Satu kajian menghubungkan kejayaan akademik dengan pencegahan penyakit jantung
Memperoleh gred yang bagus mempunyai banyak faedah: pelajar dia memperoleh pengetahuan, lebih banyak pintu dibuka untuk tahap pendidikan tinggi, dia lebih cenderung untuk memilih kerjaya yang dia mahu, dan lain-lain. Tetapi di luar bidang akademik terdapat juga banyak hasil yang positif, seperti pencegahan masa depan penyakit jantung.
Kajian yang lebih tinggi bukan sahaja berkaitan dengan tahap pendapatan yang lebih tinggi, tetapi hubungan antara kejayaan akademik dan hati yang sihat. Ini diserlahkan oleh penyelidikan oleh Universiti Lausanne di Switzerland, Kolej Universiti London, dan University of Oxford di England.
Kurang risiko merokok
Untuk menganalisis persatuan Antara pendidikan yang tinggi dan risiko penyakit jantung, para penyelidik mengkaji 162 varian genetik yang dikaitkan dengan tahun persekolahan di hampir 544,000 lelaki dan wanita, kebanyakan mereka keturunan Eropah. Dengan maklumat genetik ini, penyelidik dapat membuang beberapa faktor penyebab yang mungkin sebagai penyakit keturunan.
Penulis mendapati bahawa 3.6 tahun lebih banyak dalam pendidikan sistem pendidikan, masa bersamaan dengan ijazah, menghasilkan pengurangan sekitar satu pertiga dalam risiko penyakit jantung. Sesuatu yang boleh dikaitkan sebahagiannya dengan amalan lain.
Mereka yang meninggalkan kolej pada usia muda mereka lebih cenderung untuk memulakan merokok dan minum alkohol. Sesuatu yang dikaitkan dengan kemungkinan peningkatan penyakit jantung pada masa akan datang. Walau bagaimanapun, penulis kajian menasihati mengambil data ini dengan hati-hati dan menunggu kajian masa depan yang memperdalam pautan ini.
Jaga hati
Kejayaan akademik bukan satu-satunya cara untuk mengekalkan kesihatan jantung yang baik. Pilihan terbaik untuk menghalang penyakit ini adalah dengan berlatih sukan secara teratur, sebenarnya sesuatu yang mudah seperti berpeluh 10 minit Hari ini telah memberi manfaat kepada orang-orang seperti yang ditunjukkan oleh kajian yang dijalankan oleh Pusat Perubatan Wake Forest Baptist di North Carolina.
Dalam siasatan ini, kes-kes hampir 11,600 kanak-kanak dari 4 hingga 18 tahun di Amerika Syarikat, Brazil dan Eropah. Mereka semua menjalani soal selidik mengenai jenis latihan yang dilakukan setiap hari, pada masa yang sama mereka juga menjalani pemeriksaan perubatan untuk mengetahui kesihatan jantung mereka. Hasilnya adalah jelas: tidak kira betapa singkatnya sukan ini, hatinya mempunyai manfaat yang sangat penting.
Dengan hanya 10 minit sehari aktiviti sengit, peserta dalam kajian mempunyai manfaat jantung yang penting. Salah satunya ialah pengurangan lemak perut pada orang muda dan tahap insulin yang lebih tinggi dalam darah. Keputusan yang menjadikan mereka kurang cenderung untuk membina masalah jantung pada masa depan dan penyakit metabolik, seperti diabetes jenis 2.
Beberapa keputusan yang sepatutnya digunakan untuk menggalakkan generasi baru untuk mengelakkan gaya hidup yang tidak aktif, walaupun hanya untuk beberapa orang minit ke hari. Latihan adalah sangat penting untuk memastikan kesihatan yang baik dan mengelakkan masalah kesihatan masa depan dalam kehidupan dewasa. Para penyelidik menunjukkan bahawa mungkin kanak-kanak tidak menderita pada masa akibat akibat tetap duduk, tetapi diri masa depannya pasti akan membayar hutang ini.
Damián Montero
