Somniloquies, mengapa kanak-kanak bercakap dalam mimpi?
Malam itu adalah sinonim dengan ketenangan, masa di mana untuk berehat dan di mana tenang membawa pulang. Walau bagaimanapun, ini tidak bermakna situasi ini boleh diubah dalam pelbagai cara. Dari mimpi buruk, pencernaan yang buruk dapat membuatkan tidur anak-anak kecil menjadi marah. Keadaan lain yang ingin tahu adalah mendengar perkara-perkara kecil yang sedang bercakap impian.
Keadaan ini dikenali sebagai Somniloquia, yang boleh menjadi perhatian besar kepada ibu bapa, kerana jarang mendengar kanak-kanak bercakap impian. Tetapi jauh dari apa yang anda boleh fikir, seorang kanak-kanak bercakap semasa tidur agak normal di kalangan kanak-kanak dan tidak boleh mengganggu sesiapa kerana ia adalah sesuatu yang tidak berbahaya.
Sekiranya ia dirawat?
Ini menjelaskan psikologi klinikal Sergi Banús Llort di laman web Psychodiagnosis diterjemahkan ke dalam pelepasan kata-kata yang tidak difahami atau set mereka, kadang-kadang kanak-kanak juga boleh membentuk ayat pendek. Ia juga biasa bagi isu ini untuk ditemani oleh ketawa, menjerit atau menangis. Sekiranya kanak-kanak lain tidak terjejas, walaupun benar ia boleh menjadi gangguan bagi rakan sekelas.
Seperti yang dikatakan sebelum ini, Somniloquia adalah perkara biasa di kalangan kanak-kanak dan sekitar 50% daripada penduduk di antara 3 dan 10 tahun bercakap dalam mimpi sekurang-kurangnya sekali setahun. Terdapat juga orang-orang yang mengaitkan keadaan ini dengan kehadiran mimpi buruk semasa kanak-kanak tidur, situasi yang sesuai untuk mengkaji rutin kanak-kanak sebelum tidur untuk memeriksa sama ada terdapat sesuatu yang menyebabkan masalah ini.
Dari Persatuan Pediatrik Sepanyol juga menekankan bahawa keadaan ini boleh berasal dari negeri-negeri febrile rumah terkecil. Satu tindak balas kepada suhu tinggi pada waktu malam dan yang cenderung menghasilkan pada masa yang sama dengan peningkatan suhu badan.
AEP menyatakan bahawa tidak ada rawatan yang memastikan kehilangan lengkap Somniloquia. Ya, disyorkan momen sebelum tidur untuk mengelakkan situasi yang menarik yang boleh menyebabkan mimpi buruk yang membawa kepada ucapan pada waktu malam.
Kebersihan diri
Kebersihan bilik tidur yang baik membantu mencegah Somnilochia dan lain-lain gangguan. Ini adalah beberapa petua untuk memastikan rehat yang baik yang ditawarkan oleh Hospital La Moraleja:
- Jangan ambil bahan menarik, terutamanya semasa petang dan petang
- Makan malam yang ringan dan tunggu satu atau dua jam untuk tidur, jangan tidur semasa pencernaan dilakukan. Sekiranya kanak-kanak meninggalkan rasa lapar, segelas susu hangat boleh menyelesaikan selera makan ini dan menggalakkan kelonggaran.
- Lakukan senaman fizikal, tetapi elakkan daripada melakukannya pada minit terakhir hari, kerana ia akan mengaktifkan organisma.
- Elakkan elaun berpanjangan melebihi 20-30 minit.
- Mengekalkan jadual tidur biasa, tidur dan sentiasa bangun pada masa yang sama. Rutin yang perlu dikekalkan walaupun pada hujung minggu.
- Jangan melakukan tugas di tempat tidur yang melibatkan aktiviti mental atau membangkitkan aktiviti otak anak-anak.
- Mengekalkan persekitaran yang mencukupi untuk membantu tidur.
Damián Montero