Petua kecantikan untuk premier
Keajaiban hidup membawa banyak kegembiraan, tetapi juga pelbagai perubahan hormon yang mengubah tubuh kita. Kekurangan tidur, pengekalan cecair atau penampilan stretch mark dan urat varicose adalah beberapa kebimbangan utama ibu-ibu masa depan mengenai imej mereka semasa mengandung.
Premamá: tips kecantikan untuk menjaga diri semasa kehamilan
Pencegahan adalah ubat terbaik untuk mengekalkan kecantikan bukan sahaja semasa hamil, tetapi juga selepas bersalin. Berikut adalah beberapa petua supaya badan anda tidak mengalami semasa kehamilan:
1. Penampilan tanda regangan. Peningkatan berat badan dan kekeringan kulit yang pesat digabungkan dengan faktor hormon tidak memudahkan kulit, yang menderita dan kebanyakan wanita menghasilkan penampilan stretch mark.
Dalam kes ini, pencegahan adalah lebih baik daripada mengubati. Iaitu, menunggu tanda regangan muncul dan kemudian mahu mereka hilang tanpa berlengah lagi adalah fantasi.
Adalah lebih baik untuk melembapkan seluruh tubuh dari saat pertama, dengan penekanan khusus pada kawasan-kawasan di mana terdapat lebih banyak konflik seperti perut dan punggung, memohon di kawasan ini produk dalam gerakan bulat supaya penembusannya lebih berkesan.
2. Chloasma dan bintik-bintik pada kulit. Salah satu keasyikan utama premam, yang berasal dari perubahan hormon, adalah hiperpigmentasi kulit. Lebihan melanin yang berlaku pada bulan-bulan ini boleh menyebabkan wajah beberapa tempat dikenali sebagai chloasma.
Untuk mengelakkan kemunculan bintik-bintik pada kulit, pelindung matahari mesti berjumlah. Di samping itu, adalah dinasihatkan untuk menggunakan formula cahaya atau gel yang membolehkan penyerapan pesat bagi wanita melarikan diri dari perasaan yang padat pada kulit.
Perlindungan terhadap sinaran UVA dan UVB tidak boleh dilaksanakan semenjak bulan-bulan musim panas, tetapi harus diteruskan sejak matahari berbahaya 365 hari setahun.
3. Pengekalan cecair. Peningkatan darah dan kesukaran dalam berfungsi sistem peredaran darah semasa mengandung bermakna banyak wanita mengalami pengekalan cecair pada bulan-bulan ini. Kegelisahan di kaki, keletihan dan bengkak di pergelangan kaki adalah tanda-tanda utama pengekalan.
Untuk melegakan ketidakselesaan ini, kami mencadangkan banyak rawatan, seperti sistem saliran limfa manual, di mana sistem limfa diaktifkan dan membersihkan badan toksin melalui urutan yang lembut.
Teknik ini akhirnya memberikan tanggapan untuk ibu-ibu masa depan yang berasa letih dan mengalami ketidakselesaan sepanjang hari di kaki dan pergelangan kaki mereka.
4. Penjagaan yang melampau dalam pemakanan. Ham, kafein atau ikan mentah adalah beberapa larangan besar semasa mengandung, tetapi bukan satu-satunya. Salad mesti dibasuh dengan teliti, ikan mesti mempunyai sedikit merkuri dan tidak dapat melepaskan makanan yang kaya kalsium pada bulan-bulan ini, untuk menjaga kemerosotan gigi yang mungkin.
Sepanjang 9 bulan kehamilan, pengambilan buah-buahan perlu setiap hari, serta penggunaan sayur-sayuran, sayuran dan bijirin. Tetapi dari bulan keempat kehamilan adalah apabila ibu-ibu masa depan mesti meningkatkan penggunaan daging, ikan dan telur supaya janin berkembang dengan cara yang sihat.
Nutrisi yang baik harus menjadi tabiat bagi semua orang, tetapi selama bulan-bulan kehamilan, pemakanan ibu harus optimum untuk ibu dan bayi untuk menjadi sihat dan kuat.
Carmen Díaz Pengarah pusat estetik Germaine Goya
