Sukan wanita: penurunan 86% pada masa remaja
Amalan sukan mempunyai banyak manfaat kesihatan dan ramai ibu bapa yang menyedari faedah-faedah ini menunjuk kepada kanak-kanak semua jenis disiplin sukan, terima kasih kepada fakta bahawa hari ini terdapat pelbagai pilihan untuk di mana-mana sekolah atau pusat sukan. Walau bagaimanapun, hobi ini kadang-kadang tidak mencapai tahap dewasa, terutama di kalangan perempuan, mengapa?
Perlu diakui bahawa kebanyakan kanak-kanak berumur 12 tahun mengamalkan beberapa sukan, tetapi sejak aktiviti fizikal remaja menjadi kurang penting, menjadi punca utama "tidak mempunyai masa" kerana beban belajar dan kerja sekolah meningkatkannya.
86% remaja berhenti daripada sukan
Tetapi kenapa 86% gadis yang mencapai usia remaja, sekitar umur 16 tahun, melepaskan sukan berlatih? Menurut Laporan 2016 mengenai Aktiviti Fizikal dalam Kanak-kanak dan Remaja di Sepanyol, beberapa sebab menimbulkannya:
1. Mereka mempunyai lebih sedikit model atlet elit seks yang sama untuk mengikuti lelaki itu.
2. Kurang sokongan keluarga: Kadang-kadang ibu bapa menyokong anak perempuan mereka kurang daripada anak-anak mereka untuk bermain sukan, terutama jika persaingan. Mereka menganggap bahawa untuk kanak-kanak perempuan sudah cukup untuk mengamalkan sukan sebagai tabiat yang sihat, tanpa bersaing. Jika orang tua mengamalkan sukan, ia boleh menjadi model susulan.
3. Kurangnya unjuran sosial. Beberapa pertandingan sukan wanita masih disiarkan di media.
Langkah-langkah untuk meningkatkan dan menyokong sukan wanita
- Contoh ibu bapa. Cara terbaik untuk mempromosikannya adalah melalui contoh yang dapat diberikan oleh ibu bapa. Contohnya adalah untuk mempraktikkannya bersama, ibu bapa, ibu dan anak-anak, walaupun kita harus ingat bahawa setiap sukan tidak boleh dipraktikkan secara wajib.
- Kehadiran wanita yang lebih besar di kelab sukan. Meningkatkan bilangan wanita dalam jawatan pengurusan dalam pertubuhan sukan dan persekutuan.
- Motivasi untuk remaja. Pada masa ini, kerja sedang dilakukan dari sekolah, kelab, federasi sukan dan pakar mengenai subjek ini untuk meningkatkan motivasi remaja perempuan, supaya mereka melakukan atau tidak berhenti melakukan aktiviti fizikal atau sukan secara teratur.
- Perubahan trend. Terdapat perubahan trend dalam amalan sukan pasukan. Dalam kes bola sepak wanita setiap tahun kejayaan dan jumlah pemain bersekutu meningkat.
- Dasar pemulangan. Media juga mendedikasikan lebih banyak ruang untuk menyiarkan, menjadualkan mesyuarat, pertandingan dan kejohanan, mengulas keputusan yang dicapai oleh atlet wanita dalam sukan yang paling menonjol, seperti polo air, berenang, bola sepak, bola keranjang, dan lain-lain. Satu contoh yang jelas telah menjadi sokongan hebat yang ditunjukkan di semua peringkat, ke arah pemain-pemain dari pasukan bola keranjang Sepanyol yang telah memenangi Kejuaraan Eropah.
Kelebihan mengamalkan sukan
Kelebihan dan faedah utama mengamalkan olahraga atau aktiviti fizikal secara teratur adalah:
1. Secara psikologi dan sosial
. Meningkatkan keyakinan diri
. Galakkan sosialisasi dengan rakan sepasukan yang lain.
. Memperoleh nilai seperti usaha, ketekunan, persahabatan, disiplin, dll.
2. Pada tahap fizikal
Jika kita mengambil kira peningkatan semasa dalam obesiti kanak-kanak di dalam masyarakat kita, sukan nikmat mempunyai berat badan yang mencukupi. Ini akan mengakibatkan penyakit yang lebih sedikit apabila mereka lebih tua, seperti penyakit kencing manis dan kardiovaskular.
Aktiviti fizikal juga bermanfaat untuk mempunyai prestasi yang lebih baik dan keupayaan perhatian yang lebih tinggi di sekolah. Ia juga membantu memperbaiki keadaan emosi dan emosi, yang mempengaruhi kebarangkalian kecemasan dan kemurungan yang kurang.
Mercedes Corbella. Psikologi dan diploma dalam Kerja Sosial.
