Propolis, bantuan semulajadi untuk tekak
Lebih separuh daripada orang Sepanyol mengalami masalah tekak sekurang-kurangnya setahun sekali dan dua kali ganda atau lebih, menurut satu tinjauan oleh Pusat Penyelidikan Phytotherapy (INFITO) kepada 2,400 orang. Wanita adalah orang yang menderita masalah kerongkong lebih kerap
"Tenggorokan adalah salah satu kawasan paling terdedah kepada sejuk dan laluan agen luar yang menyebabkan jangkitan, oleh itu penting untuk mengikuti satu siri kepedulian yang membantu kita untuk mencegah kesakitan dan afonias, sering kali pada masa ini segala-galanya jika suara itu digunakan untuk bekerja, "kata Dr. Carlos Ramírez, pengarah bersama perkhidmatan Otorhinolaryngology Vithas Nuestra Señora de América Hospital.
Tekak kerap yang paling kerap
Kesakitan tekak yang paling kerap semasa musim sejuk "adalah kesakitan, kesakitan, gatal-gatal atau kerengsaan, yang boleh menyebabkan batuk, kerongkongan atau serak," kata Dr Ramírez. Antara faktor utama yang mempengaruhi gejala ini adalah udara sejuk dan kering, variasi suhu secara tiba-tiba, minuman panas atau minuman sejuk tinggi. "Kesemua mereka boleh merengsakan mukosa laring atau mengepam tisu pharyngeal dan menjadikannya lebih mudah terdedah kepada laluan virus dan bakteria," katanya.
Untuk mengelakkan kerengsaan dan keradangan tekak, disarankan untuk mengikuti langkah-langkah pencegahan yang termasuk penghidratan yang betul untuk melindungi mukosa dan tali vokal daripada agen berjangkit, pelbagai makanan yang kaya buah-buahan dan sayur-sayuran untuk menguatkan pertahanan, mengelakkan alkohol dan Tembakau, berehat dengan baik, pakai pakaian luar yang bernafas dan kebersihan yang betul untuk mengelakkan jangkitan. Di samping itu, "berguna untuk mengambil propolis propolis, bahan semulajadi yang dibuat oleh lebah yang boleh membantu melegakan gejala tekak ringan dan melindungi tali vokal," kata Dr. Ramírez.
Ahli otorinolaryngolog ini menasihati "tidak mengambil antibiotik jika penyebab ketidakselesaan itu adalah virus, kerana ia biasanya berlaku sekiranya berlaku selesema atau sejuk, kerana dalam kes ini mereka tidak ditunjukkan", dia memberi amaran. Sebaliknya, jika gejala-gejala itu berterusan, ia perlu untuk melawat doktor.
Dalam kes profesional suara, "ketidakselesaan itu boleh menjadi kecacatan utama kerana ia mempengaruhi kerja harian mereka, dan lebih cenderung untuk mengalami penderitaan dan dysphonia, biasa dalam penyanyi, penyiar radio atau guru, jika mereka gigih mereka boleh menyembunyikan patologi lain seperti polip atau nodul, yang lebih sukar untuk dihargai, "kata Dr. Ramírez.
Bantuan semulajadi untuk tekak
Propolis adalah bahan semulajadi yang diperoleh oleh lebah dari tunas spesies tumbuhan yang berbeza dan digunakan untuk menutup dinding sarang dan melindungi mereka daripada kuman, bakteria atau kulat. "Ia mempunyai ciri-ciri antiviral, antibakteria dan anti-radang supaya ia membantu melindungi mukosa kerongkong dan tali vokal, sebab itulah penggunaannya dicadangkan pada musim sejuk di kalangan orang yang terdedah kepada ketidakselesaan, serta profesional suara", jelas Profesor Concha Navarro, presiden INFITO dan Profesor Farmakologi di University of Granada.
Ia adalah "bahan dengan nilai profilaksis yang tinggi kerana ia mengandungi resin, lilin, minyak mentah, debunga, mineral dan vitamin (terutamanya provitamin A dan vitamin B)," kata Profesor Navarro. Antara bahan organik yang membentuk propolis adalah asid organik dan fenolik, aldehid aromatik dan flavonoid.
Marina Berrio
Nasihat: Doktor Carlos Ramírez, pengarah bersama perkhidmatan Otorhinolaryngology Hospital Vithas Nuestra Señora de América
Ia mungkin menarik minat anda:
- Selesema, semua yang perlu kita ketahui
- Vaksin selsema, yang patut mendapat vaksin?
- 8 ubat semulajadi untuk melawan gejala selesema
