20% serangan jantung disebabkan oleh tekanan yang teruk
The infark miokard akut Ini adalah salah satu kecemasan yang paling serius, sebenarnya, di Sepanyol, kira-kira 40,000 orang mati setiap tahun dari serangan jantung. Majoriti kematian akibat serangan jantung berlaku akibat aritmia yang mengakibatkan serangan jantung. Dan, malangnya, 30% daripada mereka yang terkena mati sebelum tiba di hospital.
The penyakit kardiovaskular terus menduduki tempat pertama dalam senarai patologi paling kerap dan mematikan di negara maju. Adalah tidak pelik bahawa kecemasan kardiologi adalah harian yang paling biasa di setiap jabatan kecemasan.
Tekanan, faktor risiko penting untuk serangan jantung
Sastera saintifik telah merenung selama bertahun-tahun hubungan antara tekanan dan infark. Pelepasan hormon stres (seperti adrenalin) dalam aliran darah meningkatkan kemungkinan serangan jantung dan kematian secara tiba-tiba, menjelaskan Dr. Alvarez- Vieitez dari Perkhidmatan Kardiologi di Hospital La Milagrosa di Madrid. Malah ada kajian yang menunjukkan bahawa antara 15% dan 30% pesakit yang dimasukkan untuk penangkapan jantung sebelum ini menjadi mangsa tekanan yang teruk.
Tekanan 'serangan' jantung dengan cara yang berbeza
1. Lebihan hormon tekanan boleh menyebabkan "infark miokard". Tekanan yang teruk menyebabkan jantung mengatasi lebih cepat, dengan itu meningkatkan aliran darah melalui saluran yang mungkin mempunyai plak atheromatus. Fakta ini adalah apa yang meningkatkan risiko pecah yang sama, yang seterusnya boleh menyebabkan bekuan darah dan, akibatnya, serangan jantung.
2. Peningkatan hormon tekanan mereka juga boleh bertindak secara langsung pada plak atheroma, mengubahnya, atau menyebabkan peningkatan degupan jantung.
Gejala serangan jantung
Wanita lebih terdedah kepada rasa sedih dan cemas daripada lelaki, menurut penyelidikan, dan merasakan tekanan tekanan lebih daripada lelaki, baik di tempat kerja maupun di rumah. Adalah penting untuk dapat mengenali gejala-gejala untuk sampai ke Hospital dalam masa.
Gejala utama serangan jantung ialah:
1. sakit dada
2. sesak nafas
3. kehilangan kesedaran
4. menangkap jantung
Bagaimana mencegah tekanan untuk mencegah serangan jantung
Menurut Dr. Antonio Alvarez-Vieitez, terdapat satu siri garis panduan dan tabiat yang membantu mengurangkan dan mengendalikan tekanan, seperti:
1. Mengamalkan teknik relaksasi.
2. Luangkan waktu di luar alam (taman, kawasan hijau)
3. Lakukan senaman secara teratur (berjalan dan berjalan sekurang-kurangnya 30 minit sehari) "Duduk dengan tenang dan tumpukan pada pernafasan anda selama 10 minit setiap hari.
4. Luangkan waktu dengan rakan-rakan.
5. Tonton filem atau nikmati membaca buku yang bagus.
Marina Berrio
Nasihat:Dr. Alvarez- Vieitez dari Perkhidmatan Kardiologi Hospital La Milagrosa di Madrid
