Bagaimana untuk mengelakkan jangkitan pada kanak-kanak, belajar untuk menguatkan sistem imun anak-anak anda
Selesema, jangkitan dan beberapa virus lain adalah klasik di belakang ke sekolah. Adegan yang sangat tipikal ialah anak yang datang ke pusat yang sihat dan kembali menunjukkan tanda-tanda keadaan tertentu gaya ini. Banyak masa bersama rakan sekerja yang mengalami masalah kesihatan dalam persekitaran yang tertutup, serta hubungan fizikal melalui permainan atau salam menjelaskan mengapa keadaan biasa ini berlaku.
Walau bagaimanapun terdapat jawapan kepada masalah ini. Meningkatkan sistem imun pelajar akan memberi impak yang positif terhadap kehidupan seharian kanak-kanak termuda dan akan mencegahnya jangkitan bagaimana umum mereka berada di awal kursus, mereka akhirnya turun di rumah dan memberi kesan kepada semua ahli yang sama.
Elakkan jangkitan
Adakah terdapat formula yang meningkatkan pertahanan kanak-kanak itu? Dari Persatuan Pediatrik dan Penjagaan Primer Sepanyol, AEPap, terangkan bahawa di pasaran terdapat beberapa imunostimulants yang telah terbukti sah untuk menguatkan sistem imun kanak-kanak. Yang pertama dari vaksin ini, jadi pentingnya mematuhi kalendar suntikan ini diingati.
Ia juga memberi amaran bahawa hari ini terdapat beberapa produk yang diiklankan sebagai imunostimulant, walaupun tidak terdapat penyediaan komersial yang telah terbukti berkesan dalam mencegah jangkitan selesema dan pernafasan, berdasarkan kajian kualiti yang mencukupi. Itulah sebabnya penggunaannya tidak digalakkan. Ia perlu untuk menjalankan kajian yang lebih dan lebih teliti.
Beberapa contoh yang berikut ialah:
- Produk berdasarkan vitamin (A, D, C) dan mineral (Zinc).
- Derivatif tumbuhan.
- Berasal dari bakteria atau kulat sendiri.
Rutin untuk mengekalkan
Selain daripada produk yang membantu meningkatkan sistem imun yang terkecil, ada satu siri rutin yang membantu menahan jangkitan. Beberapa contoh adalah:
- Penyusuan susu ibu. Pertahanan ibu menyeberang ke anak melalui susu ibu. Ia juga memihak kepada perkembangan flora mikrob yang sihat dalam organisma kanak-kanak.
- Mencuci tangan yang kerap. Ia sangat mudah untuk dilakukan dan sangat berkesan.
- Diet seimbang. Diet yang pelbagai membolehkan kita mendapatkan nutrien, vitamin dan mineral yang diperlukan oleh tubuh kita untuk berfungsi dengan baik, termasuk sistem imun kita.
- Elakkan merokok pasif. Bukan sahaja hubungan langsung dengan asap, juga dengan pakaian, rambut ...
- Tabiat kehidupan yang sihat. Senaman yang kerap, waktu tidur yang mencukupi, rehat antara jam belajar, dan sebagainya. Mereka perlu menjadi sahabat biasa pada hari ke hari anak-anak.
Damián Montero
