Ahli fisioterapi mengesyorkan hadiah yang menggalakkan pergerakan dalam surat kepada Raja-Raja
Istana-istana mereka di Timur telah memuat unta mereka dengan hadiah untuk sampai ke rumah semua anak di dunia. Sesetengah membentangkan bahawa raja-raja mereka tahu terima kasih kepada surat-surat yang ditulis oleh anak-anak kecil kepada mereka dan di mana mereka menyatakan ilusi dan minat mereka. Tetapi kita tidak boleh lupa kegunaan menulis surat ini dan menyertakan artikel yang membantu dalam kehidupan sehari-hari.
Oleh itu, dari Persatuan Ahli Fisioterapi Profesional Madrid, CPFCM, disyorkan untuk memasukkan dalam surat kepada raja-raja artikel penyihir yang menggalakkan aktiviti fizikal. Hadiah yang bukan sahaja menggalakkan amalan senaman tetapi juga menggalakkan hubungan sosial dan mengurangkan gaya hidup tidak aktif di kalangan kanak-kanak.
Kurang skrin, pergerakan lebih
José Santos, setiausaha agung CPFCM, menunjukkan bahawa menurut data dari Pertubuhan Kesihatan Sedunia, WHO, pada masa ini 41 juta kanak-kanak mereka berlebihan berat badan Alasan yang baik untuk memberi produk yang menggalakkan aktiviti fizikal dan bukannya skrin yang menggalakkan gaya hidup yang tidak aktif. "Kanak-kanak membelanjakan lebih daripada 80% duduk di sekolah dan apabila mereka pergi, dalam kebanyakan kes, mereka terus menjalankan kegiatan yang tidak aktif seperti kelas sokongan, bahasa, dan sebagainya. Selain melakukan pekerjaan rumah mereka ketika mereka pulang ke rumah," jelasnya. ahli badan ini.
Di samping itu, dari CPFCM, ibu bapa yang memilih hadiah elektronik keperluan untuk menyekat penggunaannya. Oleh itu, dari organisasi ini disarankan untuk mengambil rehat setiap jam atau setengah jam dalam penggunaan skrin untuk melakukan beberapa aktiviti fizikal. "Adalah disyorkan bahawa ibu bapa menggalakkan aktiviti fizikal anak-anak mereka sebanyak mungkin dalam masa luang mereka melalui permainan atau aktiviti luar atau kumpulan, atau mendaftar dalam sebarang kegiatan sukan," kata Santos.
Juga, Orang Suci menekankan bahawa "memulakan sesuatu kanak-kanak dalam sukan menggalakkan anda untuk meneruskan sukan semasa dewasa, yang akan memberi kesan yang sangat positif terhadap kesihatan kardiovaskular anda dan mengurangkan risiko anda sakit dan musculoskeletal sakit." . Setiausaha CPFCM juga menekankan bahawa kanak-kanak perlu dididik untuk memastikan aktiviti rekreasi mereka yang tidak aktif yang memberikan pengetahuan tertentu, seperti penggunaan alat elektronik tertentu, dengan orang lain yang menggalakkan sukan untuk bersenam dan menjaga pada masa yang sama. badan dan minda mendapat pembangunan yang lebih lengkap.
Petua untuk membeli hadiah
Bersama dengan petua daripada CPFCM, ada garis panduan lain yang harus diambil ketika membeli hadiah:
- Elakkan membeli mainan yang sangat mahal dan rumit. Yang paling mahal tidak selalu yang terbaik.
- Elakkan memberi sentiasa dan tanpa sebab. Kanak-kanak yang lemas dengan banyak mainan tidak menggalakkan ilusi mereka mengenai tarikh seperti hari raja dan kadang-kadang mereka dikelilingi oleh mainan yang mereka bosan.
- Elakkan kanak-kanak tertipu oleh pengiklanan di mana, contohnya, saiz mainan adalah lebih tinggi dan kualiti kelihatan lebih baik. Ia boleh diselesaikan dengan membawa kanak-kanak ke kedai mainan untuk melihat apa yang patut atau tidak.
- Tidak ada mainan penyesalan, yang menggantikan masa yang belum didedikasikan.
- Tidak kepada mainan balas dendam, yang suka menyukai ibu bapa tetapi mereka tidak mendapatnya.
- Ingat usia kanak-kanak atau buat hadiah yang tidak perlu.
Damián Montero
