Kesempurnaan dan perbandingan: kedua-dua racun harga diri

Dalam membina harga diri yang sihat dan baik terdapat dua brek, kesempurnaan dan perbandingan, yang menghalang perkembangan mereka. Dan terdapat perbezaan yang besar antara tahap tertentu Permintaan diri dan menjadi perfeksionis, atau tidak pernah puas kerana anda selalu membandingkan diri anda dengan orang lain.

Fakta untuk meletakkan minat dalam melakukan yang terbaik dalam setiap masa dan menunjukkan semua kebolehan dan kualiti kami, dan tidak separuh, adalah sesuatu yang positif dan proaktif. Hidup dengan keputusan untuk menawarkan dan menunjukkan semua kebaikan yang terdapat di dalam diri kita membantu kita memperbaiki diri kita dan memberikan yang terbaik, tetapi mengetahui bahawa kita hanya boleh menawarkan apa yang kita ada.

Sebaliknya, kesempurnaan adalah utopia, adalah untuk berjalan ke arah yang mustahil, kerana sebagai manusia kita mempunyai lebih banyak bahagian, kualiti dan kekuatan yang bekerja, tetapi juga yang lain yang akan dibangunkan dan yang mempunyai potensi besar untuk penambahbaikan. Cuba untuk mengelakkan atau menyembunyikannya sentiasa boleh menjejaskan anda harga diri.


Perfectionism, musuh harga diri

Berpura-pura sentiasa suka, melakukan segala yang baik dan menjadi yang terbaik dalam segala hal adalah perjuangan yang melelahkan dan mustahil yang sering menghasilkan banyak kekecewaan, kekecewaan, rasa bersalah dan harga diri yang rendah, kerana ia membuat anda merasa bahawa apa sahaja yang anda lakukan "tidak pernah mencukupi" dan "selalu ada dilakukan lebih baik. "

Orang yang perfileman cenderung mempunyai tahap ketidakamanan dan kekurangan keyakinan dan sering mengalami kecemasan dan tekanan, oleh sebab itu penting untuk mengatasi kesempurnaan. Kerja kelewatan, projek dan mimpi yang cuba menjadikan mereka sempurna, kehilangan peluang dan banyak masa luang dan masa lapang mereka.

Dan hakikat bahawa kita percaya kita dapat berbuat lebih baik, menghubungkan kita dengan racun kedua ini untuk harga diri, yang merupakan perbandingan, kerana jika saya fikir saya boleh berbuat lebih baik, perbandingan itu akan bermain kerana apa yang saya maksudkan dengan lebih baik? ?


Perbandingan, racun kedua untuk harga diri

Kita semua telah membandingkan diri kita lebih daripada sekali dengan seseorang, mungkin kerana kita juga biasa melihat dia di sekeliling kita, dalam keluarga kita, di sekolah dengan rakan sekelas kerana: mereka belajar lebih banyak, mereka mendapat gred yang lebih baik, mereka lebih teratur, lebih taat, lebih berani, tenang ... daftar itu tak ada habisnya.

Dari kecil kita bersaing dengan orang lain untuk merasa sah dan dicintai, "cukup" dan kita bandingkan diri kita dengan orang lain kadang-kadang dengan nasib yang lain "lebih buruk" dan jadi kita merasa terima kasih atas kesalahan atau kelemahan yang lain dan lain-lain Kadang-kadang kita berasa buruk, tidak mampu kerana pesaing palsu kita "menjadikannya lebih baik".

Apabila kita berkembang, senarai perbandingan juga tumbuh: saya mempunyai lebih banyak kajian, saya mendapat lebih banyak wang, saya mempunyai rakan yang baik atau saya tidak mempunyai ...

Penyelesaian untuk meningkatkan harga diri

- Belajarlah untuk merasa unik dan istimewa, sama seperti kita.
- Perhatikan apa yang membuatkan kita bahagia, tanpa melihat orang lain.
- Suka apa yang kita dan cinta itu membuatkan kita berasa sihat untuk mengelakkan perlunya kelulusan luaran.
- Memusatkan perhatian pada kebaikan dan kekuatan, dalam intipati kita.
- Melakukan perkara dengan cara kami dan menawarkan yang terbaik dari diri anda.
- Perhatikan yang lain, tidak membandingkan, menambah atau mengurangkan saya, tetapi untuk belajar.


Cuba untuk menyukai semua orang sentiasa membuang masa kerana pendapat orang lain bergantung pada banyak faktor dan anda akan merasa tertekan dan tegang tanpa dapat menjadi benar-benar anda.
Cadangannya adalah untuk menjadi versi terbaik diri anda dan biarkan dunia menikmati intipati anda, kerana tidak ada orang seperti anda, yang berfikir, bergerak, bercakap ... seperti anda.

Idoia Berridi. Pemakanan dan jurulatih hidup. Pengarang Buku Kaedah BeLove. Blog Bersukacitalah, sihat, jadilah awak.

Video: Suspense: Mortmain / Quiet Desperation / Smiley


Artikel Yang Menarik

Petua untuk bercakap awam

Petua untuk bercakap awam

The ketakutan bercakap awam Ia adalah perkara biasa kepada hampir semua orang. Sebelum menghadapi penonton, kita perlu sedar bahawa kita mungkin bukan penceramah terbaik di dunia, tetapi kita boleh...

Komplikasi campak, gejala dan vaksin

Komplikasi campak, gejala dan vaksin

The campak adalah penyakit yang disebabkan oleh a virus yang sangat berjangkit dan yang disebarkan melalui laluan pernafasan, melalui rembasan hidung atau mulut, ketika batuk atau bahkan ketika...

4 petua untuk membantu pendidikan cucu

4 petua untuk membantu pendidikan cucu

Sekiranya kita memberi perhatian kepada kaji selidik terkini oleh Institut Perangkaan Kebangsaan, hampir 50% daripada datuk nenek dia menghadiri setiap hari untuk cucu-cucu kecilnya, kebanyakannya di...