Siesta membantu meningkatkan memori emosi kanak-kanak

The tidur siang Ini adalah salah satu amalan yang paling disyorkan oleh pakar. Cuti kecil di tengah hari yang membantu mengatasi kemalasan selepas makan, mengisi semula bateri untuk menghadapi bahagian terakhir hari. Bagaimanapun, payung ini bukan sahaja memastikan pemulihan selepas tenaga dibelanjakan pada waktu pagi.

Satu kajian yang dijalankan oleh University of Massachusetts Amherst menunjukkan bahawa tidur tidur siang Ia membantu kanak-kanak memperbaiki ingatan emosi mereka. Hasil yang dihargai apabila rehat ini dihormati pada tahun-tahun awal zaman kanak-kanak. Beberapa faedah yang membantu menggabungkan kenangan pertama pada kanak-kanak.


Pemprosesan emosi

Bukti bahawa impian itu menyumbang kepada peningkatan dalam pengurusan emosi. Kedua-dua orang dewasa dan kanak-kanak mempunyai suasana yang lebih baik pada masa-masa di mana jam pecah mereka menghormati satu sama lain Penyelidik menyerlahkan bagaimana kanak-kanak yang tidak tidur mungkin kelihatan lebih pemarah atau apatis pada hari-hari di mana mereka melangkau masa ini.

Untuk menyemak kesan penorehan pada ingatan emosi, para penyelidik memberikan beberapa kanak-kanak berumur lima tahun yang berbeza dengan wajah yang menggambarkan kata-kata, baik dan buruk. Seorang priori, selepas tidur, tidak ada kemajuan dalam kemahiran ini.


Walau bagaimanapun, selepas malam, penambahbaikan diperhatikan di kalangan kanak-kanak yang telah terperangkap. Orang-orang kecil ini menunjukkan ingatan yang lebih baik apabila mentakrifkan mereka emosi dan menghubungkan mereka dengan kad dan wajah yang dibentangkan di dalamnya. Satu kelebihan yang membolehkan kanak-kanak mengenali sensasi ini dan dapat menyampaikannya pada saat-saat ketika mereka merasakannya.

Faedah menggigit pada kanak-kanak

Seperti yang telah dikatakan, siesta mempunyai faedah yang berbeza untuk anak-anak kecil di rumah. Bukan sahaja sebagai yang menonjolkan kajian ini, tetapi yang lain yang membenarkan kanak-kanak dapatkan yang terbaik daripada diri mereka sendiri:

- Peningkatan prestasi. Tangguh memastikan anak-anak mempunyai tenaga dan dapat melakukan maksimal dengan kemampuan mereka dan menyelesaikan masalah yang timbul, serta kewajiban mereka.

- Memperbaiki prestasi sekolah. Memenuhi jadual tidur bukan sahaja memastikan tenaga untuk seluruh petang, tetapi mempunyai bateri yang mencukupi untuk bertahan setiap hari di sekolah atau di ruang lain.


- Positivisme. Seperti yang telah dikatakan, tidak mematuhi jadual tidur bermakna bahawa orang-orang termuda hadir dalam mood yang tidak baik, jika tidak sikap itu lebih baik.

- Memperbaiki kepekatan. Memenuhi jadual tidur bermakna bahawa orang-orang kecil mempunyai kebolehan mereka sepenuhnya dan boleh meletakkan semua deria mereka dalam tujuan ini.

Damián Montero

Video: Racism, School Desegregation Laws and the Civil Rights Movement in the United States


Artikel Yang Menarik

Bencana penyerang: itu profilnya

Bencana penyerang: itu profilnya

The buli ia dicirikan oleh pencerobohan fizikal dan / atau psikologi, dengan beban keganasan yang tinggi, sama ada melalui penggunaan kekerasan, intimidasi atau penghinaan berterusan, berterusan dan...

Empati, kunci kejayaan

Empati, kunci kejayaan

Pengenalpastian mental dan emosi seseorang dengan mood yang lain, iaitu, keupayaan seseorang untuk meletakkan dirinya di tempat yang lain adalah sifat empati, kunci kejayaan, kemahiran yang kompleks...

Bincang dengan bayi, mengapa bukan idea yang buruk

Bincang dengan bayi, mengapa bukan idea yang buruk

Walaupun mereka tidak tahu bagaimana bercakap, berkomunikasi. Bayi masih tidak menguasai kemahiran bahasa lisan, tetapi mereka mempunyai cara lain untuk membiarkan ibu bapa tahu bagaimana perasaan...