Bila hendak memohon sejuk atau panas di kawasan yang menyakitkan
Kesakitan yang sejuk dan panas dan merupakan salah satu langkah bukan farmakologi utama untuk mengurangkannya. Tetapi, apabila menggunakan sejuk dan ketika panas? Kedua-dua melegakan keupayaan anti-radang mereka, tetapi sejuk disyorkan untuk mengurangkan keradangan sekiranya trauma dan haba perlu digunakan untuk mengurangkan kesakitan otot.
Sudah tentu, tidak pernah berlaku pada luka atau pendarahan.
Bila dan bagaimana untuk memohon sejuk dalam kecederaan
"Kepanasan ini membantu mengurangkan keradangan luka dan menenangkan kesakitan akibat kapasiti anti-radang," jelas Yolanda Peral, penyelia rumah sakit University Hospital Quirónsalud Madrid dan salah seorang penulis Protokol Pengurusan Kesakitan, yang dijalankan oleh pakar-pakar Hospital Universiti Quirónsalud Madrid.
The sejuk boleh ditadbir basah, dengan memampatkan, atau kering, melalui beg ais, dan disyorkan untuk mengurangkan keradangan akibat trauma, sekiranya mengalami sakit kepala atau mencegah penularan.
Adalah dinasihatkan untuk memerhatikan keadaan kulit sebelum pentadbiran ais dan, jika kami memutuskan untuk menggunakannya sejuk kering, jangan lakukan secara langsung pada kulit. Cara pentadbiran harus berada dalam masa penggantian antara 15 dan 20 minit selama kira-kira dua jam.
Sebaik sahaja ia telah disahkan sejuk, disyorkan untuk mengeringkan kulit dengan betul, tanpa menggosok dan mengambil rawatan khas Jangan keluarkan orang yang mengalami masalah peredaran kerana mereka akan memburukkan dan luka dalam proses penyembuhan.
Bila dan bagaimana untuk mengurus haba di kawasan yang menyakitkan
The Haba membantu melegakan sakit dan kekejangan otot. Seperti sejuk, ia boleh ditadbir basah (dengan memampatkan atau melalui mandi) atau kering (dengan beg air atau beg klasik benih).
"Pentadbiran panas sangat disyorkan untuk merawat kesakitan keradangan tidak traumatik sendi; mempercepat saliran proses berjangkit dan abses dan melegakan otot yang dikontrak. Cara pentadbiran, seperti sejuk, adalah melalui tempoh selang antara 15 dan 20 minit selama kira-kira dua jam, "butiran Yolanda Esperanza, penyelia kejururawatan Unit Perawatan Intensif dan Kecemasan Hospital Universiti Quirónsalud Madrid
Ia adalah gunakan haba yang contraindicated dalam sebarang luka yang darah semasa 24 jam pertama selepas luka kerana ia meningkatkan aliran darah dan menggalakkan pendarahan. Juga dalam ketajaman bony kerana ia adalah kawasan yang mengurangkan kepekaan dan memberi kesan kepada lesi kulit.
Sekiranya kesakitan sengit, kedua-dua sejuk dan haba adalah kaedah yang boleh digunakan dengan cara pelengkap kepada terapi farmakologi yang ditetapkan oleh pakar.
Alberto Bartolomé
Nasihat: Yolanda Peral, penyelia hospital di University Hospital Quirónsalud Madrid danYolanda Esperanza, penyelia kejururawatan Unit Rawatan dan Kecemasan Intensif Hospital Universiti Kesihatan Quirón
