Kanak-kanak mewarisi kecenderungan untuk makan emosi tertentu yang lebih rendah
Makan apabila anda sedih atau gugup adalah trend yang ada pada ramai orang. Jawapan kepada keadaan tekanan dan yang membuat orang muda menelan lebih banyak makanan, menyebabkan perubahan dalam berat badan mereka. Di manakah adat ini berasal? Mengapa kita menggunakan makanan untuk menenangkan perubahan ini?
Jawapannya adalah dalam kod genetik, dalam warisan bahawa ibu bapa meninggalkan anak-anak mereka dalam DNA. Ini diserlahkan oleh kajian yang dijalankan oleh Universiti Sains dan Teknologi Norway dan King's College of London dan universiti di London dan Leeds. Satu kerja yang diterbitkan dalam Pembangunan Anak dan yang membuang sedikit cahaya pada kecenderungan ini untuk makan lebih banyak dalam keadaan tekanan.
Makanan tidak disyorkan
Mereka yang bertanggungjawab untuk kerja ini menjelaskan bahawa ia sangat penting untuk mencari asalnya daripada pengambilan emosi ini untuk mengelakkan gangguan yang mungkin berlaku makanan. Menurut penulis kajian ini, produk yang digunakan sebagai tindak balas terhadap keadaan tekanan atau gementar tidak disyorkan: ais krim, makanan ringan, gula-gula, dan sebagainya.
Meningkatkan pengambilan produk ini dalam a ruang pendek masa mengandaikan kenaikan kilo secara tiba-tiba, dan apabila amalan ini ditinggalkan, pulangan yang rendah akan mengulangi dengan kelajuan yang sama. Untuk menghentikan trend ini, kita mesti kembali kepada asal usul, untuk mengetahui mengapa orang muda makan lebih banyak ketika mereka mengalami tempoh tekanan atau lebih gugup.
Dalam siasatan ini, kes - kes 801 kanak-kanak kepada siapa penilaian yang berbeza dibuat pada 4, 6, 8 dan 10 tahun. Dalam tindak lanjut ini, pemakanan lazim mereka dipantau dan apa yang berlaku ketika mereka melalui situasi tekanan. Objektifnya adalah untuk melihat jika dalam proses ini terdapat peningkatan dalam makanan dan apa yang menjana respons emosi ini.
Dalam kajian ini, ibu bapa juga dimasukkan supaya mereka bertindak balas soal selidik di mana mereka menggambarkan keadaan emosi anak-anak mereka dan jika mereka melihat bahawa ketika mereka sedih atau lebih tertekan, mereka menggunakan makanan untuk menenangkan sensasi ini. Sekitar 65% kanak-kanak yang mengambil bahagian dalam kajian ini makan lebih banyak apabila mereka melalui keadaan ini.
Asal berganda
Selepas mengumpul data ini penyiasatan, penulis mendapati bahawa peningkatan makanan dalam masa tekanan biasanya mempunyai asal berganda pada kanak-kanak. Di satu pihak, asal genetik yang disebutkan di atas. Anak-anak yang ibu bapa menggunakan kaedah ini untuk menurunkan tahap tekanan mereka. Walaupun penjelasan lain juga dijumpai selepas kerja itu.
Ibu bapa juga merupakan orang yang biasanya menawarkan lebih banyak makanan kepada anak-anak mereka pada ketika mereka lebih tertekan. Ini warganegara Secara tidak sedar mereka meningkatkan jumlah makanan dalam anak mereka dengan niat menenangkan mereka dalam situasi ini. Ini menimbulkan kecenderungan yang membuatkan kanak-kanak memahami bahawa untuk mengurangkan ketegangan mereka, mereka harus makan lebih banyak.
Pengarang-penulis ini mencadangkan agar orang tua memantau mereka tingkah laku Apabila anak-anak anda pulang dengan sedih atau gugup dan bertindak dengan cara yang berbeza. Daripada menawarkan makanan, lebih baik memeluk atau mengambil langkah untuk mengurangkan ketegangan. Ia tidak seharusnya diajar bahawa untuk menenangkan, makanan adalah jawapannya.
Damián Montero
