Hentikan perasaan seperti ibu yang buruk awak tidak
Kita tidak ibu yang tidak baik, tetapi kadang kala kami meragui kebolehan kami untuk menangani hari sibuk kami. Itulah sebabnya kita harus sedar bahawa, untuk menikmati keibuan, kita mesti belajar untuk menurunkan standard, meminta bantuan dan memudahkan beberapa aspek kehidupan kita.
Ramai ibu mempunyai perasaan bahawa mereka tidak melakukan pekerjaan yang baik ketika membesarkan anak mereka. Terdapat juga ungkapan yang terkenal yang telah dicipta dalam beberapa tahun kebelakangan ini dan yang jelas menunjukkan berapa kali kita percaya bahawa kita tidak cukup baik. Ia dikenali sebagai "Ibu yang buruk", yang telah menghasilkan sindrom baru yang dalam psikologi sudah dikenali sebagai sindrom ibu yang buruk.
Tetapi apa sebabnya di f inikeyakinan tinggi dalam kerja kita sebagai ibu? Ia sangat mudah: kita mempunyai tanggapan bahawa kita tidak dapat berada dalam segalanya dan menyelesaikan semua masalah. Kita hidup dalam masa yang penuh kegilaan, di mana ramai wanita telah menyertai pasaran buruh. Atas sebab ini, kami terpaksa menggabungkan jadual kerja dengan menjaga keluarga kami.
Memang benar, pada masa ini, ibu bapa sentiasa bekerjasama dengan pendidikan dan penjagaan kanak-kanak, tetapi data masih menunjukkan bahawa ibu adalah orang yang cenderung berurusan dengan hari ke hari. Atas sebab ini, kami menawarkan beberapa petua yang boleh anda gunakan untuk menghentikan perasaan seperti ibu yang tidak baik.
Kenapa kita rasa bersalah?
Perkara pertama yang perlu kita lakukan ialah memahami mengapa kita merasa bersalah. Ibu cenderung untuk menetapkan piawaian yang sangat tinggi dan tidak realistik tentang bagaimana mereka harus membawa hari ini sebagai keluarga. Mengurangkan piawaian agak sukar, tetapi mungkin. Untuk mencapai ini, kita perlu memaafkan diri kita atas kesilapan kita.
Adalah normal bahawa dari semasa ke semasa kita melupakan sesuatu, tetapi kita tidak boleh mati syahid untuknya. Lagipun, walaupun banyak kali kita kelihatan mempunyai kuasa super, ibu adalah manusia dan, kadang kala, kita salah.
Ia juga penting untuk kita berhenti Terlalu bimbang tentang perkara-perkara tertentu yang tidak begitu penting. Tidak perlu bagi anak-anak kita untuk selalu memakai pakaian putih, tidak kira jika kita kadang-kadang menyerah dan biarkan mereka menonton televisyen pada waktu yang ganjil, atau jika suatu hari kita tidak merasa berusaha untuk mencipta menu yang sihat. Bukan untuk sebab itu kita akan berhenti menjadi ibu yang baik.
Belajar untuk meminta pertolongan
Kita terlalu sering melakukan segala-galanya sendiri dan dalam banyak keadaan kita tidak tahu bagaimana mendelegasikan kerja kepada orang lain. Ini menyebabkan kita berasa terharu berkali-kali, jadi perlu belajar meminta bantuan dan menerimanya.
Kadang kala, apabila kita meminta pertolongan, Kami berharap bahawa mereka yang membantu kami melakukan perkara-perkara yang kami inginkan. Dan kita tidak menyedari bahawa perkara boleh dilakukan dengan cara yang berbeza dan mendapat hasil yang sama. Ini berlaku dengan seks lelaki. Kami mendapati sukar untuk memahami bahawa lelaki bertindak dan berfikir secara berbeza, tetapi ini tidak menjadikan mereka kurang cekap. Itulah sebabnya kita mesti mempercayai suami atau rakan kongsi kita untuk menjaga sebahagian daripada tugas yang terlibat dalam keluarga.
Satu lagi cara untuk mewakilkan setiap hari adalah untuk membuat senarai tanggungjawab setiap ahli keluarga, terutamanya untuk kanak-kanak, sebagai contoh, untuk menguruskan kerja rumah sebagai sebuah keluarga. Kita boleh mencari tugas yang menyesuaikan diri dengan setiap orang, seperti memerintahkan bilik atau menyiram tumbuh-tumbuhan. Ini akan menjadi cara untuk meringankan beban kerja dan, pada masa yang sama, mengajar anak-anak anda menjadi bertanggungjawab dan kolaborator.
Mudahkan hidup anda
Sehubungan dengan penurunan piawaian yang sedikit untuk hidup dengan lebih baik, kita mesti menyedari apa yang benar-benar penting. Kami tidak akan mempunyai masa untuk melakukan segala-galanya, jadi kami perlu tentukan apa keutamaan kami dan jangan biarkan segera mengambil berat yang paling penting.
Jika kita melakukan ini, kita akan menyingkirkan diri kita, sedikit demi sedikit, dari tekanan dan kita akan dapat menikmati anak-anak dan keluarga kita. Dengan cara ini, kita akan menyedari bahawa kita adalah ibu yang baik dan kita akan menyingkirkan apa-apa ungkapan yang terkenal yang sebaliknya.
Isabel López Vasquez
