Seni bela diri untuk kanak-kanak: faedah dan jenis

The Seni bela diri Mereka seperti pasar raya besar di mana anda boleh memilih produk yang paling menarik minat anda. Terdapat banyak topik di sekitar Seni Bela Diri, contohnya keganasan, misalnya. Dalam artikel ini kami berhasrat mencadangkan Seni Bela Diri sebagai satu lagi bentuk amalan sukan seperti jogging, aerobik atau kaedah Pilates di kalangan orang lain.

Pengertian yang dimiliki oleh MEA kini sangat berbeza-beza. Ia tidak berhenti menjadi kenyataan bahawa mereka dikandung sebagai kaedah pertempuran dekat atau dengan senjata, tetapi peredaran masa telah menjadikan mereka memperoleh makna lain. Sistematisasi peraturan itu menjadikan mereka menjadi sukan dan penyebaran gim-gim sebagai pusat kesihatan memberikan mereka pendekatan yang lebih dekat dengan asal Asia mereka dan untuk sebahagian daripada relaksasi dan integrasi orang itu.


Manfaat seni mempertahankan diri untuk kanak-kanak

Faedah-faedah yang dihasilkan oleh seni bela diri adalah tidak terhingga, tetapi jenis mental dan sosial patut mendapat perhatian khusus, iaitu, yang mempengaruhi pembangunan kekuatan dalaman kita.

Faedah fizikal: Mereka memberi kekuatan pada otot, tulang dan sendi. Mereka meningkatkan pernafasan, fungsi jantung dan sistem imun. Mereka juga menyediakan ketangkasan, kelenturan dan ketajaman visual yang lebih baik. Orang yang mengamalkan AAMM, biasanya tidak mempunyai otot besar, tetapi biasanya badan mudah, nipis dan dengan ketangkasan dan kekuatan yang bersembunyi di bawah badannya yang normal.


Faedah mental: Ia agak mudah untuk memenangi pertarungan atau mempertahankan diri di jalanan, kerana ini anda tidak memerlukan banyak latihan. Walau bagaimanapun, dapat mengira, dos dan menguruskan pergerakan dan pemikiran saya pada masa-masa tekanan adalah apa yang dicapai seorang artis tentera yang terlatih. Dan ini bukan sahaja untuk perjuangan jalanan, tetapi juga untuk kehidupan rakyat yang kompleks. Momen-momen yang menimbulkan tekanan boleh timbul apabila berhadapan dengan peperiksaan yang sukar, melalui temu duga kerja atau bila ada keperluan untuk tumpuan dan pendekatan yang baik terhadap keadaan.

Faedah Sosial: Dengan meningkatkan individu, masyarakat semakin bertambah. Di pusat pendidikan tentera, seseorang itu belajar disiplin, menghormati orang lain, kecekapan dan keberkesanan, kerja kumpulan dan kepimpinan. Semua elemen ini dipalsukan dalam tubuh dan minda para pengamal, dan ini dipindahkan hampir secara automatik ke kehidupan sebenar, menjadikan mereka lebih yakin diri, menyedari kelemahan dan kekuatan mereka sendiri dan orang lain.


Seni bela diri: 4 cadangan yang berlainan

JUDO Penyediaan fizikal yang sangat baik.
- Tanpa memasuki sisi persaingannya, Judo sesuai untuk sebarang umur.
- Kecil dan tua mempunyai kepadanya sekutu untuk berkembang secara fizikal.
- Pada usia dini, ia mempunyai pengaruh tegas terhadap pembentukan watak.
- Bagi kita yang lebih tua, ia membantu kita mengekalkan nada otot yang tinggi dan menguatkan sistem pernafasan dan kardiovaskular.
- Di sini juga datang Aikido, Karate-do, Tae-kwon-do, dsb.

TAI CHI. Aspek relaksasi dan pengagihan tenaga.
- Kami bercakap tentang versi impak yang rendah kerana walaupun keamanan yang berasal dari tindakannya, ia mempunyai aspek pertahanan diri.
- Ia sangat baik untuk orang tua kerana "kesederhanaan" pergerakan mereka.
- Ia juga boleh berlaku semasa kehamilan.

CAPOEIRA. Pendekatan yang paling suka bermain dan akrobatik.
- Diiktiraf untuk yang paling sukan.
- Kehebatan gerakan mereka menjadikannya sangat bergaya di kalangan remaja.
- Ia memerlukan penyediaan fizikal yang sangat baik, terutamanya otot: keanjalan, kekuatan ...
- Tendangan melompat, alat permaidani satu tangan dan pirouet adalah sebahagian daripada himpunan yang luas.

Seni Mempertahankan Diri Campuran: kecekapan maksimum.
- Melangkah dari aspek kompetitifnya, bentuk pertempuran yang dekat ini termasuk sistem latihan peringkat tinggi.
- Kapasiti asimilasi beban yang sangat tinggi diperlukan.
- Mereka menggabungkan beberapa jenis seni mempertahankan diri:
memukul: muay thai, tinju inggeris ...
orang penyerahan: gusti.
kerja tanah: Brazil jiu-jitsu.
perkiraan: judo, sambo.

Ia mungkin menarik minat anda:

- Seni bela diri dalam kanak-kanak, boleh berbahaya jika mereka tidak diamalkan dengan baik

- Multisport menghalang kecederaan kronik pada kanak-kanak

- Aktiviti sukan ekstrakurikuler

- Sukan yang disyorkan untuk kanak-kanak Prasekolah

- Bagaimana memilih sukan untuk anak anda

Video: Gerak Rasa


Artikel Yang Menarik

Mendidik nilai-nilai, kemurahan hati

Mendidik nilai-nilai, kemurahan hati

Mengajar anak-anak untuk meminjamkan perkara-perkara mereka bukan satu-satunya isyarat kemurahan yang boleh mereka pelajari. Mereka juga perlu tahu bagaimana untuk memberi diri mereka kepada orang...

Batuk pada kanak-kanak: anda tidak perlu merawatnya

Batuk pada kanak-kanak: anda tidak perlu merawatnya

Anak itu batuk dan penggera bangun di rumah. Pemikiran pertama adalah pergi ke doktor untuk mencadangkan rawatan yang menamatkan kemungkinan ini. Walau bagaimanapun, kadang-kadang dinasihatkan untuk...