7 musuh hebat kebahagiaan kita

Mungkin, anda pernah bertanya pada diri sendiri apa itu membezakan orang bahagia daripada orang yang berada. Walaupun ada orang yang sebelum atau selepas keadaan sukar mempunyai keupayaan untuk melalui proses ini dan tetap bermotivasi dan gembira, orang lain apabila keadaan yang menyakitkan berlaku, mereka terus mengingatkan dan menderita selama bertahun-tahun. Kebenarannya ialah kebahagiaan adalah sesuatu yang ada di tangan kita, adalah sikap terhadap kehidupan, keputusan harian.

7 musuh kebahagiaan yang mensabotinya

Untuk belajar untuk menyatakan dan merasakannya setiap hari, adalah penting untuk menjauhkan diri dari ini tujuh musuh yang mensabotaj kita kebahagiaan:


1. Obsesi Orang-orang yang mengagak setiap hari untuk perkara-perkara kecil: apa yang perlu mereka lakukan, apa yang mereka katakan kepada pasangan mereka, apa yang berlaku semalam dengan pasangan, berat mereka, imej mereka ... mereka kehilangan kemungkinan menikmati masa kini. Dengan mengingati sesuatu yang merisaukan mereka, mereka sentiasa meringankan keadaan, menderita sekali lagi, untuk sesuatu yang telah berlaku atau yang belum terjadi.

Secara umum, mereka adalah orang yang mempunyai tahap permintaan yang tinggi, dengan harga diri yang rendah atau rasa tidak percaya yang tidak membiarkan mereka mempercayai proses kehidupan dan melepaskan diri.

2. Takut Ia adalah saboteur yang paling penting dalam kehidupan kita kerana ia membuatkan kita hidup dengan cabaran dan pengembaraan baru yang membuat mereka tidak selesa daripada merangsang dan, dalam banyak kes, ketakutan ini adalah sedemikian rupa sehingga kita mengelak atau menangguhkan perkara yang dapat memenuhi kita dengan cinta dan kebahagiaan


Ketakutan tidak membenarkan kita bergerak ke arah pekerjaan yang lebih baik, hubungan yang lebih baik * kerana ia mengisi minda kita dengan buts, dengan masalah yang mungkin dan membuat kita terperangkap dalam yang baik atau buruk yang diketahui.

3. Ketidakpuasan. Melihat kaca itu sentiasa memaksa orang untuk melihat apa yang mereka tidak mempunyai, bukannya mengucapkan terima kasih dan menikmati apa yang mereka ada.

Ini menimbulkan ketidakpuasan kekal, yang menjadikan perkara-perkara yang datang kepada mereka tidak dapat memenuhi harapan mereka. Jalan keluar dari negeri ini adalah untuk mempelajari tabiat baru, rasa terima kasih untuk kebaikan yang datang kepada kita, walaupun tidak semua yang kami kehendaki, melepaskan prasangka bagaimana seharusnya, untuk membuat jalan untuk apa itu.

4. Sikap dan keadaan yang mengelirukan dan negatif. Ini adalah "orang toksik" yang dipanggil, kerana mereka mengadu tentang segala-galanya, sesuatu yang selalu berlaku kepada mereka, ia menyakitkan di sana sini, mereka mengadu tentang apa jua waktu, bos, rakan kongsi, rakan kongsi apa yang mereka lakukan dan tidak lakukan , mereka sentiasa mengkritik segala-galanya, mereka biasanya melihat kesukaran dan masalah daripada melihat kemungkinan dan penyelesaiannya, mereka tetap terperangkap dalam situasi masa lalu yang tidak baik, mengekalkan alasan untuk mengeluh atau apa mewajarkan cara fatalistik dan negatifnya untuk melihat kehidupan.


Sesiapa sahaja boleh menghabiskan musim seperti ini untuk sesuatu yang telah berlaku kepada kita atau untuk berulang-ulang, sesiapa sahaja boleh mengambil tabiat untuk terus kekal dalam keadaan negatif ini dan untuk mengelakkannya, kita perlu menyedari diri kita sendiri agar tidak mengulangi atau mengekalkan sikap ini yang membuat apa-apa orang bergerak jauh kerana ia menghasilkan tenaga yang sangat padat dan meletihkan.

Orang-orang ini perlu belajar semula untuk berfikir positif dan berusaha untuk memilih untuk menjadi gembira dan tidak mengadu sehingga menjadi kebiasaan baru mereka.

5. Emosi negatif seperti kemarahan dan rasa bersalah. Sepanjang hayat tidak dapat dielakkan bahawa sesetengah orang mengecewakan atau membahayakan kita secara sedar atau tidak secara sedar.

Tetapi ia bergantung kepada diri sendiri masa dan cara kita memilih bahawa fakta ini membuat kita bergetar dalam kebencian dan terluka, sementara kita tetap terluka kita menderita kerana sesuatu yang tidak dapat diubah dan tidak lagi wujud, itu adalah cara di mana kita kita meninggalkan diri kita untuk memberi lebih penting kepada kesilapan dan kesilapan yang lain.

Cara keluar dari ini adalah untuk menyembuhkan kesakitan dengan menyayangi kita untuk membolehkan kita bahagia lagi. Perkara yang sama berlaku apabila kita adalah orang-orang yang melakukan kesilapan, selamanya mencabuli kita untuk sesuatu yang tidak kita lakukan tidak akan membuat ini lebih baik, dan bahawa kita menghukum diri kita tidak akan mengimbangi kerosakan yang dilakukan, ia hanya berfungsi untuk belajar daripada apa yang berlaku dan melepaskan perasaan yang berpusat dan gembira tidak mengulangi kesilapan itu lagi.

Tetapi jika kita tidak, rasa bersalah menjadi sangat merosakkan kerana kita tidak merasa layak mendapat kebahagiaan dan kita secara tidak sengaja merosakkannya.

6. Pemotongan cinta. Inilah yang menghalangi kita daripada kebahagiaan, kerana ketika saya menutup hatiku, saya berhenti mencintai kehidupan dalam semua bentuknya, saya berhenti menikmati orang-orang, apa yang saya lakukan dan merasakan kekosongan dalaman yang hebat yang tidak Ia boleh diisi dengan apa-apa yang datang dari luar.

Vakum ini adalah ini kekurangan cinta untuk saya, yang perlu dipenuhi dengan perhatian dan penjagaan diri, menemui semula cahaya sendiri, jalan yang mendorong seseorang, apa yang dapat menyumbang kepada dunia, apa yang dinikmati dan dilupakan dan diabaikan.

Ia juga menghasilkan kesedihan yang besar kesendirian yang tidak dicari, bahawa di mana orang itu tidak boleh berhubungan dengan orang lain, di mana dia tidak dapat memberi atau menerima kasih sayang, mungkin kerana dia tidak mempunyai keluarga, pasangan, atau sahabat yang boleh dibagikan.
Kerana walaupun seseorang dapat mengasihi dan memberi kasih sayang, ia telah menunjukkan bahawa manusia memerlukan kasih sayang orang lain untuk menjadi bahagia.

7. Kekurangan makna dalam kehidupan. Ramai orang berasa hilang dan kecewa kerana mereka tidak tahu apa yang mereka mahu lakukan dengan kehidupan mereka, arah yang mereka ambil atau apa yang mereka suka dan benar-benar memenuhi mereka, yang menjadikan mereka hidup tanpa motivasi. Ia sangat tipikal pada masa remaja tetapi ia boleh berlaku pada usia atau sekitar kuarantin apabila anda melihat bahawa anda telah menghabiskan sebahagian yang baik dalam hidup anda yang bekerja pada sesuatu yang anda tidak mahu atau membuang masa anda dan anda menyedari bahawa anda perlu mencari arah baru yang memberikan makna kepada hidupnya.

Idoia Berridi. Pemakanan dan jurulatih hidup. Pengarang Buku Kaedah BeLove. Blog Bersukacitalah, sihat, jadilah awak.

Video: KETIKA KAMU SEDIH & PUTUS ASA (Video Motivasi) | Spoken Word | Merry Riana


Artikel Yang Menarik

Kaedah untuk mengajar bayi anda tidur

Kaedah untuk mengajar bayi anda tidur

Belajar untuk tidur dari usia dini mempunyai kesan yang penting terhadap perkembangan integral kanak-kanak. Terdapat beberapa kaedah yang dicipta oleh pakar untuk membantu kita mencapai rutin tidur...

Cara mencegah diabetes selepas mengandung

Cara mencegah diabetes selepas mengandung

The diabetes gestational Anda mempunyai risiko yang besar semasa kehamilan. Kekurangan kawalan membayangkan masalah masa depan, baik untuk bayi dan ibu: berat badan yang baru lahir dan kecenderungan...