Kembali ke sekolah selepas bercuti, kesempatan untuk memenuhi tujuan tahun baru

Cuti Krismas akan berakhir. Ramai yang telah menjadi masa lapang yang telah menikmati kecil dan lebih tua, tetapi anda harus memikirkan tentang menolak hari-hari ini untuk kembali ke kewajipan dan menyertai semula rutin. Satu tugas yang mungkin kelihatan sangat sukar untuk anak-anak kecil tetapi itu pasti dapat berfungsi untuk memenuhi tujuan tahun baru.

Dari Persatuan Pediatrik Sepanyol, AEP, ingat beberapa rutin yang perlu dikorporatkan semula ke hari ke hari yang terkecil dan yang boleh digunakan untuk menggabungkan tabiat kehidupan yang lebih sihat pada kanak-kanak. Satu cara untuk memenuhi objektif yang dicadangkan untuk permulaan tahun baru yang sentiasa berusaha untuk meningkatkan kualiti mereka yang mengemukakannya.

Rutin untuk menyambung semula dan memperbaiki

- Sarapan pagi: tenaga untuk kembali ke sekolah selepas Krismas

Sarapan adalah hidangan yang paling penting pada hari itu. Di samping meningkatkan prestasi di sekolah, ia membantu mengekalkan berat badan yang mencukupi. Kembali ke sekolah selepas Krismas boleh berfungsi untuk meningkatkan kualiti menu ini dan memasukkan makanan yang disyorkan untuknya: bijirin, buah dan tenusu.

- Latihan: penting dalam kembalinya ke sekolah

Kembali ke sekolah boleh digunakan untuk mengkaji semula aktiviti-aktiviti kurikulum yang ditawarkan dan melihat apakah ada yang dapat digunakan untuk menggalakkan amalan latihan oleh anak-anak. Ia juga disyorkan untuk mengambil sebagai tujuan untuk melakukan kaki laluan yang boleh diterima seperti, dalam beberapa kes, pergi ke atau kembali ke sekolah atau berbelanja.

- Tingkahlaku yang sihat: tujuan yang baik untuk kembali ke sekolah

Kembali ke sekolah sepatutnya menyambung semula rutin seperti pagi, jika sebelum waktu tidur tidak sesuai, dari kembalinya ke bilik darjah momen ini boleh dijangka untuk mengelakkan keletihan yang disebabkan oleh kurang tidur.

- Waktu tidur: berapakah jumlah yang diperlukan oleh kanak-kanak?.

Adakah kanak-kanak itu mengadu sakit belakang belakang? Sebelum pulang ke sekolah tidaklah baik untuk mengingati postur mana yang terbaik untuk duduk atau membawa ransel dan dengan cara ini mengelakkan semua aduan yang diperoleh dari situasi ini.

- Lebih teratur: organisasi pulangan ke sekolah

Adalah penting untuk menganjurkan ransel sekolah sekali lagi, untuk memastikan bahawa buku yang betul dan bahan yang diperlukan pada setiap hari menemani anak ke sekolah. Pelajar mesti bertanggungjawab mengawal elemen-elemen ini dan tidak mewakilkan kepada ibu bapa mereka. Di samping itu, sikap ini dapat memanjangkannya ke bidang-bidang lain dalam hidupnya dan menjadi lebih teratur sebagai peraturan umum.