Kelebihan berat badan kanak-kanak meningkatkan risiko kanser kolon pada usia dewasa
The Obesiti Ia adalah salah satu wabak yang paling serius yang dihadapi oleh generasi baru. Pertumbuhan gaya hidup yang tidak aktif dan pembesaran makanan sampah telah menyebabkan setiap kali terdapat lebih banyak kes kelebihan berat badan di antara yang paling muda. Keadaan yang meningkatkan peluang untuk membangunkan penyakit seperti diabetes jenis 2.
Risiko untuk membangunkan penyakit disebabkan oleh Obesiti ia adalah sesuatu yang berjalan dalam masa. Masalah yang serius seperti kanser usus besar mungkin muncul pada masa akan datang kerana berat badan berlebihan pada zaman kanak-kanak.
Ini telah diperingatkan oleh kajian yang dilakukan oleh Bispebjerg dan Frederiksberg Hospital di Copenhagen, di mana ibu bapa diingatkan akan keperluan untuk menjaga kesihatan anak-anak mereka dari usia paling awal.
Obesiti awal
Para penyelidik menganalisis kes-kes 61,000 lelaki lahir di Denmark antara 1939 dan 1959. Semua failnya dikaji semula untuk menganalisis indeks jisim badan mereka dan perkembangan penyakit seperti kanser kolon. Data-data ini mendedahkan bahawa orang-orang yang berlebihan berat badan pada usia 7 tahun dan menghidapnya pada usia awal mempunyai dua kali ganda risiko mereka lebih daripada dua kali lebih mungkin untuk mengembangkan kanser usus besar berbanding mereka yang selalu mempunyai indeks jisim badan betul
Para penyelidik berpendapat ini sangat menarik cari kerana ia membuka pendekatan baru untuk kerja-kerja masa hadapan. Britt Wang Jensen, penulis utama kajian ini, menunjukkan bahawa pada masa akan datang ia dapat dianalisis bagaimana obesiti mempengaruhi perkembangan jenis kanser lain untuk mengelakkan mereka dari zaman kanak-kanak menjamin berat badan yang baik pada usia ini.
Perubahan dalam gaya hidup
Dalam pencegahan obesiti, perkara yang paling penting adalah bertaruh pada gaya hidup sihat di mana anda mula memasukkan latihan cara biasa dan diet yang seimbang, antara isu-isu lain. Berikut adalah beberapa petua untuk mencegah obesiti di kalangan kanak-kanak:
- Diet seimbang. Di rumah anda harus menjaga makanan dan tahu apa yang diletakkan di atas meja. Anda perlu makan segalanya dan mengelakkan makanan dengan kadar lemak tepu yang tinggi seperti yang digoreng.
- Mengekalkan masa makan. Kepelbagaian makan adalah sama pentingnya dengan sentiasa melakukannya pada masa yang sama sejak mengubah ketetapan ini akan menyebabkan organisme keluar dari kawalan.
- Lima kali sehari. Bermula dengan sarapan pagi dan berakhir dengan makan malam. Sepanjang hari terdapat lima pengambilan untuk mengelakkan kehadiran kelaparan dan dicincang antara jam.
- Latihan. Menginap di rumah dan mengamalkan gaya hidup yang tidak aktif adalah sesuatu yang meningkatkan risiko mengembangkan obesitas pada kanak-kanak. Anda perlu bertaruh dengan gaya hidup di mana anda keluar di jalan sentiasa dan bersenam secara teratur.
Damián Montero
