat berbeza, yang akan memotivasi anda dan mengajar anda dunia yang baru untuk anda.
4. Mengantisipasi alasan anda sendiri. Sumber psikologi ini adalah cara yang paling berkesan untuk keluar dari zon selesa anda. Terima kasih kepadanya, anda akan memecahkan rantai yang membolehkan anda berlabuh di zon selesa anda.
Rocío Navarro Ahli psikologi Pengarah Psicolari, psikologi terpenting
Ia mungkin menarik minat anda:
- 10 tabiat untuk mengajar kanak-kanak sebelum remaja
- Kunci untuk mendidik dalam kemahiran sosial
- Belajarlah untuk memotivasi diri sendiri
