Perkahwinan membantu mencegah demensia
Mencari orang yang dikasihi mempunyai pelbagai faedah. The pasangan Ia memberikan sokongan berterusan dan seseorang dengan siapa berkongsi momen terbaik dan paling buruk. Ikatan ini yang menyatukan dua orang yang tidak dikenali dan sangat sukar dijelaskan dengan perkataan mempunyai kesan yang lebih positif daripada yang difikirkan, seperti kajian University College London dan diterbitkan dalam Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry.
Satu kerja yang menunjukkan bahawa bersama-sama dengan sokongan emosi dan kebahagiaan yang pasangan melaporkan kepada situasi ini, perkawinan adalah alat yang efektif untuk mencegah demensia pada usia yang lebih tua. Satu lagi sebab untuk menjaga kualiti pasangan dan menggalakkan masalah diselesaikan sebelum mereka membiarkan mereka bergerak ke hadapan dan boleh mengganggu hubungan dengan pelbagai faedah.
Gaya hidup sihat
Kolej Universiti London menarik kesimpulan ini selepas menganalisis data dari 812,047 peserta dalam 15 kajian terdahulu. Misi itu adalah untuk melihat bagaimana kehadiran perkahwinan mempengaruhi kehidupan individu-individu ini, dan terutama untuk menangani kemunculan atau tidak demensia jangka panjang. Kesimpulannya mengesahkan hipotesis awal penyelidik.
Orang yang tidak menyumbang perkahwinan mempunyai a 42% lebih kemungkinan untuk mendapat dementia jangka panjang. Kemungkinan yang 20% lebih munasabah dalam kes individu balu. Bagaimanakah ketiadaan pasangan itu mempengaruhi kehadiran masalah ini pada masa depan individu ini? Jawapannya adalah dalam gaya hidup.
Orang-orang yang hidup bersama dalam perkahwinan merupakan tabiat hidup yang sihat. Jadual tidur sesuai dengan yang disyorkan oleh pakar dan aktiviti yang mereka lakukan mempunyai akibat yang kurang berbahaya terhadap kesihatan mereka. Sebaliknya, perseorangan cenderung untuk keluar ke persekitaran di mana penggunaan alkohol lebih tinggi, satu aktiviti dengan akibat yang serius terhadap kesihatan mental individu.
Di samping itu, orang yang mempunyai pasangan mempunyai kemungkinan besar membawa kebaikan kehidupan sosial. Sesuatu yang telah membuktikan bermanfaat dalam jangka panjang untuk orang ramai untuk mengekalkan kesihatan mental yang baik. Merangsang aspek ini kepada orang-orang membantu mereka untuk mengekalkan beberapa bahagian otak mereka.
Kunci kepada kesihatan pasangan
Kajian Kolej Universiti hanya menunjukkan satu lagi faedah kehidupan sebagai pasangan. Oleh itu, menjaga kesihatan ini wujud bersama ia mesti menjadi keutamaan bagi ahli-ahli. Berikut adalah beberapa tip untuk ini:
1. Pembalikan. Dalam semua hubungan, walaupun pasangan yang ada mesti ada pertukaran di mana kedua-dua pihak keluar menang, pada masa ini di mana salah satu pihak merasa bahawa ia memberikan lebih banyak daripada menerima masalah timbul. Berhati-hati dengan butiran kecil.
2. Menghormati. Ini adalah asas hubungan yang sihat. Pasangan itu seperti pasukan, di mana kedua-dua berkongsi objektif yang sama dan berjuang bersama untuk mencapainya. Bantuan, kerjasama dan pemahaman adalah tanda-tanda menghormati pasangan kami.
3. Komunikasi. Melalui ini kita menyampaikan apa yang kita fikirkan, kita berunding, kita menunjukkan perasaan, emosi ... untuk menjadi komunikasi yang baik dalam pasangan kita mesti dapat menyatakan dengan tenang dan secara aktif mendengar. Hanya melalui komunikasi yang jelas dan tepat, pasangan boleh menyelesaikan masalah dengan berkesan dan memberikan sokongan dan keintiman bersama.
4. Fleksibiliti Dalam hubungan pasangan muncul banyak situasi di mana kita perlu berunding, keperluan untuk berunding adalah untuk menjadi fleksibel, untuk mengetahui cara memberi jalan, saya tidak akan selalu menjadi benar dan saya tidak akan selalu pergi dengan saya, jika ini berlaku hubungan itu mungkin pergi memakai.
5. Kepercayaan Ia adalah tiang asas dalam apa-apa hubungan, jika saya tidak mempercayai orang lain yang saya tidak boleh membebaskannya, ia akan dibangunkan, kerana saya akan selalu meragukan tindakannya dan mempersoalkan kata-kata. Dalam hubungan semua orang mesti mempunyai ruang dan kepercayaan adalah keperluan yang memungkinkan.
Damián Montero
