Kaki anda dengan tangan yang baik: kunci kepada chiropody kanak-kanak
Kesihatan kaki kita adalah bahagian penting badan kita. Mengapa begitu penting? Apakah keghairahan asas yang harus kita selalu ingat? Bilakah kita akan membawa anak-anak ke podiatrist? Bagaimana untuk memilih kasut terbaik untuk anak-anak kita? Apakah masalah yang paling biasa? Ini adalah beberapa keraguan utama yang ibu bapa mempunyai tentang kaki anak-anak mereka dan bahawa kita akan menyelesaikan dengan bantuan pakar podógos de Copoma, Kolej Komunis Podiatrist Madrid.
Ciri-ciri kasut kanak-kanak yang baik
Secara umum, perkara yang paling penting dalam mana-mana Kasut kanak-kanak adalah ringan, dengan cengkaman yang baik melalui tali atau velcro dan dengan a tetulang di kawasan posterior yang melindungi kawasan tumit tanpa mengehadkan mobiliti tumit yang betul.
Sepapak kasut mesti fleksibel, tetapi tidak ubah bentuk dan harus menghormati pengalihan kaki. Yang terakhir akan lebih disukai lurus (kecuali kadang-kadang apabila keperluan khas diperlukan) dan kawasan tumit akan sangat lembut tinggi dan lebar.
Kasut pada musim panas akan menjadi lebih ringan dan bahan-bahan yang lebih segar, tetapi ia perlu menyumbang kepada subjek yang baik dan mudah alih kaki yang sama. Bagi yang sukan ia akan berbeza-beza mengikut ciri-ciri sukan yang diamalkan, tetapi secara amnya, ia perlu membawa kuasa besar Penyerapan kesan dan mobiliti yang baik dalam momentum kaki semasa perarakan.
Idea untuk mengelakkan chafing atau kecederaan
The Chafing dan luka adalah masalah yang diperoleh daripada kasut, supaya semua langkah pencegahan yang kita ambil adalah berkaitan dengan penggunaan kasut yang mencukupi, panjang dan amplitud yang betul, dan ia diperbuat daripada bahan dengan tingkat keringat tertentu, supaya tidak mengumpul haba yang berlebihan.
Satu aspek yang perlu kita ambil kira ialah, pada beberapa ketika, penyesuaian kepada kasut mestilah beransur-ansur, adalah penting untuk menggunakannya secara progresif hari pertama penggunaan.
Bagaimana untuk mencegah kulat dan papilloma di kaki
Terutamanya, kami boleh mencadangkan dua langkah untuk mencegah jangkitan jenis ini di kaki. Pertama, langkah-langkah kebersihan di kolam renang, pusat sukan dan gimnasium, di mana ia penting kaki dilindungi dengan chancla, tersumbat atau bootie sesuai untuk ruang ini. Dengan ini, kami akan memastikan bahawa kaki tidak bersentuhan dengan permukaan yang berpotensi tercemar, mengurangkan risiko jangkitan jangkitan ini.
Kedua, kita mesti memerangi kelembapan di kaki melalui pengeringan yang baik selepas pembersihan harian. Di samping itu, sangat penting untuk memerangi lebihan peluh yang boleh dialami melalui langkah-langkah kebersihan dan penggunaan kasut yang sesuai.
Petua kebersihan penting untuk kaki
Adalah penting di atas semua untuk "melibatkan" kaki dalam kebersihan harian, kerana sangat normal bahawa semasa mandi kaki tidak menerima perhatian yang diperlukan, dan juga tidak memadai pengeringan. Kebersihan kaki hendaklah setiap hari, meletakkan penjagaan khas di kawasan interdigital dengan a Berhati-hati dengan pengeringan dan penghidratan seterusnya dengan krim kanan.
Bila hendak membawa kanak-kanak itu ke podiatrist
Kami menganggap ideal untuk kanak-kanak lawatan pencegahan untuk menilai perkembangan mereka yang betul, menjadi usia terbaik untuk melaksanakannya antara 4-5 tahun, di mana corak berjalan pasti telah wujud.
Walau bagaimanapun, lawatan pertama ini dapat dikembangkan jika terdapat gejala lain yang mungkin menunjukkan beberapa jenis anomali seperti: sakit terus-menerus di tumit, lutut atau kaki; jatuh kerap; tenggelam atau penyimpangan di kaki; berjalan kaki dengan kaki, perubahan dalam penempatan jari, dsb.
Masalah yang timbul dari langkah buruk dalam zaman kanak-kanak
Langkah kaki yang buruk pada zaman kanak-kanak boleh menyebabkan pelbagai masalah pada masa dewasa bukan sahaja di kaki, tetapi juga di lutut, pinggul, belakang ... oleh itu, cara terbaik untuk menghalang semua masalah ini adalah untuk melawat ahli podiatri profesional .
Ciri-ciri kasut ortopedik untuk kanak-kanak
Anda harus mempunyai banyak pertimbangan dalam kemajuan kanak-kanak, bukan hanya tahap meratakan lengkungan plantar. Terdapat kanak-kanak yang berjalan lancar dan yang lain dengan gaya yang sangat tertutup. Kadang-kadang, masalah berjalan dalam satu cara atau yang lain bukan disebabkan oleh bentuk kaki tetapi dapat mempengaruhi bentuk tibiae atau pinggul.
Kasut ortopedik pada masa ini sangat spesifik, mengikut keperluan setiap pesakit. Kadang-kadang, anda mungkin memerlukan a khas terakhir dengan tahap penyelewengan tertentu, masuk atau keluar; Masa lain adalah perlu untuk membuat perubahan pada tumit untuk mencapai gaya berjalan lebih terbuka atau tertutup; dan dalam beberapa kes pengubahsuaian perlu dibuat pada tahap bala bantuan berikutnya untuk memberikan kestabilan yang lebih besar.Di samping itu, secara amnya, jenis kasut jenis ini biasanya disertakan dengan template yang sesuai, yang disedari oleh profesional tiang dan dengan volum dalaman yang disesuaikan.
Nasihat: Juan Carlos Montero, jurucakap untukCOPOMA. Kolej Komunis Podiatrist Komuniti Madrid
