Takut tidur sendiri, bagaimana untuk membantu kanak-kanak mengatasinya?
Bukti yang paling jelas bahawa kanak-kanak telah mencapai kematangan adalah pembebasan. Walau bagaimanapun, sebelum ini berlaku, banyak situasi lain yang memberi autonomi kepada kanak-kanak dan orang muda. Satu contoh adalah hakikat permulaan tidur bersendirian, tanpa syarikat mana-mana orang lain dan mula menguruskan ruang anda sendiri: bilik anda.
Walau bagaimanapun, proses yang mencapai setiap kanak-kanak boleh melibatkan kemunculan tertentu ketakutan. Terutama jika setakat ini telah berkongsi bilik dengan ibu bapa mereka, yang memberi inspirasi terhadap keamanan kepada mimpi mereka. Tetapi kekurangan cahaya dan ketiadaan seseorang yang dapat mempertahankannya dalam kes ancaman, membuat ketakutan ini muncul pada waktu malam menghindari tidur mereka. Oleh itu, dari Yayasan Pusat Bayi satu siri garis panduan diberikan agar ibu bapa dapat membantu anak-anak mereka untuk mengatasi keadaan ini.
Apa yang kanak-kanak takut pada waktu malam?
Kebanyakan kanak-kanak yang mengalami ketakutan pada waktu tidur, mereka biasanya mempunyai yang tidak diketahui. Selepas hari cahaya, sentuh kegelapan dalam konteks di mana anda bersendirian. Ia kemudiannya di mana imaginasi bermula dan apa-apa bunyi, atau bentuk yang tidak dikenal pasti, ditunjukkan sebagai ancaman. Makhluk-makhluk yang anda lihat dalam siri atau membaca dalam buku kelihatan nyata.
Ketakutan ini lebih menonjol jika anak itu terbangun dari mimpi buruk. Perkara yang menakutkan dengan apa yang baru saja dia impikan menyertai dunia sebenar, dalam imaginasinya, dan ketakutan yang muncul pada bila-bila masa membuatnya sukar untuk tidur. Dalam kes lain, kehadiran teror ini boleh bertindak balas terhadap kehadiran dalam ingatan mereka tentang kejadian traumatik: kejatuhan yang kuat, menyaksikan kemalangan, dan sebagainya.
Dalam apa jua keadaan, tugas ibu bapa adalah untuk mengajar anak-anak mereka untuk membezakan antara dunia nyata dan fantasi, antara dunia mimpi dan yang mereka hidup dalam kehidupan sehari-hari. Tugas di mana dari semasa ke semasa mereka perlu pergi ke panggilan dari anak-anak mereka, tetapi di mana sedikit demi sedikit mereka perlu melepaskan kehadiran mereka supaya mereka mendapat autonomi.
Apa yang boleh dilakukan ibu bapa dalam menghadapi ketakutan kanak-kanak?
Bagi pihak ibu bapa, anda boleh membantu kanak-kanak dengan banyak cara diatasi ketakutan ini dan belajar tidur dengan selamat pada waktu malam:
- Perbezaan antara dunia sebenar dan fantasi. Ibu bapa mesti mengajar anak-anak mereka bahawa apa yang mereka bayangkan adalah dalam fikiran mereka dan bukan di pesawat ini, oleh itu apa yang mereka impikan atau menakutkan tidak wujud dan oleh itu tidak dapat menyakiti mereka.
- Elakkan cerita menakutkan. Sekiranya misi itu adalah untuk mengelakkan ketakutan, cerita seperti orang Coco atau Saco Man tidak mempunyai sebab untuk menjadi. Mengganggu watak-watak ini untuk mendapatkan kanak-kanak untuk berkelakuan baik hanya akan menjana mereka keganasan yang dapat mewujudkan dirinya pada waktu malam.
- Pantau kandungannya. Tiada filem yang menakutkan sebelum tidur atau membaca dengan lukisan makhluk-makhluk yang keji. Kandungan yang sesuai dengan usia tidak akan mengejutkan anda atau menjangkakan anda takut.
- Mengiringi tetapi tidak sentiasa. Jika kanak-kanak mempunyai mimpi buruk pergi ke bilik mereka dan menenangkan mereka adalah pilihan yang baik, menghasilkan kebiasaan untuk tidur dengan mereka supaya mereka diam tidak disyorkan dan kemudian tidak mendapat autonomi yang diperlukan.
- Minta bantuan. Sekiranya semua kanak-kanak terus mengekspresikan kebimbangan ini, kita mesti meminta bantuan profesional untuk mengesan kemungkinan trauma dan kenangan yang terungkap yang menjelaskan kehadiran teror malam ini.
Damián Montero
