Kunci untuk bersambung dengan pasangan anda semasa bercuti
The hubungan pasangan Ia adalah satu hubungan yang sangat istimewa yang berdasarkan kepada hubungan yang sangat dekat antara dua orang dan yang melibatkan keseimbangan antara keintiman (cinta), komitmen dan semangat atau tarikan. Kadang-kadang untuk mencapai keseimbangan ini boleh agak rumit, boleh jadi masalah dalam hubungan emosi yang membahayakan ikatan dan hubungan. Hubungannya berdasarkan hubungan, sangat penting untuk berhubung dengan pasangan.
Hubungan pasangan dan peringkatnya
Hubungan ini adalah hubungan yang sangat istimewa antara dua orang, hubungan yang berdasarkan hubungan emosional yang kuat. Tetapi cinta tidak selalu mudah. Semua pasangan menjalani pelbagai peringkat mulai dari kegelisahan awal di mana daya tarikan mendominasi, kepada penyatuan hubungan atau penyatuan cinta atau memecahkannya.
Di antara mereka, pasangan itu melalui beberapa peringkat yang turut melibatkan detik-detik penting, di mana keintiman, komitmen dan semangat disatukan atau sedikit demi sedikit mereka dimusnahkan. Kunci untuk mengekalkan bahan asas ini dan menyatukan pautan adalah keupayaan untuk menyambung dengan yang lain.
Kepentingan menyambung dengan yang lain
Pasangan adalah kesatuan dua orang dan, seperti dalam jenis hubungan lain, sangat penting untuk memahami yang lain dan berhubung dengannya.
Pada mulanya, dalam fasa jatuh cinta, terdapat paparan kimia di otak yang mengaktifkan litar kesejahteraan. Dalam momen-momen ini semuanya indah dan sempurna, tetapi tidak ada sambungan, semuanya berdasarkan tarikan. Dengan masa yang menjadi daya tarikan kekal, tetapi kekuatan litar tersebut berkurang dan apabila kita mula mengenali orang itu lebih baik dan ikatannya semakin sempit.
Pasangan yang bekerja dengan baik, pasangan yang gembira, adalah pasangan yang dapat menyambung sebagai pasangan, di luar keperibadian masing-masing. Ini bukannya menyerahkan keperibadian untuk menjadi pasangan, tetapi tentang mengetahui bagaimana untuk pergi lebih jauh untuk memahami yang lain dan berhubung dengan yang lain. Setiap hubungan mesti dikekalkan dalam hubungan emosi yang mendalam, yang membawa kita untuk menyesuaikan diri dengan emosi yang lain, untuk menikmati bersama dan menghormati emosi yang lain. Apabila ini tidak berlaku dan kita menumpukan perhatian kepada keadaan emosi kita sendiri boleh menimbulkan masalah dan konflik pasangan.
Kunci untuk bersambung dengan pasangan anda semasa bercuti
Berhubung dengan pasangan itu penting, mari kita lihat beberapa kunci untuk berhubung dengan pasangan itu dan menguatkan ikatan.
1. Mentahkan emosi anda. Jangan menghukum, mengkritik atau membenci, anda mungkin tidak selalu berkongsi emosi anda dan kadang-kadang anda lebih suka emosi positif dalam situasi yang berbeza. Tetapi ingat bahawa emosi adalah sesuatu yang peribadi dan subjektif, langkah pertama untuk menyambung adalah menerima dan menghormati emosi pasangan anda. Fikiran anda, itu bukan tentang menerima semua tindakan yang merupakan hasil daripada emosi tersebut, kita boleh mengkritik perbuatan itu. Sebagai contoh: adalah penting untuk menerima dan menghormati kemarahan orang lain, tetapi bukan tindakan yang menyebabkan kemarahan yang boleh berbahaya (seperti penghinaan, menjerit, dll.).
2. Beri keterangan kepada pasangan anda. Rakan anda perlu merasa penting untuk anda, adalah penting untuk mula memberikan momen penting anda. Ia lebih mudah daripada yang kita boleh katakan, dengan isyarat kecil cukup, panggilan, pujian, terima kasih, dll.
3. Gunakan senyuman dan emosi positif. Semua orang seperti emosi positif, segala yang melibatkan emosi positif menghasilkan kesejahteraan. Adalah penting bahawa hubungan itu didasarkan pada emosi positif, tentang kesejahteraan dan untuk itu anda mempunyai senjata yang luar biasa, senyuman.
4. Menipu kurang dan cari bahagian positif. Belajar untuk berkongsi dengan orang lain. Kadang-kadang kita terbiasa dengan aduan apabila sesuatu yang kita tidak suka atau tidak seperti yang kita mahu. Kita harus ingat bahawa orang lain tidak berada di sana untuk menggembirakan kita, oleh itu kita mesti mengetepikan aduan tersebut dan belajar berkongsi detik-detik. Daripada mengeluh tentang apa yang tidak anda lakukan, atau apa yang anda tidak, cuba ubah cara anda berkomunikasi dan cuba untuk mengatakan apa yang anda suka tentang apa yang anda lakukan dan apa itu.
Celia Rodríguez Ruiz. Psikologi kesihatan klinikal. Pakar dalam pedagogi dan psikologi kanak-kanak dan belia. Pengarah Educa dan Learn. Pengarang koleksi Merangsang Proses Membaca dan Menulis.
