Peranan air mata, adakah baik untuk menangis?
The air mata mereka adalah ungkapan kesedihan sejagat, kita menangis ketika kita sedih, seolah-olah melalui air mata kita mengeluarkan semua ketidakselesaan yang kita ada di dalamnya. Kesedihan adalah salah satu emosi asas, dan oleh itu ia memenuhi fungsi adaptif. Dengan cara yang sama, ketawa adalah keterlaluan kegembiraan, air mata adalah ungkapan maksimum perasaan sedih. Tetapi, Adakah baik untuk menangis? Apakah peranan air mata?
Air mata, kemurungan kesedihan
Kesedihan adalah emosi yang dibingkai dalam kumpulan emosi negatif. Ini adalah emosi yang dicirikan oleh tidak aktif, apatis, tidak peduli dan tidak tertarik, dan lain-lain. dan itu menjana ketidakselesaan. Kesedihan dipicu oleh keadaan buruk, situasi yang biasanya melibatkan beberapa jenis kerugian. Menjadi kerugian yang membuat kita berasa sedih, dan menjana ketidakselesaan.
Air mata adalah ungkapan kesedihan, Kami menangis apabila kami berasa sedih. Menangis adalah semulajadi seperti kesedihan, kita semua menangis kadang-kadang, kita semua menangis kerana kehilangan itu. Dan itu menangis pada masa sedih yang menghiburkan kita, menenangkan kita. Seperti pelukan, air mata menjadi letih kesedihan dan pada masa yang sama balsem penghiburan.
Kesedihan juga mempunyai fungsinya
Apakah kegunaan kesedihan? Apakah fungsi emosi itu? Tiada siapa yang suka sedih kerana kesedihan menyebabkan ketidakselesaan dan tidak menyenangkan. Tetapi kesedihan mempunyai fungsi, kesedihan membantu kita untuk pulih dari kehilangan, untuk menghadapi dan muncul lebih kuat daripada itu. Kesedihan membawa kita kepada refleksi, untuk menganalisis keadaan dan memberi makna dan seterusnya, melalui kesedihan kita dapat membuat orang lain melihat sesuatu yang menyakiti kita.
Oleh itu, kesedihan melayani kami:
1. Untuk memahami dan menangani kerugian, kesakitan melalui refleksi.
2. Untuk menunjukkan kepada orang lain bahawa kita telah mengalami kemudaratan dan dengan cara ini dapat menerima sokongan yang penting untuk penyembuhan emosi.
Peranan air mata, adakah baik untuk menangis?
Sudah tentu, ya. Air mata adalah akibat keseluruhan proses ini. Air mata, yang menyebabkan menangis, kelihatan berkait dengan keadaan emosi yang sengit. Secara fisiologi, air mata berfungsi untuk membersihkan dan melembabkan mata, tetapi mengapa kita menangis ketika kita sedih? Air mata dan telinganya yang menimbulkan rasa nampaknya memenuhi fungsi yang berkaitan dengan kesedihan.
Apabila kita menangis semua fungsi badan dan fisiologi kita campur tangan, ia bukan satu-satunya mekanisme mata, seperti yang berlaku apabila mata dibersihkan. Apabila kita mengetuk badan kita dibenarkan dibawa oleh teriakan, Air mata muncul, jantung berdegup lebih laju, badan gemetar, kenaikan suhu, dsb. Dan kita pergi lebih jauh, apabila kita selesai menangis, kita berasa lebih tenang, dan entah bagaimana menghiburkan.
Nampaknya air mata membantu kita untuk:
1. Letakkan kesedihan dalam rasa sakit yang menimbulkan keresahan. Kajian yang berbeza menunjukkan bahawa menangis menyebabkan perubahan pada orang yang menangis. Menangis mempunyai kesan katarak yang memberi kita kelegaan dan berfungsi untuk melegakan kita.
2. Berkomunikasi keadaan emosi kita.Apabila kita menangis, kita memberitahu orang lain bahawa kita sedih. Komunikasi ini sangat penting, kerana ia membolehkan kita memperoleh sokongan, keselesaan dan pemahaman. Semua orang ketika mereka melihat seseorang menangis, ketika mereka melihat kesedihan mereka mengalami belas kasihan.
Celia Rodríguez Ruiz. Psikologi kesihatan klinikal. Pakar dalam pedagogi dan psikologi kanak-kanak dan belia. Pengarah Educa dan Learn. Pengarang koleksi Merangsang Proses Membaca dan Menulis.
Ia mungkin menarik minat anda:
- Kesedihan, apa yang perlu dilakukan apabila kita sedih?
- Kesedihan atau dysthymia: bagaimana mengenal kesedihan kronik
- Kesedihan dan penderitaan: penangkapan terhadap 'kemerosotan'
- Bagaimana untuk membuat pemikiran negatif hilang
