Pengaruh gaya hidup ibu pada kesihatan kanak-kanak, menurut Harvard

Ibu adalah angka yang besar pengaruh dalam perkembangan setiap kanak-kanak. Hari demi hari tindakan dan gaya hidup angkat bergema pada kanak-kanak sehingga dapat menentukan kesihatan jangka panjang rumah terkecil. Inilah yang ditunjukkan oleh Harvard dalam salah satu karya terakhirnya di mana beliau telah menganalisis dengan teliti kes-kes 17,000 ibu.

Analisis 25,000 kanak-kanak dan remaja antara 9 dan 18 tahun dan mereka yang telah dipantau dengan teliti untuk memeriksa sama ada status kesihatan mereka mempunyai apa-apa jenis hubungan dengan gaya hidup ibu mereka. Data yang bertujuan untuk menggalakkan isi rumah untuk memilih rutin yang sihat yang menjadi contoh kepada ahli keluarga termuda dan akhirnya memastikan mereka kesihatan jangka panjang yang baik.


Lima tabiat yang sihat

Hasil analisis ini menunjukkan bahawa anak-anak ibu yang mempunyai lima tabiat yang sihat telah sampai 75% kurang kemungkinan membina obesitas dalam jangka masa panjang berbanding dengan kes yang lain di mana adat ini tidak berlaku. Khususnya, rutin yang dikaji ini adalah berikut: senaman yang kerap, pemakanan sihat, mengekalkan berat badan yang mencukupi, kesederhanaan dengan alkohol dan mengelakkan merokok.

Sebaliknya, para penyelidik mendapati bahawa kanak-kanak ibu yang mengalami masalah berat badan dan yang kurang sihat gaya hidup seperti merokok atau tidak mengamalkan, akhirnya menyampaikan masalah obesiti jangka panjang. Mereka yang bertanggungjawab untuk kerja ini memastikan ibu-ibu dengan a Indeks Massa Tubuh mencukupi, antara 18.5 dan 24.9, mempunyai 56% lebih peluang untuk tinggal dengan berat yang sesuai.


Satu lagi data yang ditunjukkan dalam kajian ini ialah hakikat bahawa ibu-ibu yang merokok juga mempunyai kesan terhadap kehadiran kebiasaan buruk ini pada anak-anak kecil. Risiko kanak-kanak yang menjadi pengguna rokok menurun 31% apabila ibu tidak menunjukkan rutin yang tidak sihat ini.

Akhirnya, para penyelidik menekankan bahawa di medan pemakanan tiada hubungan dijumpai di antara menu ibu-ibu dan rutin diet yang paling muda. Mereka yang bertanggungjawab untuk kajian ini menunjukkan bahawa keputusan ini adalah disebabkan oleh pengaruh yang dikenakan oleh entiti lain seperti kantin sekolah atau lawatan ke rumah rakan sebaya.

Tabiat untuk menanam

Walaupun pengaruh ibu tidak dapat dinafikan dalam perkembangan setiap kanak-kanak, kedua ibu bapa bertanggungjawab untuk menanamkan tabiat hidup yang sihat untuk memastikan kesihatan yang baik kepada anak-anak kecil Ini adalah beberapa yang ditawarkan oleh Gabungan Persatuan Ibu Bapa Pelajar Sepanyol, CEAPA:


- Pemakanan yang baik. Bermula dengan sarapan di mana ia cukup awal untuk melakukannya pada kadar yang betul dan dengan kumpulan makanan yang disyorkan (tenusu, bijirin dan buah atau jus), sehingga lima hidangan sehari, meninggalkan lemak tepu.

- Putuskan minuman ringan manis sebagai kaedah untuk hidrat dan bertaruh di atas air sebagai formula biasa.

- Makanan tidak boleh digunakan sebagai keselesaan, ganjaran, atau hukuman. Menggunakan makanan untuk memberi ganjaran atau keselesaan akan membuat kanak-kanak belajar menggunakannya apabila mereka berasa sedih, tidak berpuas hati, marah, dsb.

- Pertaruhan pada tabiat hidup yang kurang aktif. Mengambil kesempatan daripada kedatangan cuaca yang baik untuk menjalankan aktiviti di luar rumah adalah idea yang baik, anda juga boleh mendaftarkan anak-anak kecil dalam aktiviti sukan.

Damián Montero

Video: Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008)


Artikel Yang Menarik

Minggu 36. Mengandung minggu demi minggu

Minggu 36. Mengandung minggu demi minggu

Perubahan pada wanita hamil: minggu ke-36 kehamilanJika anda fikir perut anda tidak akan berkembang, anda salah. Anda akan melihat bagaimana dalam minggu-minggu lepas ini akan meningkat pada kelajuan...

Cara menjaga payudara selepas mengandung dan menyusu

Cara menjaga payudara selepas mengandung dan menyusu

Mempunyai garis leher yang indah selepas mengandung, melahirkan dan lulus fasa penyusuan adalah sangat mungkin. Ia hanya perlu diingat premis bahawa pencegahan adalah lebih baik daripada mengubati....