Lebih banyak senaman dan kurang skrin untuk mengelakkan sakit belakang
Ramai kanak-kanak mengadu sakit belakang dan doktor tahu apa yang berlaku, dalam terlalu banyak keadaan, asal usul penyakit ini. Pertubuhan Perubatan Perubatan, WTO, dan Rangkaian Penyelidik Sepanyol di Back Pain, REIDE, memberi amaran kepada gaya hidup tidak aktif yang berlebihan pada kanak-kanak dan akibatnya terhadap kesihatan. Anak-anak kita telah pergi bermain di jalan untuk tinggal di rumah dengan teknologi baru.
Itu bergerak supaya tidak menyakiti
Kedua-dua WTO dan REIDE menyatakan bahawa masa baru telah membawa cara hidup lebih sedentari, terutamanya untuk anak-anak kecil. Memandangkan senario ini tidaklah menghairankan bahawa sakit belakang kembali menjadi biasa di kalangan rumah terkecil. Untuk mengakhiri gangguan ini, entiti-entiti ini mencadangkan satu penyelesaian mudah: "Pindah supaya tidak menyakitkan".
Organisme ini ingat bahawa aktiviti fizikal Ia adalah penting bagi ruang tulang belakang untuk memperoleh bentuk yang pasti, berkembang dengan baik, dan melakukannya dengan betul. Kekurangan senaman juga menyebabkan kanak-kanak tidak membina otot-otot yang diperlukan untuk aktiviti seharian.
Pastikan yang betul pembangunan kawasan ini, akan menyebabkan banyak masalah belakang untuk dielakkan dalam kehidupan dewasa, menurut organisasi-organisasi ini. Entiti-entiti ini juga menunjukkan bahawa sekiranya ketidakselesaan berlaku, mereka akan melakukannya dengan cara yang lebih ringan dan tidak menyakitkan, menjadi episod jangka pendek. Dengan cara ini, masalah ini akan kurang mengganggu hari demi hari rakyat.
Sebaliknya, entiti-entiti ini mengingati kajian saintifik yang berbeza yang ingat bahawa mereka yang menderita sakit belakang pada masa mudanya, lebih cenderung untuk mengalami masalah ini secara kekal dalam kehidupan dewasa.
Menambah gaya hidup yang tidak aktif
WTO dan REIDE menyatakan bahawa sekarang lebih daripada biasa kita mesti ingat manfaat aktiviti fizikal sebelum peningkatan berbahaya dalam gaya hidup sedentari. Organisasi-organisasi ini memberi amaran bahawa hari ini sumber utama keseronokan di kalangan golongan muda adalah terlalu pasif dan mereka tidak berfaedah "tidak untuk kesihatan anda secara umum mahupun untuk belakang anda". Bermain dengan permainan video atau menonton televisyen, memaksakan generasi baru untuk menjejaskan senaman, sukan dan permainan tradisional, yang melibatkan aktiviti fizikal.
Badan-badan ini juga mengingati keputusan laporan tahunan Sistem Kesihatan Kebangsaan pada tahun 2015. Penerbitan ini mencerminkan bahawa sedikit lebih daripada 12% kanak-kanak di bawah 14 adalah tidak aktif dan tidak melakukan apa-apa aktiviti fizikal sebagai satu bentuk masa lapang. Fakta ini berkaitan dengan fakta bahawa kejadian sakit belakang meningkat selepas 10 tahun, dan lebih daripada separuh remaja berusia antara 13 dan 15 tahun telah mengalami.
Beg galas dan perabot sekolah
Mereka yang bertanggungjawab untuk kempen ini juga mengimbas kembali masalah yang timbul dari kehidupan sekolah. Menurut OMC dan REIDE kebanyakan perabot di sekolah tidak disesuaikan dengan keperluan setiap pelajar. Produk-produk ini biasanya ada saiz yang sama, tetapi tidak semua kanak-kanak mengukur sama, jadi sokongan yang mereka ada selama berjam-jam mungkin tidak betul.
Akhirnya OMC dan REIDE juga ingat bahaya yang ada di belakang punggung kanak-kanak. Organisma ini mengesahkan bahawa perkara terbaik adalah bahawa bahan yang dibawa oleh pelajar tidak melebihi 10% berat badan mereka, tetapi ada kes di mana ia melebihi 30%.
Damián Montero
