Mendengar aktif: apa arti meletakkan diri anda pada ketinggian kanak-kanak?
Hari ini, kehidupan berjalan dengan begitu pantas sehingga banyak kali kita berhenti untuk mendedikasikan anak-anak kita semua perhatian yang mereka perlukan pada bila-bila masa, dan perbualan dengan anak-anak diringkaskan kepada nasihat, perintah, soal siasat dan teguran. Apabila anak kita mula memberitahu kita sesuatu yang telah berlaku kepadanya di sekolah, kebimbangan, ketakutan, dll ... ia adalah mudah untuk berhenti, berjongkok ke ketinggian dan memperhatikan apa yang dia memberitahu kita. Inilah yang dipanggil mendengar aktif.
Untuk memancarkan kepada anak-anak kita bahawa apa yang berlaku kepada mereka adalah penting bagi kita, bahawa kita memahami mereka dan bahawa kita sanggup membantu mereka, adalah penting bahawa dalam komunikasi terdapat bahan asas: mendengar aktif
Dalam praktiknya, mendengar aktif menerjemahkan ke dalam berlutut untuk melihatnya di mata, satu gerakan yang membuat pendengar kita berasa didengar dan difahami, teknik komunikasi sangat positif apabila kita bercakap dengan kanak-kanak dan yang mempengaruhi harga diri dan keyakinan diri anak-anak kita
Apa yang sedang mendengar?
Kita semua perlu merasa didengar, diterima, dihormati dengan cara kita, jika tidak, kita berasa buruk. Pendengaran aktif boleh ditakrifkan sebagai mendengar dengan perhatian, pemahaman dan penjagaan. Komunikasi bukan proses yang rasional semata-mata dan, melalui pendengaran aktif, kita mengambil kira emosi dan perasaan, memahami bagaimana orang lain melihat perkara dan kepentingan mereka memberi mereka. Untuk mendengarkan secara aktif adalah berempati dengan orang lain, untuk meletakkan diri kita dalam kasut mereka, untuk mendengar perasaan mereka.
Untuk diamalkan secara aktif mendengar kita mesti mengambil kira tiga tingkah laku:
1. Perhatikan
2. Menghargai pandangan orang lain
3. Biarkan dia melihat bahawa kita memahami apa yang dia katakan kepada kita.
Idea mengamalkan mendengar aktif dengan anak-anak kita
Kebanyakan masalah yang kita hadapi dalam komunikasi dengan anak-anak, kawan, keluarga, dan sebagainya adalah kerana tiada siapa yang mengajar atau mendidik kita untuk mendengar secara aktif, untuk mempraktikkannya, kita boleh mengikuti petua ini;
1. Mula berkomunikasi dengan anak-anak anda kerana mereka adalah kecil. Anda tidak memerlukan perhimpunan besar, hanya tersedia untuk menjawab soalan anda, menerangkan perkara, dll. Kanak-kanak yang merasa dicintai dan diterima oleh ibu bapa mereka lebih mampu berkongsi perasaan, pemikiran dan keprihatinan mereka dengan mereka.
2. Tetap berhubung dengan mata anda. Ibu bapa yang melakukan ini menunjukkan anak-anak mereka bahawa mereka berminat dengan mereka dan apa yang mereka beritahu mereka. Jika tidak ada hubungan dengan rupa, kanak-kanak mungkin berfikir bahawa ibu bapa mereka tidak berminat dengan apa yang mereka katakan, kerana itu kita boleh membungkuk untuk bersemuka.
3. Menghapuskan semua gangguan yang menghalang komunikasi. Apabila kanak-kanak ingin bercakap, kita harus berusaha memberi perhatian penuh kepada kita, mengetepikan apa yang kita lakukan, melihat anak-anak kita dan memberi perhatian kepada mereka. Jika ini tidak mungkin, kita harus memberitahu mereka bahawa sebaik sahaja kita selesai ini kita sedang mencari mereka untuk bercakap. Jika tidak, kanak-kanak mungkin berfikir bahawa anda tidak berminat dengan mereka, atau apa yang mereka katakan tidak penting.
4. Dengar dengan mulut anda ditutup. Ibu bapa harus cuba mengganggu anak-anak kita seboleh mungkin apabila mereka menghitung sesuatu, gangguan sering menyebabkan pembicara kehilangan tumpuan. Apabila bukannya bercakap dia mula bercakap dengan kami (apa yang dia harus lakukan, tentang apa yang berlaku kepada kita ketika kita berada dalam keadaan yang sama * ...) kita memotong keinginannya untuk bercakap.
5. Biarkan anak-anak anda tahu bahawa mereka telah didengar. Apabila anak-anak selesai bercakap, kita dapat menunjukkan kepada mereka bahawa kita telah memberi perhatian dengan mengulangi apa yang baru saja kita dengar, dengan kata-kata yang berbeza, sebagai contoh, "Sepertinya anda mempunyai hari yang sangat baik di sekolah, walaupun saya fikir ini ... ) telah membuat anda merasa sedih. " Ini bukan sahaja memberitahu anda bahawa anda telah mendengar, ia juga merupakan peluang untuk menjelaskan perkara yang anda tidak difahami atau disalah tafsir.
Rocío Navarro Ahli psikologi Pengarah Psicolari, psikologi terpenting
