Penolakan sosial: apa yang memberi kita tulang belakang yang buruk?

Anda tahu seseorang dan ada sesuatu di dalam diri anda yang dikeluarkan, ia tidak sesuai dengan anda, ada sesuatu tentang orang yang anda tidak suka, anda tidak faham dengan baik kerana, anda hanya bertemu dengannya dan anda tidak tahu apa-apa tentang dia, namun anda tidak boleh berhenti merasakan bahawa arus negatif yang menyerang anda dan menyebabkannya penolakan sosial dalam anda Apa yang berlaku? Kenapa saya tidak suka jika saya masih tidak tahu apa-apa mengenainya? Adakah saya perlu mempercayai apa yang saya rasa?

Penolakan sosial, apa yang menyebabkan percikan negatif ini?

Menurut kajian yang dijalankan oleh Universiti Toronto, asalnya ini penolakan sosial Ke arah seseorang yang kita belum tahu ada di amygdala. Di kelenjar ini adalah tempat emosi asas berlaku dan, oleh karenanya, bertanggungjawab terhadap emosi yang membawa kita untuk membuat pertimbangan cepat tentang orang. Penghakiman ini tidak munasabah, tetapi secara automatik dan naluri.


Kawasan otak ini membantu kita bertindak balas terhadap bahaya serta-merta, dan dengan itu menjamin kelangsungan hidup kita, ini juga membantu kita mengingati pengalaman hidup yang menimbulkan bahaya.

Apabila kita bertemu dengan seseorang yang menghasilkan kita penolakan sosial atau memberi kita "tulang belakang yang buruk" itu kerana amygdala telah dimasukkan ke dalam operasi dan mengingatkan anda tentang sesuatu yang anda telah tinggal dan bahawa anda telah mengkatalogkan sebagai berbahaya. Dengan reaksi ini, anda berhasrat untuk selamat dari situasi yang mungkin berbahaya atau berbahaya bagi anda.

Dengan cara ini, ciri-ciri tertentu orang seperti cara bercakap, sesetengah isyarat, nada suara mereka atau sifat mereka boleh membuat amygdala mula bekerja mewujudkan dalam anda perasaan penolakan sosial dengan objektif untuk melindungi diri anda.


Bagaimana untuk bertindak balas terhadap penolakan sosial

Kali berikutnya anda mendapati diri anda di hadapan seseorang yang menghasilkan "duri buruk", cuba jangan biarkan diri anda terbawa oleh isyarat bahaya yang menghasilkan amigdala, mengamalkan kawalan kendiri dan mencari tindak balas yang lebih rasional terhadap penolakan yang anda rasakan.

Ini dapat membantu anda berhenti dan berfikir sama seperti apa yang anda tidak suka tentang orang itu, yang mana menyebabkan penggera berlaku dan dengan cara ini dapat mentafsirkan tindak balas dengan cara yang lebih koheren dan dapat dikaitkan dengan lebih bermanfaat.

Rocío Navarro Ahli psikologi Pengarah Psicolari, psikologi terpenting

Video: The Science of Awkwardness


Artikel Yang Menarik

Ketidakmampuan dalam golongan muda

Ketidakmampuan dalam golongan muda

Kenapa ada golongan muda yang belum dewasa? Tidak syak lagi, persekitaran di mana mereka telah berkembang memainkan peranan yang menentukan. Apabila keselesaan dipertingkatkan, keinginan yang...

27 tahun: usia baru pematangan orang muda

27 tahun: usia baru pematangan orang muda

Remaja mengalami banyak perubahan, termasuk perubahan mental atau psikologi. Dikatakan bahawa usia kematangan psikologi adalah remaja, tetapi sebenarnyaIa bergantung kepada beberapa faktor: kepada...