5 tips untuk hidup lebih positif
Satu tahun berakhir dan satu lagi bermula. Jika anda telah melakukannya, dengan lebih kurang intensiti, keseimbangan pencapaian anda, itu bagus, kerana ia memudahkan untuk mengekalkan dan memajukan dari apa yang anda pilih yang membuat anda baik. Dan ia akan menjadi matlamat yang baik ... apabila anda mempunyai keluarga, kecenderungannya adalah untuk menetapkan matlamat yang memudahkan meningkatkan kewujudan keluarga dan kesejahteraan setiap ahli keluarga.
Dengan membuat semakan kecil perubahan yang anda nilai penting hidup lebih positif Di rumah biasanya lebih mudah untuk membuang apa yang anda ingin ubah. Ini membawa kepada "kesilapan percubaan" yang dibuat secara improvisasi dan mungkin untuk bereksperimen dengan cara baru melakukan sesuatu.
Bagaimana untuk menukar untuk hidup lebih positif?
Bagi anda sebagai seorang ibu, atau bapa, serta pendidik rujukan anak-anak anda, kadang-kadang tidak dapat difikirkan untuk mengubah kursus itu setiap hari kerana terdapat halangan yang mencukupi untuk menyelesaikan hari yang meliputi semua tanggungjawab dengan struktur yang ditandakan : jam sekolah, kerja, aktiviti ekstrakurikuler, melakukan kerja rumah, melakukan beberapa belanja, masa mandi, mengambil, menyiapkan makan malam ... tugas dan rutin yang tidak terhitung sebelum tidur dan berehat.
Tetapi, adakah anda menganggap bahawa mungkin anda boleh hidup secara positif memperbaiki cara anda menganggap semua tanggungjawab untuk memberi giliran positif kepada sikap yang anda buat? Kami adalah penjana perubahan dan pembelajaran dalam anak-anak kita dengan kesan. Semua yang kami lakukan dan cara kami melakukannya mempunyai lebih banyak pengaruh daripada mereka daripada mesej yang kami sampaikan kepada mereka.
Dan secara tidak sedar anda boleh mengajar anak-anak anda untuk mempunyai sikap yang lebih positif terhadap kehidupan dengan lebih menyedari cara pemikiran anda.
Fikirkan lebih positif
Keperluan untuk merasakan kebaikan adalah menggerakkan proses dan mekanisme mental kita untuk menanggung sikap matang terhadap keperluan untuk mengubah perspektif sebelum realiti peribadi kita sendiri.
Berikut ialah 5 petua untuk memperbaiki sikap dan mempunyai pemikiran yang lebih positif yang mengimbangi kesesuaian antara apa yang kita lakukan, rasa dan berfikir:
1. Tukar tabiat dan kepercayaan negatif. Itu yang membawa kita untuk berfikir dengan curiga, sentiasa berjaga-jaga atau murung kerana tidak melihat harapan kita dipenuhi. Dalam kebanyakan kes ini ada kaitan dengan cara berfikir bahawa orang lain mungkin mengajar kita tentang bagaimana keadaan, dari realiti dan konteks lain. Dengan penerimaan tabiat kita akan lebih berpengaruh terhadap perubahan, dengan itu mengelakkan penutupan dan kekecewaan, kerana tidak semuanya berjalan berbeza daripada yang dirancang adalah kegagalan.
2. Mengekalkan postur terbuka. Semua orang dalam keluarga mempunyai identiti tersendiri, dengan citarasa, keutuhan, keperluan, ketakutan dan kebaikannya. Kita tidak boleh mengharapkan orang lain berfikir dengan cara yang sama seperti yang kita lakukan atau melakukan perkara dengan cara yang sama untuk mencapai matlamat yang sama. Kita mesti terbuka untuk menerima orang lain seperti yang dinyatakan.
3. Bersyukurlah. Untuk menghargai apa yang berlaku kepada kami dan itu menjadikan kami pengalaman yang menyenangkan. Hakikatnya dalam semua keadaan yang membawa kita pembelajaran baru, menghargai orang-orang yang muncul dalam kehidupan kita dan yang memberikan kita rasa yang berharga kepada hubungan dengan orang lain, merasa istimewa dan unik untuk menjadi anggota kehidupan. Ia bukan hanya persoalan meminta kehidupan, kita juga mesti menyumbang.
4. Kenali persekitaran dan orang-orang di sekeliling kita. Kadang-kadang kita dapat dibungkus sensasi negatif yang menjangkiti kita dengan perasaan yang sama dalam pelbagai bidang kehidupan kita, melupakan segala perkara yang baik yang berlaku kepada kita dan orang-orang yang menemani kita dan menawarkan kepada kita visi baru kehidupan. Membuat pengiktirafan sedar tentang segala sesuatu yang mempunyai makna bagi kita membantu kita hidup dari rasa syukur dan positivisme (tidak optimis, tetapi untuk melihat sisi positif dari apa yang kita ada dan menyumbang)
5. Bekerja dengan tubuh kita sebagai instrumen minda kita. Badan dan minda disambungkan sepenuhnya. Apabila kita merasa baik secara fizikal, fikiran kita berfikir dengan cara yang lebih sihat dan menjemput kita untuk mempunyai sikap menjaga diri dan kemurahan hati, merasakan lebih baik kesejahteraan daripada ketika kita hanya dihubungkan dengan salah satu pihak. Kami adalah keseluruhan, yang mengalir dengan keseimbangan, sebagai sistem yang kompleks: apabila sesuatu tidak berfungsi dengan baik, ia akan mempengaruhi semua fungsi organik. Anda juga boleh mengambil masa sepanjang hari untuk diri sendiri, bernafas dengan kesedaran, mencerminkan dan merasakan badan anda.
Apabila anda menjana semua perubahan ini, anda akan melihat bahawa faedah bertindak segera. Dan anak-anak anda akan melihat di dalam rumah anda rumah api yang mereka suka pergi apabila mereka memerlukan cahaya dalam kesukaran mereka.
