Mendidik dari ketenangan

Sebagai ibu bapa bukanlah tugas yang mudah, tiada siapa yang mengajar kita mendidik dari ketenangan dan hari ke hari tidak membuat tugas mudah, dari jam penggera sehingga kami kembali tidur, kami telah melakukan banyak aktiviti: kami menyediakan sarapan pagi, kami berpakaian anak-anak kecil, kami membawa mereka ke sekolah, kami pergi kerja, Kami memilih mereka dari sekolah, kami membantu untuk melakukan kerja rumah, mandi, makan malam ... pada kadar ini, keletihan berkumpul dan perkara biasa adalah bahawa setiap tugas membebankan kita lebih banyak, meningkatkan keputusasaan, keengganan dan tekanan.

Dengan semua perkara yang perlu kita lakukan, tergesa-gesa, perasaan kurang masa, bantuan, sumber daya, dll. mudah bagi kita untuk kehilangan kesabaran kita, untuk menjengkelkan, menjerit ... dan untuk keletihan dan humor kita yang buruk untuk membayar mereka yang paling tidak layak, iaitu anak-anak kita. Untuk mengimbangi dan menghantarnya kepada kanak-kanak, perlu bagi ibu bapa untuk bertenang dan tenang.


Bagaimana hendak bertenang?

Kita tidak boleh melupakannya kita adalah contoh anak-anak kita dan bahawa mereka akan belajar menghadapi kehidupan menurut apa yang mereka lihat di rumah mereka. Sebagai ibu bapa, kita harus mula menyedari apa yang benar-benar penting, hentikan kadar kehidupan yang kurang pantas, mematikan autopilot dan menikmati setiap pengalaman, iaitu, merasa lebih dan berfikir lebih kurang.

Ketika ayah dan ibu tenang, kehidupan lebih banyak, kami merasa lebih banyak, dan menikmati lebih banyak lagi kehidupan yang kami tawarkan, menjadikan hubungan kami lebih sengit, lebih nyata dan lebih menguntungkan bagi semua orang.

Nasihat untuk mendidik anak-anak kita dari ketenangan

1. Dapatkan teratur. Kami tidak supermamás atau superpapás, jadi kami tidak dapat mencapai mana-mana, dan karenanya tidak logik bahawa kami meminta untuk mencapai mana-mana. Buat senarai tugas dan atasi.


2. Berhati-hati dengan diri sendiri. Untuk seimbang, penting untuk menjaga diri sendiri, menjaga diet anda, berehat jam yang diperlukan, senaman dan dedikasi masa untuk melakukan aktiviti yang anda sukai, dengan mana anda menikmati. Jika saya tidak menjaga diri saya sendiri, bagaimanakah saya akan menjaga orang lain?

3. Minta bantuan. Adalah lebih baik untuk meminta seseorang untuk membantu kita apabila kita melihat bahawa kita tidak mendapat apa-apa yang menjadi marah sepanjang hari, menjerit dan enggan, semua tenaga negatif ini meresap rumah kita dan mereka yang tinggal di sana.

Bagaimana untuk menghantar ketenangan kepada anak-anak saya?

Sama seperti orang dewasa yang kita suka tenang, tenang dan hidup perasaan yang datang dari keadaan itu, anak-anak kecil juga suka hidup. Dengan cara yang sama apabila kita bahagia dan bahagia, kita menghantar tenaga positif kepada orang-orang di sekeliling kita, apabila kita marah, gugup atau tergesa-gesa, kita juga menghantar emosi kepada anak-anak kita.


Petua untuk memulakan penghantaran ketenangan fikiran kepada anak-anak anda

1. Jangan tergesa-gesa. Tanpa menyedari mesej kami kepada kanak-kanak adalah; Ayo! Cepat! Main! Kami menjadikan mereka hidup tanpa henti, menegaskan mereka, dari sini ke sana sepanjang hari. Memberi masa yang tenang dan ketenangan.

2. Rasa setiap saat. Berikan perhatian kepada apa yang anda lakukan, jika misalnya, anda menceritakan kisah kepada anak-anak anda, fokus pada cerita, perasaan, hubungan dengan anak anda dan tinggalkan apa yang akan anda lakukan esok atau masalah yang anda miliki telah bekerja. Ia adalah masa tenang anda.

3. Nikmati. Nikmati anak-anak anda, lihat bagaimana mereka ketawa, bagaimana mereka bermain, bagaimana mereka bersenang-senang, bagaimana mereka belajar dan pengalaman dan menyokong mereka di jalan itu.

Rocío Navarro Ahli psikologi Pengarah Psicolari, psikologi terpenting

Video: Cara Menenangkan Hati - Ustadz Abdul Somad, Lc. MA


Artikel Yang Menarik

Kembali ke sekolah: periksa pandangan kanak-kanak

Kembali ke sekolah: periksa pandangan kanak-kanak

Terdapat beberapa hari lagi untuk kembali ke sekolah dan ramai ibu bapa bimbang tentang prestasi anak-anak mereka akan ada semasa kursus ini. Kami mengumpul buku-buku, pakaian yang betul, kami...

8 rahsia untuk berjaya dalam peperiksaan lisan

8 rahsia untuk berjaya dalam peperiksaan lisan

Peperiksaan lisan mempunyai reputasi buruk, bau guru dan subjek tulang yang berwibawa. Seperti tarikh ujian yang ditakuti mendekati, tidak ada orang yang tidak merasa cukup hormat, apabila tidak...