7 tips untuk meningkatkan ketahanan kanak-kanak

Konsep daya tahan Ia tidak baru, walaupun pada masa ini istilah ini digunakan lebih banyak untuk membicarakan keupayaan manusia yang luar biasa ini. Ketahanan boleh ditakrifkan sebagai keupayaan untuk menghadapi diri kita dengan cara yang berkesan untuk mengatasi kesukaran dan kegagalan, seperti trauma, situasi tekanan, kehilangan peribadi, dll.

Tidak sampai 30 tahun yang lalu Boris Cyrulnik, Asal usul bahasa Perancis, ahli neurologi, ahli psikiatri dan psikoanalisis dan pengarang di antara karya-karya buku lain Bebek itik yang hodoh. Ketahanan: zaman kanak-kanak yang tidak bahagia tidak menentukan kehidupan, apabila konsep ini mula mengambil kepentingannya hari ini. Penulis ini mula belajar daya tahan dari pengalaman peribadi yang mengalami masa kanak-kanak yang sangat sedih dan tidak bahagia, terutama setelah kehilangan ibu bapa mereka ketika mereka diusir dalam Perang Dunia II.


Faktor yang menggalakkan daya tahan

Faktor-faktor yang menggalakkan daya tahan Mereka boleh menjadi dalaman seperti mempunyai keperibadian berperang, menjadi orang yang aktif, dengan keupayaan untuk merenung, mencintai dan mempunyai keyakinan terhadap orang. Tetapi juga, daya tahan menghasilkan faktor luar seperti mempunyai keluarga atau tutor yang menyokong dan rangkaian hubungan afektif rakan dan teman sekelas.

7 tips untuk menguatkan daya tahan kanak-kanak

APA (Persatuan Psikologi Amerika - Persatuan Psikologi Amerika) telah menerbitkan di laman webnya yang Panduan ketahanan untuk ibu bapa dan guru, di mana ia menawarkan satu siri cadangan bagi kanak-kanak dan remaja untuk belajar untuk membangunkan daya tahan mereka, dengan mengambil kira bahawa ibu bapa dan guru mempunyai peranan penting untuk membantu mereka memupuknya.


Beberapa cadangan yang dicadangkan oleh APA untuk meningkatkan daya tahan adalah:

1. Menubuhkan perhubungan sosial
Bantu mereka untuk mempunyai rangkaian keluarga dan kawan yang baik untuk memberi mereka sokongan dalam kekecewaan atau kegagalan yang mungkin mereka ada.

2. Penjagaan diri
Jika ibu bapa adalah model pembelajaran untuk anak-anak mereka dalam tabiat makan yang sihat, bersenam, berehat dan mempunyai masa lapang, dsb. Kami akan membantu mereka untuk mengawal tekanan dan memastikan mereka seimbang.

3. Memupuk imej diri yang positif
Galakkan mereka untuk mengingati situasi masa lalu yang dapat diatasi walaupun dengan usaha dan kesulitan. Adalah penting untuk memberitahu mereka bahawa ia perlu mengambil nyawa mereka dengan humor dan kadang-kadang mereka boleh ketawa pada diri mereka sendiri. Melihat kes-kes dengan perspektif dan sikap positif akan membolehkan mereka maju dalam masa yang sukar.


4. Melihat perkara dalam perspektif masa depan
Apabila anak-anak kita menghadapi situasi yang menyebabkan mereka menderita, ibu bapa harus mengajar mereka untuk melihat keadaan bermasalah dengan wawasan yang lebih luas dan masa depan pasti akan diselesaikan.

5. Terima perubahan itu adalah sebahagian daripada kehidupan kita sejak kita dilahirkan
Bergantung pada perkembangan kanak-kanak dan peringkat sekolah di mana dia berada, kita mesti menjelaskan kepada mereka bahawa kehidupan kita penuh dengan perubahan dan kita mesti menyesuaikan diri dengan mereka.

6. Tetapkan matlamat
Kanak-kanak boleh belajar untuk menetapkan matlamat yang munasabah dan realistik untuk mencapai sedikit demi sedikit. Jika ini sukar dicapai, sebaiknya kita ubah mereka untuk orang lain yang lebih mudah, lebih berpatutan atau lebih realistik.

7. Memperkukuhkan hasil yang positif
Ibu bapa tidak boleh lupa mengiktiraf dan mengukuhkan keputusan yang sesuai yang dicapai oleh anak-anak kita. Banyak kali kita hanya memberi tumpuan untuk mengulangi kegagalan, tanpa memuji pencapaian yang mereka dapatkan.

Daripada semua kegagalan atau momen yang sukar kita boleh mendapatkan "pelajaran" atau belajar. Kita mesti menjelaskan kepada anak-anak kita bahawa dalam apa jua keadaan kita dapat mengekstrak bahagian positif yang pasti berada di sana, cuba mendeskripsikan keadaan.

Mercedes Corbella. Psikologi dan diploma dalam Kerja Sosial.

Ia mungkin menarik minat anda:

- Ketahanan, penawar terhadap situasi yang buruk

- Empat cara untuk meningkatkan daya tahan anda, mengikut psikologi

- Trauma: apa yang boleh menyebabkan trauma dan mengapa?

- Pengukuhan positif dalam menghadapi hukuman kanak-kanak

Video: Tes Kekuatan Otak / Konsentrasi - Tes Kepribadian Psikotes


Artikel Yang Menarik

Idea untuk mengajar ketegasan kepada anak-anak

Idea untuk mengajar ketegasan kepada anak-anak

Adalah agak biasa bagi anak atau remaja untuk melihat kesukarannya dalam menangani masalah hubungan dengan orang lain, iaitu, mengetahui sesuatu yang perlu dilakukan untuk menyelesaikannya, tetapi...

Kelahiran rumah

Kelahiran rumah

Kelahiran di rumah masih pilihan minoriti di Sepanyol, tetapi dalam peningkatan jelas. Wanita hamil yang memilih pilihan untuk melahirkan anak mereka di rumah biasanya dimaklumkan oleh wanita dalam...

CEAPA meminta penghapusan tugas sekolah

CEAPA meminta penghapusan tugas sekolah

The kerja rumahmereka adalah topik apabila bercakap tentang sekolah kanak-kanak. Kerja rumah adalah dan akan menjadi objek perdebatan mengenai kegunaannya. Khususnya, Gabungan Persatuan Ibu Bapa...

Petua untuk mendidik anak anda tentang pengiklanan

Petua untuk mendidik anak anda tentang pengiklanan

The iklan pengiklanan mereka bertujuan untuk menandakan corak penggunaan dan tingkah laku orang ramai. Masalah timbul apabila kanak-kanak adalah kanak-kanak, kerana pengiklanan, jenis komunikasi yang...