7 pertempuran peribadi untuk mendamaikan kehidupan profesional dan keluarga
Perdamaian adalah siling kaca sebenar ibu hari ini. Risiko besar konflik antara kerja dan kehidupan peribadi adalah caer pada mangsa dan rasa bersalah: merasakan mangsa sistem, syarikat, masyarakat ... Ia adalah untuk berfikir bahawa sebagai perkara, tidak ada pilihan tetapi gagal dalam salah satu daripada dua bidang atau menyerah salah satu daripadanya. Mangsa dalam penafian kebolehan peribadi dan permulaan apa yang boleh berakhir dalam kemurungan.
Selepas menasihati 25 tahun eksekutif kanan lebih daripada 400 syarikat dari hampir lima puluh negara, Luis Huete, profesor IESE dan profesor tamu Harvard dan Thunderbird, dan pengarang buku Bina impian anda, bertujuan untuk orang yang mempunyai cita rasa dengan resipi yang menarik Uruskan impian anda dengan berkesan.
Huete mencadangkan strategi bersepadu untuk mencapai kejayaan dalam bidang peribadi dan profesional. Premis permulaan adalah jelas: kejayaan lebih berkekalan jika impian peribadi dan impian kerja diuruskan secara serentak.
Adakah anda tinggal atau bekerja? 7 pertempuran untuk mencapai keseimbangan peribadi dan profesional
1. Keinginan kedua-dua pencapaian peribadi dan kejayaan profesional
Kita mesti mencadangkan dua pencapaian dan pada masa yang sama. Bukan satu ketika yang lain dicapai. Ia lebih mudah untuk berjaya secara profesional daripada secara peribadi. Bagaimanapun, tanpa kualiti manusia, tidak banyak yang dicapai dalam hubungan peribadi. Sebaliknya, kita semua tahu orang yang mempunyai ketidakseimbangan peribadi yang kuat yang telah berjaya. Kepuasan intim yang memberikan pencapaian peribadi lebih sengit dan lebih stabil daripada yang profesional. Oleh itu, cabaran sebenar manusia adalah untuk mendamaikan pencapaian dalam kedua-dua aspek. Cara paling bijak untuk mencapai matlamat ini adalah untuk membuat pencapaian peribadi keutamaan pencapaian profesional.
2. Secara bijak memberi keperluan emosi
Terdapat empat keinginan asas (keperluan emosi) yang memindahkan tingkah laku orang dan bahawa anda perlu makan setiap hari.
Yang pertama adalah bahawa anda perlu memberi makan keinginan untuk keselamatan, kepastian, keselesaan, kawalan. Tetapi ini tidak bermakna mengelakkan kesukaran. Anda perlu belajar untuk hidup tanpa rasa takut, tahu bagaimana menghadapi risiko dan sebagainya.
Keinginan kedua adalah keperluan untuk pelbagai. Ia adalah keinginan untuk perubahan, kejutan, cabaran. Kebosanan dan sikap tidak peduli adalah beberapa mekanisme amaran keperluan emosi ini. Untuk melakukan ini, anda perlu menetapkan objektif dan cabaran, bercita-cita untuk menjadi lebih berbudaya, mempunyai minat terhadap perkara.
Yang ketiga perlu dipelihara adalah keistimewaan, penonjolan. Ini adalah keinginan yang sah seperti orang lain, tetapi ia dapat diuruskan dengan cara yang tidak bijak, misalnya dengan menghina, mengkritik orang lain, dll.
Keinginan keempat adalah sambungan, perkongsian, diterima. Orang yang belajar untuk hidup tanpa rasa takut, untuk mencabar diri sendiri, untuk menghargai peranan mereka dalam hidup dan merasakan yang dekat dengan orang lain, akhirnya menghasilkan tenaga yang sangat besar dalam kehidupan mereka. Bukanlah idea yang baik untuk membuat ukuran kejayaan peribadi: wang yang diperoleh, kedudukan yang diduduki, hubungan yang dicapai atau imej yang ada. Apabila orang secara emosional tidak makan dengan baik di tempat kerja mereka atau dalam kehidupan peribadi mereka, dua hasil dihasilkan: di satu pihak, apa yang dilakukan ditolak secara dalaman, kerja atau keluarga, atau kedua-duanya dan seterusnya menimbulkan reaksi kekecewaan peribadi.
3. Pertumbuhan peribadi
Ia adalah rahsia untuk membuat sumbangan berharga dalam aktiviti profesional dan persekitaran peribadi. Kejayaan profesional dan peribadi adalah dalam melakukan sesuatu yang dinilai oleh orang lain dan meningkatkan permintaan yang ada di pasaran untuk menjadikannya. Nah, untuk membuat sumbangan berharga, kunci terletak pada pembangunan peribadi.
4. Mekanisme pertahanan untuk menguruskan konflik
Konflik yang diurus dengan baik sentiasa menjadi tuas bagi peningkatan peribadi dan, oleh itu, untuk sumbangan jangka sederhana. Adalah salah faham untuk memikirkan bahawa keseimbangan kerja-kehidupan akan dikecualikan daripada konflik utama dan bahawa setiap mekanisme pertahanan itu sendiri bermanfaat. Konflik antara kehidupan peribadi dan profesional perlu diuruskan dengan mekanisme pertahanan yang matang, trik yang digunakan oleh orang untuk memindahkan tumpuan itu daripada kita. Sepuluh mekanisme pertahanan yang berikut adalah:
Tahu diri anda dengan lebih baik (Apa ciri watak saya ialah perkara yang merosakkan perkara?);
Sebab (memecahkan bola salji besar);
Menjangkakan dan menjangkakan;
Pindahkan konflik fokus: masa lapang yang sihat (untuk mengelakkan diri dari kawasan tekanan yang teruk yang anda perlu berehat);
Kurangkan beban emosi dan de-dramatis;
Sense of humor (tahu bagaimana untuk ketawa pada diri sendiri);
Altruisme dan semangat perkhidmatan (mencari kebaikan orang lain);
Asceticism (sebagai usaha untuk bertukar-tukar keseronokan segera untuk kepuasan kemudian suatu perintah yang lebih tinggi;
Beri makna dan tujuan kepada konflik (Mana-mana keadaan boleh menjadi positif, anda boleh belajar sesuatu, perkara berlaku untuk kebaikan seseorang);
Mengawal fokus, tafsiran dan tindakan (konflik adalah sumber peningkatan peribadi).
5. Disiplin untuk memperbaiki hubungan
Terdapat tiga tahap perhubungan yang mana satu dapat bercita-cita. Dari yang lebih buruk menjadi lebih baik ialah yang berikut:
Tahap 1: apabila hubungan itu semata-mata untuk menerima apa yang dikehendaki. Hubungan ini dikekalkan selagi ia memenuhi tujuan saya.
Tahap 2: apabila timbal balik dijangkakan. Ia diberikan untuk menerima. Keadilan dijangka dan jika tidak ada, hubungan itu akan rosak.
Tahap 3: apabila pihak bersetuju untuk memenuhi keperluan pihak lain tanpa perlu menunggu apa-apa balasan. Pada tahap yang lebih tinggi hubungan, kepuasan dapat dijumpai.
6. Fokus pada hari ke hari tanpa menunggu sepakan nasib.
Tuas terbaik untuk mengubah arah acara adalah keputusan yang diambil dari masa ini pada perdamaian antara kerja dan kehidupan. Kesalahan yang kita boleh menipu diri sendiri ialah kita perlu mengorbankan masa kini untuk memilih masa depan yang lebih baik yang akan datang dalam bentuk proses semula jadi. Anda tidak boleh berfikir bahawa sudah tiba masanya untuk menghancurkan diri, meninggalkan kulit anda selama beberapa tahun, mengorbankan apa yang anda perlukan dalam jangka pendek dan semua ini untuk idea ganjil yang agak samar untuk masa depan.
Menjana masa depan yang menarik terdiri daripada menggambarkan kandungan masa depan itu. Setiap orang perlu bertanya beberapa soalan masa hadapan: Apa yang saya mahu capai dalam kehidupan peribadi saya? Apakah sumbangan nilai yang boleh menyumbang dalam kehidupan peribadi saya seperti profesional? Apa ganjaran dalam kehidupan yang saya ingin terima?
7. Mencapai lebih banyak kelebihan dalaman dan luaran
Ia adalah kepalsuan yang besar untuk berfikir bahawa ada sedikit yang dapat dilakukan orang untuk mencapai lebih banyak dalam hidup mereka. Tiga pemboleh ubah yang memulakan sistem kemajuan peribadi adalah: "bagaimana saya berfikir dan apa yang saya percayai"; "bagaimana saya melihat realiti" dan "bagaimana saya menerangkan secara subjektif perkara-perkara di sekeliling saya". Salah satu konflik antara kehidupan peribadi dan kerja tidak mempunyai masa untuk segala-galanya. Oleh itu, kita mesti mencapai produktiviti yang lebih besar dalam penggunaan masa (menghapuskan, memudahkan dan menggabungkan). Kita mesti mencipta kedua-dua kawasan dengan nombor yang sama, dalam bilangan dan keamatan, kenangan dan ganjaran yang menarik.
