Bahaya hipertensi pada remaja
The hipertensi Ia adalah risiko jantung yang hebat untuk orang ramai. Ia biasanya difikirkan bahawa orang dewasa hanya menderita, tetapi itu tidak benar. Terdapat kes remaja yang menunjukkan keadaan ini dan mengalami akibatnya. Sesuatu yang berkaitan secara langsung dengan pertumbuhan kes-kes obesiti dan berat badan berlebihan di rumah terkecil.
Malah, kajian tentang Pusat Perubatan Hospital Kanak-kanak Cincinnati memberi amaran tentang risiko ini ditambah pula dengan diet yang tidak baik dan gaya hidup yang tidak aktif. Hipertensi pada remaja mempunyai akibat penting dalam kehidupan harian mereka dan mereka yang menderita malah dapat melihat organ mereka terjejas.
Pengairan darah yang diubah
Mempunyai hipertensi ia bermakna daya darah ke dinding saluran darah terlalu tinggi dengan cara yang biasa. Dari masa ke masa, arteri dan urat sempit, menyekat peredaran darah ke seluruh tubuh. Cara untuk mengukur masalah ini pada orang muda adalah dalam persentil bukannya tahap tekanan darah. Bagi kanak-kanak dan remaja dalam persentil kelima tertinggi mereka mempunyai hipertensi.
Dalam kajian ini, para penyelidik dinilai 180 remaja dari 14 hingga 17 tahun. Objektifnya adalah untuk melihat kerosakan organik pada mereka yang tekanan darahnya berada pada persentil 95 yang berbahaya. Penyelidikan itu mendapati bukti kerosakan pada jantung dan saluran darah, seperti kekakuan arteri, di kalangan remaja yang dinilai tekanan darah biasa, di bawah persentil.
Kerosakan juga dilihat dalam kumpulan risiko sederhana, mereka yang mengalami tekanan darah dalam peratus 80 hingga 90. Dr. Elaine Urbina, pengarang kajian ini, menunjukkan bahawa dalam kes-kes yang lebih serius, hipertensi bahkan boleh menyebabkan kegagalan organ akibat risiko defisit.
"Gejala kegagalan organ lanjutan pada remaja akan sama seperti pada orang dewasa (...) Perkembangan awal kecederaan organ ringan dalam populasi pesakit ini bermakna, tidak seperti orang dewasa yang lebih tua, remaja ini berisiko untuk membangun tahap kerosakan organik pada usia yang lebih awal pada masa dewasa, dengan kehilangan tahun hidup yang produktif, "jelas Karen Griffin, dari tim Majlis Hipertensi Persatuan Jantung Amerika.
Kawalan hipertensi
Seperti yang ditunjukkan oleh pengarang Dari kajian ini, bahaya hipertensi perlu diambil kira. Berikut adalah beberapa petua untuk mengawal masalah kesihatan ini dan mengelakkan akibat negatifnya:
1. Mengurangkan berat badan: hipertensi biasanya dikaitkan dengan berat badan berlebihan.
2. Kurangkan pengambilan garam kepada kurang daripada 3 gram sehari dan produk pra-masak atau tin.
3. Adakah latihan fizikal, sebaiknya berjalan, berlari dengan sederhana, berenang atau menunggang basikal, 30 hingga 45 minit, minimum 3 kali seminggu.
4. Kurangkan, dan jika anda boleh menghapuskan, penggunaan kopi.
5. Makan makanan kaya dengan potasium, seperti kekacang, buah-buahan dan sayur-sayuran.
6. Jangan merokok: tembakau, bersama-sama dengan tekanan darah tinggi, merosakkan lagi arteri.
7. Mengukur ketegangan beberapa hari seminggu, pada masa yang sama dan dalam keadaan santai. Sekiranya terdapat perubahan ketara dalam angka biasa atau diulangi selama satu atau dua hari, adalah dinasihatkan supaya pergi ke doktor untuk menjalankan penilaian yang mendalam.
Damián Montero
