Bagaimana untuk menjadikan cinta menjadi kebahagiaan jangka panjang

Beberapa tahun lalu, ahli psikologi Arthur Aron membuat kuar selidik terkenal sebanyak 36 soalan yang dijanjikan mencari cinta segera Sebagai sebuah kajian, ahli psikologi ini meletakkan dua orang asing bersemuka dan kedua-dua mereka bergilir bertanya kepada 36 soalan ini, yang mendarat di jalur yang semakin intim masing-masing, iaitu, persoalannya semakin peribadi. sehingga pada akhirnya, kedua-dua terpaksa melihat satu sama lain di mata tanpa bercakap selama empat minit dan ... Anak panah Cupid yang diterima oleh kedua-dua mereka timbul cinta di antara mereka!

Orang-orang yang telah menjalankan percubaan tersebut mengatakan bahawa ia telah membantu mereka untuk mewujudkan ikatan yang sangat intim, yang dapat diterjemahkan ke dalam cita rasa dalam arti luas perkataan, yaitu, bukan hanya dalam hubungan tetapi dalam hubungan dekat persahabatan.


Bagaimana untuk menjadikan cinta menjadi kebahagiaan jangka panjang

Tidak dinafikan, cinta sangat cantik apabila tiba, tetapi rahsia besar adalah untuk mengetahui bagaimana untuk mengekalkannya, iaitu: bagaimana untuk menjadikan cinta itu menjadi kebahagiaan dalam jangka panjang? Ramai penulis dan pakar psikologi mengatakan bahawa perkara penting adalah memberi makan kepadanya setiap hari kerana "cinta mesti dikerjakan". Walau bagaimanapun, kajian baru-baru ini mencadangkan bahawa faktor-faktor lain juga boleh dimainkan.

Salah satu kajian terkini telah dijalankan oleh John Gottman, seorang ahli psikologi Amerika yang terkenal kerana kajiannya tentang pasangan, yang dilakukan satu kajian yang meramalkan, dengan ketepatan 90 peratus jika pasangan akan bercerai atau tidak.


Beliau menganalisis secara terperinci tindak balas pasangan semasa perbualan di antara mereka, dari denyut jantung dan tekanan darah mereka, kepada ekspresi muka mereka. Dalam kesimpulannya dia mendapati bahawa salah satu indikator untuk mengetahui sama ada pasangan akan bercerai atau tidak bergantung terus kepada apa positif atau negatif yang masing-masing dalam perbualan.

Pasangan yang paling kurang dipisahkan ialah mereka yang menunjukkan lebih positif daripada mata negatif dalam perbualan mereka, mengikut skala Gottman. Walaupun mereka yang berada di a lingkaran negativiti semasa perbualan anda, mereka lebih cenderung untuk mengalami rehat.

Pasangan stabil tidak memasuki spiral negatif

Apabila tiba di kesimpulan ini, Gottman, dalam hubungannya dengan ahli matematik James Murray, memutuskan untuk meneruskan penyiasatan sebab-sebab yang menyebabkan penampilan negatif ini dan keputusan yang diperoleh sangat menarik: persamaan dapat meramalkan dalam apa cara Sekiranya positif atau negatif, subjek akan bertindak balas dalam perbualan. Y bergantung terus kepada mood, kedua-duanya apabila mereka bersendirian dan ketika mereka berpasangan, serta bagaimana mempengaruhi satu sama lain.


Oleh itu, matematik telah menunjukkan bahawa pasangan yang paling mungkin stabil dalam hubungan mereka adalah mereka yang tidak berputar menjadi negatif. Mereka yang tidak mengabaikan masalah, yang tidak mengumpul mereka untuk letupan kemudian, tetapi mereka berdialog dan menyelesaikannya pada masa ini mengelakkan mereka pergi ke jurusan. Dengan bebas daripada pertuduhan, perasaan anda akan menjadi lebih positif untuk dialog.

Marina Berrio

Video: Mau Umur Panjang dan Bahagia? Terapkan Kebiasaan Ini


Artikel Yang Menarik

Anak saya mahu menindik, apa yang saya buat?

Anak saya mahu menindik, apa yang saya buat?

Remaja membawa banyak perubahan pada golongan muda, dari zaman mereka, kepada perubahan yang mereka ingin buat sendiri.. Ia adalah peringkat penting dalam pertumbuhan peribadi di mana remaja mencari...