Belajarlah untuk menggunakan keyakinan untuk mencegah penyakit

Ia sentiasa lebih baik untuk menghadapi masalah dengan keyakinan bahawa dengan pesimisme. Melihat sisi baik segala-galanya adalah satu mekanisme yang menghalang orang daripada menyertai kesedihan yang datang dengan berurusan dengan episod paling sukar dalam hidup. Dan ia juga membolehkan mengekalkan keadaan kesihatan yang optimum kepada orang dengan memelihara beberapa penyakit, seperti yang ditekankan dalam kajian yang diterbitkan dalam American Journal of Epidemiology.

Satu karya yang mengikuti satu lagi yang dimulakan pada tahun 1976 di mana ia mahu mengesahkan bagaimana keyakinan boleh dikaitkan dengan keadaan kesihatan yang baik. Untuk ini, dua tinjauan baru telah dijalankan sejak beberapa tahun lalu 2004 dan 2008 yang keputusannya dibandingkan dengan kadar kematian yang dicatatkan pada tahun 2006 dan 2012.


Pengurangan risiko kematian

Sejumlah 70,000 peserta Mereka menyertai kumpulan baru kajian yang dijalankan pada tahun-tahun sebelum ini. Dalam kaji selidik ini adalah perlu untuk menunjukkan persetujuan atau percanggahan dengan kenyataan seperti "di masa ketidakpastian saya selalu mengharapkan yang terbaik". Mereka yang menunjukkan persetujuan yang lebih besar dengan maxim optimis juga mencatatkan risiko kematian yang lebih rendah.

Khususnya, risiko kematian dikurangkan sehingga 30% dalam peserta yang terdiri daripada 25% sampel yang paling optimis dalam kajian ini. Hasil yang membuka pintu untuk kemungkinan campur tangan masa depan dengan aktiviti semudah pesakit menulis di atas kertas ciri-ciri yang membuat yang terbaik untuk diri mereka untuk mendapatkan sisi yang paling optimis.


Amaran juga untuk ibu bapa bekerja optimis dalam keluarga untuk memperkenalkannya ciri-ciri dalam keperibadian orang-orang kecil untuk membantu mereka dalam masa depan mereka. Seseorang yang melihat kehidupan dengan kegembiraan dan tahu bagaimana untuk mengatasi kemunduran kurang cenderung untuk mengalami masalah seperti kemurungan.

Optimis kerja di rumah

Memandangkan manfaat optimisme dalam status kesihatan manusia, keperluan untuk membangunkan ciri ini jelas. Berikut adalah beberapa tip untuk ini:

- Menguruskan sikap pesimis anda. Keadaan apa yang membuat sikap pesimis muncul? Menemui mereka dan bekerja untuk menghentikan mereka dari awal akan membantu untuk mengelakkan mereka di akar dan mula beralih prisma ke arah perspektif yang lebih optimistik.

- Optimisme makanan. Sekiranya kanak-kanak itu menunjukkan sikap optimis, ibu bapa patut memberi ganjaran ini untuk memastikan anak-anak kecil mengulanginya pada masa akan datang.


- Bantu mengenali satu sama lain. Kita semua mempunyai kebaikan dan kecacatan, tetapi selalunya bekas dilupakan untuk menjejaskan kedua. Ibu bapa harus membantu anak-anak mereka tahu apa yang membuat mereka istimewa dan unik.

- Jadilah contoh terbaik. Ibu bapa adalah cermin di mana orang-orang kecil kelihatan. Jika kanak-kanak melihat kelakuan yang optimistik, mereka akan menyalinnya dan menginternalisasikannya sebagai sifat mereka sendiri untuk menambah personaliti mereka.

Damián Montero

Video: Sungguh Ajaib!!,, Ini Dia Doa Untuk Menyembuhkan Segala Macam Penyakit Terbukti Ampuh!...


Artikel Yang Menarik

Rancang dengan bayi apabila tiba musim sejuk

Rancang dengan bayi apabila tiba musim sejuk

Dengan menurunkan termometer dan hari-hari semakin pendek, ibu bapa kita mempunyai kesukaran besar untuk menghabiskan banyak masa di rumah dengan anak-anak. Walau bagaimanapun, ia juga tidak...