Melatih seni mempertahankan diri untuk meningkatkan keupayaan untuk menumpukan perhatian

Misi kegiatan ekstrakurikuler adalah mengajar kemahiran baru kepada anak-anak atau meningkatkan satu yang mereka miliki. Terdapat pelbagai dan masing-masing mempunyai tujuan yang berbeza. Dari mendaftarkan anak dalam kelas bahasa Inggeris untuk mengukuhkan pembelajaran bahasa mereka atau beberapa amalan sukan yang dapat menggalakkan gaya hidup yang lebih hidup aktif dan kurang terdedah kepada gaya hidup yang tidak aktif.

Sebenarnya beberapa aktiviti fizikal ini juga boleh membantu mengukuhkan kemahiran intelek. Contohnya adalah seni mempertahankan diri, sebuah amalan yang menurut kajian yang diterbitkan di Malaysia Hadis Psichology Ia membolehkan kanak-kanak untuk meningkatkan perhatian mereka serta kemampuan mereka untuk bertindak balas dalam jangka panjang. Bantuan yang dapat meningkatkan kemahiran dalam peringkat pendidikan yang paling mencabar seperti universiti.


Amaran berterusan

Untuk menilai bagaimana amalan seni mempertahankan diri dapat meningkatkan keupayaan untuk kepekatan dan penjagaan jangka panjang, penyelidik merekrut sejumlah 48 orang dewasa. 21 daripada mereka telah menjalankan latihan yang berkaitan dengan aktiviti-aktiviti ini atau masih menjalankan mereka, sementara yang lain 27 tidak pernah bermula di dalamnya. Kesemua mereka menjalani ujian di mana tahap penjagaan mereka diukur.

Dalam satu tangan, kapasiti amaran, perhatikan rangsangan baru, orientasi, memberi tumpuan kepada situasi baru ini dan keupayaannya eksekutif, pilih jawapan yang betul dalam masa yang mungkin minimum. Formula untuk menentukan keupayaan mental individu dan periksa bagaimana mereka boleh bertindak balas terhadap situasi ini.


Di antara semua keupayaan ini, para penyelidik ingin mengukur kapasiti amaran, yang menunjukkan tahap tumpuan yang tinggi bertindak balas kepada perubahan. Hasilnya menentukan bahawa para peserta yang berpengalaman dalam bidang seni bela diri memperlihatkan keupayaan untuk konsentrasi dalam tiga titik dan terutama pada yang pertama, sebagai akibat dari perhatian yang tetap terhadap sikap lawan mereka.

Penggunaan praktikal keupayaan perhatian ini dalam bidang kanak-kanak adalah mengikuti jejak kelas dengan hasil yang lebih baik, atau mempelajari silabus. Selalunya penerangan kandungan, atau resolusi latihan, ini bermakna perubahan dalam baris yang sedang diikuti. Menyesuaikan diri dengan variasi dan menanggapi dengan berkesan akan membolehkan kesimpulan dan dapat dijadikan alasan sewaktu mengekalkan.


Meningkatkan perhatian

Sebagai tambahan kepada seni mempertahankan diri, ada juga kegiatan lain untuk meningkatkan perawatan anak. Dari Fundación Cantabria Ayuda al Defisit Perhatian dan Hyperactivity atau Foundation, CADAH, aktiviti-aktiviti ini dicadangkan untuk meningkatkan kapasiti ini di rumah:

- Bola bebola warna yang berbeza dalam susunan tetap. Kami akan memberi model yang berbeza supaya kanak-kanak dapat membiak mereka, menggredan kesukaran mereka.

- Penyusup. Empat kata yang dituturkan atau ditulis kepada kanak-kanak, salah satunya tidak berkaitan dengan yang lain. Anda mesti mengetahui yang mana.

- Menawarkan kanak-kanak daun dengan banyak haiwan yang menyerupai satu sama lain tetapi mempunyai ciri-ciri yang berbeza, kanak-kanak hanya perlu pusingan sahaja yang kami tanya.

- Beri anak lembaran dengan banyak pusingan dalam talian. Anda harus cat mereka warna yang anda mahu, tetapi pergi satu demi satu, tanpa melangkau apa-apa.

- Menawarkan kiub Rubik dan cuba selesaikannya.

Damián Montero

Video: YO PUEDO | TÚ PUEDES | audiolibro Ben Sweetland


Artikel Yang Menarik

Sengatan ubur-ubur: apabila pergi ke bilik kecemasan

Sengatan ubur-ubur: apabila pergi ke bilik kecemasan

Kemasukan ubur-ubur ke pantai kami telah mengalami peningkatan dalam beberapa tahun kebelakangan ini disebabkan oleh angin dan arus laut. Di Mediterranean, ribut Levante membawa mereka lebih dekat ke...

Bagaimana untuk mengatur rancangan keluarga

Bagaimana untuk mengatur rancangan keluarga

Untuk bersama dengan anak-anak, untuk bercakap dengan mereka, dan di atas semua, untuk mendengar mereka, perlu ada masa lapang untuk mencapai kehidupan keluarga yang sahih. Aktiviti rekreasi keluarga...

A untuk rumah pertama: akses kepada pasaran hartanah

A untuk rumah pertama: akses kepada pasaran hartanah

Mereka berusia di antara 26 dan 29 tahun, mereka adalah pencari perumahan yang tak kenal lelah dan dengan gaji baru-baru ini dikeluarkan ... Ini adalah profil majoriti orang muda yang ingin memulakan...