Orthorexia, apabila makan sihat menjadi obsesi
Apa keraguan ada di sana bahawa makan Adakah isu yang sangat penting dalam kehidupan setiap orang? Menjaga apa yang disampaikan di meja adalah penting untuk semua anggota isi rumah. Walau bagaimanapun, seperti dalam setiap aspek kehidupan, anda perlu tahu cara mengekalkan keseimbangan. Makan sihat tidak boleh menjadi obsesi kerana semua kelebihan adalah buruk.
Dan makanan yang sihat tidak terkecuali. Keadaan ini dikenali sebagai ortorexia nervosa dan ia merujuk kepada obsesi dengan penggunaan makanan sihat Sesuatu yang ironinya jauh dari membantu orang ramai, akhirnya melaporkan kesan negatif dan yang sebenarnya merespon keperluan untuk kelihatan baik di depan cermin, terutama pada remaja.
Diet tanpa perundingan
Biasanya pesakit orthorexia tidak mengikuti sebarang garis panduan yang disyorkan oleh a profesional untuk dibuat oleh menu. Adalah dinasihatkan untuk pergi ke ahli pemakanan untuk mencadangkan diet yang disesuaikan dan seimbang, yang disesuaikan dengan keadaan individu. Apa yang bernilai untuk seseorang, biasanya tidak digalakkan untuk selebihnya. Pepatah bahawa orang-orang ini tidak mengikuti.
Orang-orang Orthodontik berpaling kepada makanan yang layak sebagai sihat dari luar. Dalam pengertian ini, perkembangan internet telah banyak dilakukan. Melayari web bermaksud menghadapi banyak kandungan yang berakhir mengelirukan kepada orang itu, terutamanya remaja, yang ditekan secara sosial untuk kelihatan baik.
Orthorexia biasanya bermula sebagai percubaan untuk makan lebih sihat, tetapi dari masa ke masa individu lebih memberi tumpuan kepada kualiti dan kesucian daripada produk Orang-orang ini menjadi lebih obsesif tentang apa yang mereka makan dan langkah-langkah, dan bagaimana untuk menangani slip-up. Pada ketika ini, harga diri mereka bergantung kepada kesucian diet mereka dan mereka sering merasa lebih baik daripada yang lain, terutamanya dalam pengambilan makanan.
Gejala orthorexia
Orang-orang yang mempunyai orthorexa sentiasa mengambil berat tentang makanan yang mereka makan. Hampir setiap jam sehari sahaja berfikir Ia adalah penyelidikan, perancangan dan penyediaan makanan. Salah satu gejala paling jelas adalah tindak lanjut peraturan ketat ketika makan, seperti sepenuhnya menghapuskan produk tertentu seperti gula halus atau minyak hidrogenasi. Jika mereka berpindah dari norma yang dikenakan sendiri, perasaan bersalah akan muncul.
Tidak seperti orang lain gangguan makan, orang yang mempunyai orthorexia sangat terbuka mengenai peraturan makan mereka. Mereka berkongsi peraturan ini dengan yang lain dan tidak takut untuk memberitahu orang lain. Dalam erti kata lain gejala adalah penghinaan kepada orang lain yang tidak mengikuti tip-tip "sihat" ini. Mentaliti ini akhirnya mengasingkan mereka secara sosial dan kehilangan kawan-kawan. Keadaan yang memburukkan keadaan mereka sebagai penolakan akhirnya meningkatkan kekerasan rancangan mereka dalam mencari penampilan yang lebih baik.
Diagnosis dan rawatan
Orthorexia adalah rawatan yang sukar untuk dirawat. Baris yang memisahkan carian untuk pemakanan yang lebih baik dari obsesi dengan apa yang makan sangat nipis. Ini adalah beberapa soalan apa yang ibu bapa boleh lakukan untuk mengetahui sama ada anak-anak mereka melalui keadaan ini:
- Adakah anda lebih peduli tentang kebaikan apa yang anda makan daripada kesenangan melakukannya?
- Adakah anda menghabiskan lebih dari tiga jam sehari memikirkan makanan yang sihat?
- Adakah anda rasa lebih baik kepada orang lain yang tidak makan mengikut peraturan mereka?
- Adakah kualiti hidup berkurangan kerana kualiti diet anda meningkat?
- Adakah anda rasa bersalah jika anda melepaskan rejimen anda?
Dalam pengertian ini, rawatan terbaik adalah datang dahulu seorang psikologi untuk mengetahui apa yang menggalakkan obsesi ini dengan standard makanan pada orang muda dan menyelesaikan masalah ini. Sebaik sahaja merawat masalah ini, ia mestilah seorang pakar pemakanan yang mencadangkan menu seimbang yang mengambil kira ciri-ciri remaja.
Melakukannya sebaliknya boleh berbahaya sejak itu tidak dapat diselesaikan Masalah yang memotivasi obsesi, akan membuat pengenalan peraturan baru, ahli pemakanan, lebih menekankan kepada golongan muda. Lebih banyak peraturan menganggap lebih keasyikan mengikuti mereka di kaki surat dan oleh itu, satu keadaan yang memburukkan lagi keadaan.
Damián Montero
